美妆5588

干燥的冬季除了要多喝水以为还可以多吃一些能补充皮肤水分的弱酸性食物，例如肉类和鱼类等，坚决不用减刑洗护用品护理身体，在加上适当注意防晒才能有效的水润保养。7 Y2 ~4 ~: Z8 s

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小编讲诉了生活中怎么水润保养的生活小常识如下：
' U6 \1 h! L4 A( r; z不用碱性肥皂改用滋润的浴液
8 V1 S4 h, U- U含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。皮肤如果已经干燥脱皮了，就不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。要尽量保留一层油脂在表皮上，即使用洁面或润肤皂，也要选择pH值(酸碱性)较低的品种。可以选用含有牛油、蜂蜜成分的洁肤液，其通常都比较滋润。洗浴后，一定要在肌肤没有完全干透之前抹身体乳，可以用含橄榄油的产品。 相关阅读： 西安巨子生物基因技术股份有限公司* T, u) \2 N  f; ^/ W: ]6 g
合理的弱酸性膳食补水# Y  P+ w$ N2 m3 o8 ?1 \- L
冬季天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物，如蔬菜、瓜果、豆制品类、牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类、鱼类、巧克力、葱蒜等。相关阅读： 广州东韩化妆品有限公司 主打品牌：梦克拉% k) ?, x3 e* X" ?1 v+ `  v! u, V
远离高强度紫外线拒绝干燥
* A' m( x$ W: ?1 X; I! _在冬季，阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈，其中中波和长波紫外线(UVB和UVA)减弱，但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常见的原因，因而冬天也要适当注意防晒。特别要提醒的是，冬季下雪时，紫外线的强度还可能高于夏季，选择的防晒品的SPF和PA值要大，如在SPF15，PA++以上。
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