欣可

你知道你的卧室有多脏吗？你知道每天都有上万只螨虫陪你入眠吗？赶紧清理一下你的床铺吧！
卧室中最主要的过敏原是尘螨。在床上，每1克尘土里，最多的时候会有1.8万只螨虫。整张床上最多的时候可以达到200万只。这些尘螨靠吃我们身上掉下来的皮屑为生。而尘螨的粪便以及它们肢体的碎片，是引起我们呼吸道过敏最重要的原因。
不知道为什么，越说身上越痒。想想那两月都不清理一次的狗窝，聚集的螨虫恐怕不止200万了吧，细思恐极啊！
有调查显示，20%的中国人每月除尘2～3次，17%每月清扫一次或低于一次，每周清扫2～5次或更多次数的人占30%，而全球均值为49%。呵呵，看来我们快节奏的生活让很多人都没时间整理卫生啊。
卧室最脏的七个地方
1、床垫
看似不起眼的床垫，其实是细菌的“乐土”。英国的一项研究发现，一张3年左右没清洁过的双人床垫，上面的细菌数量超过10亿，主要以真菌和螨虫为主。与之相比，同样面积的地板上，螨虫的数量不到其1/3。参与调查的44.69%的人称，从没想过床垫中会藏有细菌，48.18%的人想到了但懒得清洁。

2、枕芯
很多人一躺在床上过敏症状就加重，那是因为枕头里藏着大量尘螨和致病菌。当我们贴着枕头睡觉时，会不断地呼吸，一呼一吸间，枕芯里尘螨的肢体碎屑和粪便就会进入呼吸道，从而引发过敏症状。有人做过实验，一个几十年没有清洁过的枕芯，它的重量有1/3来自尘螨的粪便和肢体。

3、空调
一项由中国疾控中心、上海市疾控中心等机构共同开展的调查结果显示，88%的空调散热片细菌总数超标，84%的空调散热片霉菌总数超标，空调散热片中检出细菌超标最高可达1000倍以上。当空调吹出的风携带病菌进入人体呼吸道，便有可能引发感冒、肺炎等呼吸系统疾病。
4、地毯
地毯不易打扫，时间长了，细菌、尘螨便会随着灰尘、食品碎屑的堆积在地毯上“安营扎寨”，容易引发真菌感染以及呼吸系统疾病。
5、毛绒玩具
毛绒玩具虽然可爱，但是也是极易躲藏尘螨的地方哦！建议尽量还是少放，并且要定期清洗。有小宝宝或者家里有鼻炎患者的话，还是建议远离毛绒玩具哦~
6、绿植
不少人会在卧室中摆放一两盆绿植以净化空气。殊不知，花盆湿润的泥土中可能隐藏大量霉菌。研究显示，平均每个人每天能接触到100种霉菌，而霉菌也是引发过敏症状的罪魁祸首之一。霉菌的孢子会飘散在空气中，从而导致对霉菌过敏的人出现哮喘、湿疹、皮疹等症状。
7、家具
世界卫生组织的一组数据显示，全球近半数人处于室内空气污染中，导致22%的慢性肺病和15%的气管炎、支气管炎。其中，装修材料污染是一个重要原因。不少装修材料虽没有明显异味，但甲醛、苯、氨等有害物质仍然存在。中国室内环境监测委员会检测发现，72.2%的儿童房甲醛超标1～8倍。

欣可

清除尘螨，现在开始！
尘螨喜欢生活在温度20～30℃、湿度60～80%的环境中，如果我们尽量保持室内空气干燥，卧室中尘螨的数量会大大减少。卧室湿度尽量保持在40%～60%，可勤开窗通风或使用除湿器、空调抽湿功能来降低卧室的湿度。
1、每两周烫洗床单、被罩
“定期用热水烫我们的床单、被罩、枕巾，是消灭螨虫的好办法。”最好每两周左右用50℃的热水清洗一次床上用品。
2、两三个月洗次枕芯
需要提醒的是，要想最大限度地杜绝尘螨，必须2～3个月清洁一次枕芯。如果是荞麦皮枕头，可以把荞麦皮用热水烫，然后再用清水漂洗几遍。
3、睡前擦下地板
卧室内尽量别铺地毯，最好选择易于清洁的木地板或地砖。卧室中铺了地毯，最好保证每周吸尘2～3次。使用地板或地砖的卧室每晚临睡前最好擦一下，既可除尘，又能适当增加空气湿度。
4、半个月晒次床垫
床垫至少半个月清洁一次，可用吸尘器清洁，或立起来晾晒一天，还可以选择购买阻隔尘螨的床罩和床垫套，这种外罩可拆下来清洗。对尘螨严重过敏的人可更换新床垫，最好不要拆除上面的塑料包装，能阻隔尘螨。
5、清洁空调散热片
空调细菌主要藏匿于散热片上，应定期请专业人员对空调散热片进行清洗和消毒。家用空调应该在每年夏季和冬季来临前彻底清洗一遍。
6、进门更衣换鞋
进家门时先更衣、换鞋，可以很大程度上避免把室外污染源带入屋内，是减少室内空气污染的好习惯。

小飞鸟023

哇，感觉要是完全做到，还是多难的咯。

天宇江512

原来是这个样子，真的一点都不能忽视任何一个细节

懒羊羊爱

一看吓一跳，好可怕，感觉哪哪儿都不能呆了，赶紧回家洗起来

欧阳小妹

涨知识了 这么多的螨虫 以后需要注意了

昭昭猫

所以买一个有大窗户房子，让家里每一天都有太阳的呀

悠然小猪猪

想想螨虫的确有点可怕呢，多通风，多晒太阳，平时用吸尘器。

逍遥冰

好难受的，很多时候定期就需要清理的

~齐天大圣~

200万的螨虫想想都可怕

坑死尘埃

楼主，宝宝被你吓坏了