合玺国际月子会所

     月子餐为什么要分四期选择不同的食物？

  月子餐也就是产妇在做月子期间妈妈们的餐点，合理的月子餐就是用科学，通过饮食来尽快的恢复产妇的身体。

   

       产妇在做月子期间进行合理的调节是能让女性朋友的体质得到好恢复，正确的食谱和适当的休息是能帮助产妇的身体恢复，让变形了的子宫能恢复到有弹性，如果月子餐不合理，不仅会带产妇的身体恢复不利，还会导致产妇的身体落下病根，对未来的生活是非常不利的。

   科学的月子餐都会遵循“ 一排二固三养四补”的原则
    第一周（清排期）： 餐点功能：清除废血（恶露）、废水、废气及陈旧废物 产妇刚生产完体力胃口皆不佳,食物以轻淡,好消化为主.

   第二周（巩固期）： 餐点功能：收缩子宫、骨盆腔 着重腰骨复原、骨盆腔复旧，促进新陈代谢，预防腰酸背痛


   第三周（调养期）： 餐点功能：补充营养、恢复体力（小产及剖腹产者至四十天） 调养体力，补血、理气，预防老化，恢复女性肌肤的光滑与弹性


   第四周（进补期）  药膳：补血、补气、补筋骨 15-30天（第三周至满月）：调理身体，补充营养、恢复体力 调养体力，补血、理气，预防老化，恢复女性肌肤的光滑与弹性 蔬菜：提供各种人体必须维生素和氨基酸，提高母乳质量 ■ 水果：选取温性果类，适合不同体质产妇需求，帮助消化，防止便秘

   

      合玺月子餐遵循科学膳食“一排二固三养四补”的原则，粹选台湾二十年来月子餐秘方，创新营养美味，新鲜适口的月子餐帮助妈咪们更好更快地复元、调理、养颜。

    由合玺行政总厨、营养师、中医师组成的美膳团队，针对孕产期女性不同生理阶段的营养需求，本着个体差异的原则，精心研制出不同搭配的月子膳食，每天不同菜品，每日提供六餐（三正餐、三副餐）吃出幸福滋味，传承两代人健康。

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妈妈们不论是怎么坐月子，都需要有很好的调养才会更好地恢复身体，才能更好地照顾宝宝

jessie_019

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来自[妈妈网iPhone版]

洛洛sing

jessie_019 发表于 2016-4-6 14:40
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jessie_019

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是啊，太远了，还有大宝要照顾
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灰常感谢！