重庆儿童天堂

大部分人尤其是南方的人，都是特别怕冷的，所以你会发现，随着气温越来越低，不少人会开始在冬季的晚上穿袜子睡觉并且会逐渐变成习惯，因为穿上了袜子以后睡觉会更暖和，同时也更容易睡着。还有另外一种说法是“睡觉穿袜子影响血液循环，最好在晚上不要穿。”到底真相是什么呢？冬天晚上睡觉到底能不能够穿袜子呢？

墩墩爸是个儿科医生，他说老一辈的人都觉得穿着袜子会对孩子睡觉造成阻碍，不过他还是义无反顾地给自己4个月大的宝宝穿上袜子睡觉。作为一个儿科医生，墩墩爸爸的解释是这样子的，晚上穿着宽松温暖能够在一定程度上帮助孩子更好的入睡，不管是衣服、裤子还是袜子，千万记得不要给孩子穿太过于紧身的衣服，那样他会觉得不舒服，会影响孩子的睡眠质量。因此盲目地相信“晚上睡觉如果穿袜子会影响血液循环”是非常愚蠢的。

有三种孩子建议穿上袜子睡觉：

新生儿

之前一段时间，有非常多的新妈妈惊讶于刚刚出生的宝宝就算是在炎热的夏天也要穿上袜子，不过，这个是很正常的事情。原因就在于刚刚出生的宝宝体温机制还没有非常完备，他们在子宫内基本上是通过母体提供能量维持体温，出生以后，宝宝就只能通过自己的新陈代谢来供能。可是新生儿的心脏现在还是很小的，血液难以通过心脏的运动来到达这些身体末端，同时宝宝自身调节温度的能力比较差，所以，最好是给宝宝穿上袜子，让宝宝的脚能够温暖一些。

体质较弱的幼儿

早产儿、超轻儿、营养不良的幼儿因为体质较弱、阳气虚，末梢的血液供给不足，所以更害怕寒冷，身体的体温也普遍比较低，很容易感冒生病。所以想要防止脚部受凉、病菌侵袭，冬天最好还是注意脚丫保暖。

睡了很久脚还冰凉的孩子

睡了很久脚还是冰凉，除了一些体质较弱的成人，很多孩子也会出现这种情况。冬天很多的时候四肢远端的手足很冰，就算是在被窝里面躺了很久也是冰冷的，过于冰冷会影响孩子入睡和睡眠质量，温暖和舒适才会让孩子有个好的睡眠。

脚部受凉对孩子有哪些危害？

幼儿脚部受凉就会造成上呼吸道粘膜内的毛细血管收缩，毛细血管的作用能够温暖空气，但毛细血管收缩后，很多冷空气进入身体里面，对鼻腔、喉咙、气管粘膜甚至肺泡产生刺激，就会造成宝宝咳嗽，同时也会造成幼儿身体抵抗力下降，所以，脚部受凉后婴儿会更容易感冒和消化不良，严重的还会造成腹泻，时间长了孩子还会长冻疮。

不穿袜子会让宝宝的脚没有保护，一个不小心的话就会受伤。并且不穿袜子也会造成宝宝柔嫩的脚部肌肤变得干燥粗糙，对宝宝非常不好。

同时还要跟大家说，睡前孩子脚部冰凉，用热水泡脚对年纪还小的宝宝是非常不好的，因为热水泡脚会影响孩子的弓足发育，如果总是用热水泡脚，会让脚的韧带变松，会让孩子得扁平足。