坚持母乳喂养的新妈妈，你是否正在遭遇产后乳汁没有预想的那么多，几乎不够宝宝吃的难题，那么请跟着小编来找找你成为不了高产“奶牛”的原因吧。
也许宝宝的“粮仓”不通畅
如果你产后感到乳房胀大和肿痛，但乳汁就是不出来的话，要考虑有乳腺管不通的情况了。乳腺管不通常常是由于乳腺管当中存有毛絮或者是炎症引起。乳腺管不通重在预防。为了避免这种情况，建议准妈妈们在怀孕期间就应提高警惕，要穿着舒适，质量优质纯棉的内衣。另外新妈妈要注意，千万先不要催乳，而是先疏通乳腺管。
麻麻们有小情绪
乳汁分泌与神经中枢关系密切，麻麻们在产后会容易情绪波动较大，因此各位宝爸要多给予关心，多体贴妈妈，过度紧张、忧虑、愤怒等不良情绪状态会导致乳汁分泌减少。妈妈们要注意调节情绪，保持心情舒畅，对母乳喂养抱有信心哦！
麻麻们的哺乳方式不恰当
过早使用奶瓶喂养
有的妈妈习惯性用奶瓶喂宝宝，让宝宝宝宝有“乳头错觉”，导致宝宝不愿吸吮母乳。宝宝的不允吸乳头刺激乳汁分泌，出现奶水不足或者不产奶情况。
双乳交替喂养
在给宝宝哺乳时，左右两侧应该交替进行，最好每次哺乳宝宝刚好吃完双乳奶水，避免了因奶水过剩而导致乳腺堵塞感染的机会，也不会出现奶水不足，还可以防治奶水分泌过多导致将来乳房松弛、萎缩，防止妈妈的两个乳房大小不一。
让宝宝早吮吸、勤吮吸
建议新手妈妈们，在宝宝降生后半个时小内让宝宝吸吮新妈奶的乳头，同时让宝宝尽快学会靠自己的力量去吸吮母乳，即使没有奶也要让宝宝吸允妈妈的乳头，尽早建立催乳反射和排乳反射，促使乳汁产生，让宝宝喝到最为珍贵的初乳。若开奶迟会增加母乳喂养失败的机会。同时要保证宝宝。吸吮时间和次数。
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没有充分排空乳房
老一辈的观点认为，乳房排空了，乳汁就会越产越少。其实这种观点是错误的。充分排空乳房，会有效刺激泌乳素大量分泌，可以产生更多的乳汁。 新妈在每次充分哺乳后应挤净乳房内的余奶。这样做能促进乳汁分泌增多。同时能使乳腺导管始终保持通畅，使乳汁的分泌排出就不会受阻。 同时乳汁排空后乳房内张力降低，乳房局部血液供应好，也避免了乳导管内过高的压力对乳腺细胞和肌细胞的损伤，从而有利于泌乳和喷乳。
麻麻们产后身体虚弱
麻麻们在分娩时失血过多，身体质虚，容易导致奶水久久不下。这时一定要好好休息，同时，哺乳期间麻麻们们不可偏食。但要避免分娩后马上开始猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白高脂肪饮食，这样会使初乳过分浓稠，引起排乳不畅，分娩后的第一周内食物宜清淡，应以低蛋白、低脂肪的流质为主。宝妈身体机能恢复好，奶水会慢慢回来的。
没有进行适当的乳房护理
成为“奶牛妈妈”的前提是要学会呵护宝宝的粮仓！在每次哺乳前，用湿热毛巾覆盖在左右乳房，两手掌心按住乳头乳晕，顺时针或逆时针方向轻轻按揉15分钟，适当的乳房按摩能促进催乳素和催产素的分泌，帮助乳汁进入乳窦，促使下奶及减轻乳胀。同时避免佩戴化纤紧窄乳罩，尽量选择宽松的全棉材质。
母婴同床，按需哺乳
有些宝爸为了妈妈们能充分休息，宝宝和妈妈分开睡，这个做法反而不利于妈妈哺乳。 乳汁的分泌是通过宝宝吸吮乳房刺激而诱发的泌乳反射和排乳反射，同时妈妈的体内脑下垂体分泌的泌乳素和催产素促使乳汁不断产生，也就是说宝宝吸吮乳头越频繁、吸吮力越强，妈妈泌乳的乳汁就越多。 提倡宝宝和妈妈同床，根据宝宝的需要哺乳，这样有利于新妈乳汁源源不断地分泌，满足宝宝的营养需要。同时增进宝宝和妈妈的亲密度，让宝宝睡得更加安心。
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发表于 2016-7-16 18:51
