pengqinqin

昨天从老家回来，晚上本来准备跳操的，结果昨天小宝闹了一个多小时，受教育了，一直哭，把我给搞得累死了，实在没力气跳了，直接睡觉了，今天继续，

小肥猪lf

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呃，我去年跳了的，还是觉得强度大没坚持，这几天又试了下还是坚持不下来，所以就只有选择能坚持的了，我会跟你作伴减肥的，目标好像都差不多，减掉3公斤。

pengqinqin

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哈哈，有伴啦有伴啦，美妈要坚持哦，只要找到自己合适的运动，坚持一定也会有效果的，像你肯定也是跟我一样的，没什么运动爱好，平时除了走路可能也没其它的运动了，所以做起这种操操来，觉得累得不行，但是真的坚持一个星期以上就好，慢慢会习惯，美妈现在是做的啥子运动也

pengqinqin

昨天晚上家里网坏了，没有打卡，今天补上，昨天做了哑铃操+20个进阶仰卧起座+放松运动

pengqinqin

小红帽一集，最近发觉轮着第一套跳没有只跳小红帽的效果明显，决定现在只跳小红帽一集，

小肥猪lf

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我就是转呼啦圈和仰卧起坐，但也经常跟娃睡着了，罪过啊。
以后每天早上我都来汇报，周末有空就来，一般周末都要带娃出去玩。

pengqinqin

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有时我也会跟着睡着了，但是多半现在都是外婆带着睡，晚上等她们睡了我就跳，

小肥猪lf

现在多少了啊？
我明天称体重，称完上了汇报哈。

pengqinqin

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我没称呢，我称有问题，站上去三次三个重量，看得我茫然了
昨天晚上跟楼下的朋友聊天，三个聊到快一点了，没跳，今天晚上继续，期待结果哦

pengqinqin

这几天不是这事儿就那事儿。几天没跳了，不行，得坚持下来。跳跳跳。小红帽。

pengqinqin

昨天今天跳的小红帽，坚持 坚持

pengqinqin

今天大姨妈来啦，休息啦

小肥猪lf

我来了。
身上刚刚完，伤不起啊，体重53.7，黄金期也到了，动起来。

pengqinqin

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我今天差不多也完了，今天晚上准备跳起

小肥猪lf

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好，我们一起。
你现在体重多少了

依依1030

美妈··那个郑大妈的我开始的时候才跳了的··运动量好大哟··我觉得我坚持不下来给··我也是肉肉黑么松··我斗想练紧实点··等这个大姨妈走了过后我也来跟随美妈的脚步一起加油··嘿嘿

pengqinqin

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好的好的，。加油一起把松垮垮的肉肉都干掉

pengqinqin

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我没称，反正跳起走，不管体重了，只要看到瘦了就行

小肥猪lf

昨晚跳操了，好久都没有跳过了，只跳了15分钟，跳的kitty操，然后转了20分钟呼啦圈，60个仰卧起坐，今天接着坚持。

pengqinqin

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只要在做哈，体力慢慢会上去的，今天 早点儿跳，现在跳小红帽一集