辰辰613

良好的睡眠对宝宝身体、智力、心理各部分影响都非常巨大，不容小觑。现代医学发现，宝宝在睡眠中，体内会分泌出一定的生长激素，促使宝宝长得更高，而睡眠不好的宝宝，其身高一般低于同龄的宝宝。因此，为了不让宝宝在生长发育高峰期生长落后，妈妈们就一定要关注宝宝的睡眠。

不同月龄的小儿睡眠时间的长短不一样，下面介绍一下不同月龄小儿应睡眠时间及如何观察小儿睡眠。

新生儿：一昼夜要有20小时为睡眠时间，睡眠时要观察小儿的姿势是否正确。
(2)2～3个月：每天除吃奶、大小便外均为睡眠时间，约18小时，观察同上。
(3)4～6个月：白天要睡眠3次，每次约需2小时，共约6小时，观察同上。
(4)7～12个月：白天睡眠2次，每次也在2小时左右，共约4小时，观察同上。
(5)13～18个月：白天睡眠2次，每次约1.5～2小时，共约3～4小时，观察同上。

辰辰613

我家12从出生到现在，睡眠都没有达标。医生又说要睡得好，才能长得好。哎～～～～～
没得办法，我豆只有去学习哈，找些相关的资料。也让妈妈看看作个了解

辰辰613

我们如何分辩宝宝是否处于深睡状态.可作以下参考;
1。宝宝一生下来，头顶有块骨头，叫卤门。发育时间在大约在1岁半到2岁才能闭合。当宝宝进入深度睡眠时，正常的呼吸，一呼一吸，头顶卤门随着轻微一起一落，这正是生理科学标准。
2、宝宝深睡时，手会自动，大姆指指尖指向无名指指根，手其他指自然轻轻握住，这一手式，是人体规律。
3、宝宝睡眠非常安静,睑部、四肢均呈放松状态,偶尔在声音的刺激下有惊跳动作,一些宝宝出现嘴角的摆动,呼吸非常均匀,偶有鼻鼾声,小儿处在完全休息状态。

辰辰613

宝宝的睡眠形式有两种：安静睡眠(深睡眠)和活动睡眠(浅睡眠)。　　
深睡眠状态：宝宝睡眠非常安静,睑部、四肢均呈放松状态,偶尔在声音的刺激下有惊跳动作,一些宝宝出现嘴角的摆动,呼吸非常均匀,偶有鼻鼾声,小儿处在完全休息状态。　　
浅睡眠状态：整个睡眠过程不安静,眼虽然呈闭合的,但可见到眼球在眼睑下快速运动,偶尔短暂的睁开眼睛,四肢和躯体有一些活动,脸上常显出可笑的表情如微笑和皱眉,有时出现吸吮动作或咀嚼动作,轻微的声响就可引发惊跳动作,有时突然啼哭。从安静睡眠到活动睡眠是一个睡眠周期,时间各占一半,一个周期大约持续0.5到1个小时。所以,新生儿每天有18-20个睡眠周期,在这期间大约有9-10个小时是浅睡眠状态,难怪大人看着孩子睡觉不踏实。　　
浅睡眠时：一些极其轻微的声音都可引发宝宝的突然惊跳,使家长认为是受了某种惊吓,急忙用手按压四肢或抱起宝宝,扰乱了宝宝的正常睡眠,一些宝宝浅睡眠时突然啼哭某些专家认为可能与做梦有关(因为成年人浅睡眠时常常做梦),一些家长担心可能是饿了,急忙抱起喂奶,而这时宝宝不希望有人打扰,因而更大声啼哭,将奶头塞进宝宝嘴里遭到拒绝,许多年轻的父母见此情景愈发着急,拼命采取各种方式去安抚宝宝,其实正是这些不必要的关怀使宝宝感到极度的厌烦,只有反复大声啼哭表示抗议,

鱼的7秒钟

是的哈，前两天我带12切做儿保的时候，医生也提过睡眠的问题，但是医生太忙也说得不是黑清楚，楼主再说清楚点洒

风信子830307

感谢楼主，终于找到原因了！！！PZM还一天到晚说我们12胆子小，容易受惊！！！

liuliu妈0630

晕哦，我12从生下来睡觉就少哦。

carrie

好帖子，帮顶！

辰辰613

感谢所有妈妈的支持，本人也会继续找一些新的资料。大家互相学习学习～～～～～～

辰辰613

12的睡眠的确很重要，可以严重点说会对他一生都受益。我又找了一些相关资料，大家看看。平时哪些问题是我们比较忽视的。
多睡增强免疫力
为什么宝宝需要多睡呢？在科学家们研究发现，这种现象与一种名为胞壁酸的物质有关。他们从人的晨尿中提取出这种物质，科学家们称其为睡眠物质，因为它既能催眠，又可增强人体免疫功能。当人发烧患病时，多多睡觉就会使体内胞壁酸分泌增多，从而使人体的免疫机能增强。
所以，如果宝宝没有充足的睡眠，免疫机能也会随之降低。
熟睡促进智力发育
宝宝出生到6个月，是脑部细胞高速发展的一个阶段。科学研究发现，人在熟睡之后，脑血流量明显增加，因此睡眠还可以促进脑蛋白质的合成及宝宝智力的发育。国外的一项调查显示：睡眠不足，大脑疲劳长时间得不到恢复，将会导致反应迟纯、注意力不集中、记忆力和理解力下降。
睡出好脾气
宝宝有了充足的睡眠，他才会有一份好心情。你会感觉到他很安静，很听话。大量的临床资料显示，睡眠不足可引起疲倦、注意力不集中、易激动，以及不能调节控制情绪、易冲动等类似多动症的症状。
睡不够易肥胖
很多父母都以为，宝宝睡得愈多，愈容易肥胖。殊不知实情却正好相反。在研究中发现，睡眠的时间愈长，体内就会产生愈多的荷尔蒙，而荷尔蒙则有燃烧脂肪的作用。
睡眠不足还是导致儿童近视
对宝宝睡眠质量的把控，让他从小养成好的睡眠习惯，可以远离近视。眼科专家的研究表明，眼睛局部交感神经和副交感神经的功能失去平衡，是近视眼形成的病理基础。由于睡眠不足，可引起全身植物神经功能紊乱，而全身植物神经功能紊乱必然会影响眼睛局部的交感与副交感神经，从而引起眼睫状肌调节功能紊乱，导致近视眼的形成。目前，眼科专家已经把睡眠不足列为造成儿童中、低度近视的首要原因，其次才是看电视时间过长，躺着看书，体内缺锌元素等。

鱼的7秒钟

那怎么样才能让宝宝睡得好呀？我们能做什么？

狗胜妈

是啊我家宝宝的睡眠没有达标啊。他白天都不怎么睡觉呢

辰辰613

重新排哈，看得清楚点
12的睡眠的确很重要，可以严重点说会对他一生都受益。我又找了一些相关资料，大家看看。平时哪些问题是我们比较忽视的。
多睡增强免疫力
为什么宝宝需要多睡呢？在科学家们研究发现，这种现象与一种名为胞壁酸的物质有关。他们从人的晨尿中提取出这种物质，科学家们称其为睡眠物质，因为它既能催眠，又可增强人体免疫功能。当人发烧患病时，多多睡觉就会使体内胞壁酸分泌增多，从而使人体的免疫机能增强。
所以，如果宝宝没有充足的睡眠，免疫机能也会随之降低。
熟睡促进智力发育
宝宝出生到6个月，是脑部细胞高速发展的一个阶段。科学研究发现，人在熟睡之后，脑血流量明显增加，因此睡眠还可以促进脑蛋白质的合成及宝宝智力的发育。国外的一项调查显示：睡眠不足，大脑疲劳长时间得不到恢复，将会导致反应迟纯、注意力不集中、记忆力和理解力下降。
睡出好脾气
宝宝有了充足的睡眠，他才会有一份好心情。你会感觉到他很安静，很听话。大量的临床资料显示，睡眠不足可引起疲倦、注意力不集中、易激动，以及不能调节控制情绪、易冲动等类似多动症的症状。
睡不够易肥胖
很多父母都以为，宝宝睡得愈多，愈容易肥胖。殊不知实情却正好相反。在研究中发现，睡眠的时间愈长，体内就会产生愈多的荷尔蒙，而荷尔蒙则有燃烧脂肪的作用。
睡眠不足还是导致儿童近视
对宝宝睡眠质量的把控，让他从小养成好的睡眠习惯，可以远离近视。眼科专家的研究表明，眼睛局部交感神经和副交感神经的功能失去平衡，是近视眼形成的病理基础。由于睡眠不足，可引起全身植物神经功能紊乱，而全身植物神经功能紊乱必然会影响眼睛局部的交感与副交感神经，从而引起眼睫状肌调节功能紊乱，导致近视眼的形成。目前，眼科专家已经把睡眠不足列为造成儿童中、低度近视的首要原因，其次才是看电视时间过长，躺着看书，体内缺锌元素等。

辰辰613

我们就是要，去找到原因，帮宝宝解决睡眠问题。因为宝宝睡眠不好，有很多种原因。在不同年龄段，会出现不同的问题。
再去找找资料，找到后就会发上来～～～～～

安妮妮

我12瞌睡很多。

番茄鸡蛋汤

唉。。可以可以，又学到东西老。。。。楼主，多给我们整点资料来撒。。。我好学习哈也。。。
    我们家12都要生了。。。这些点都不懂哟。。。

君昊宝贝

我家宝宝就是休息不好，主要是晚上要起来吃夜奶，影响睡眠质量，真希望楼主能帮忙找找这方面的资料，万分感谢！

Love小米多

我家宝贝晚上睡得好，白天抱起睡还好，一放下就醒了．

辰辰613

找了哈，看看这个有没有点帮助

(1)
生理因素：由于婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋，稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒，这是一种正常的生理现象，随着婴儿的渐渐长大神经系统的功能一步步完善，这种生理现象会自然消失。

(2)

进食过饱：常言道：“胃不合，卧不安”。有的妈妈不管孩子饿不饿，睡前总要给加餐点心，致使小孩感到不舒服，影响睡眠质量；尤其是吃奶的婴儿，有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡，结果导致孩子睡时食奶过量，腹胀易醒，醒后年轻的母亲却又立

即用奶去安抚，结果形成恶性循环。

辰辰613

    婴儿的一次睡眠时间要比成人短的多，有时候会发现他们睡觉的时候眼睛在不停地转动，这表示宝宝在做梦，这时候他们很容易被吵醒。这是他们正常发育过程中的正常现象，不过这个时期不会持续太久。

到6到8周的时候，大部分宝宝白天睡眠的时间开始缩短，晚上的睡眠时间开始延长，尽管晚上需要喂他们。相应地，他们睡觉的过程中做梦的现象也比以前少了许多。

当到了3到6个月的时候，专家表示，大部分宝宝的睡眠质量得到明显改善，当然也不和大人一样睡8个小时，对于他们来说，差不多是5到6个小时。

大部分婴儿在6周的时候能够睡比较长的时间，但是有一些则不然，甚至到幼儿时期仍然在晚上睡不太好。所以你必须更早的帮助他培养良好的睡眠习惯。
下面介绍几个能让宝宝安心睡觉的方法：

捕捉宝宝想要睡觉的信号
    在宝宝6到8周的时候，他们中的大部分不能持续2小时不睡觉，如果超过这个时间，他可能就会感觉疲劳，入睡也可能有些困难。
   
    观察他是否向你发出已经困倦的信号，例如揉自己的眼睛和耳朵，眼睛没有精神，如果你看到了这些信号，就应该把他放到床上。慢慢地你便会建立起一个关于宝宝睡眠的“第六感”，宝宝一旦困了，你就本能地感觉的到。