甜狗儿

我觉得你是典型的太敏感，自己把自己整成产后抑郁了，宽心

那时生病，小孩子又哭，真的很烦心。

HaHa~

手脚冰凉可以用姜片泡脚，先少放点热水，把姜片泡一哈，再把脚放进去，水凉下来了再加热水

梅梅=小灰灰

我发现我好像也有月子病，自从生了么儿后，站久一点点就腰痛，头痛是经常的，之前还头晕，我去看了两路口那个少林堂后现在头晕好了，头痛时不时还是有一点点，医生说的我是严重的虚胖，哎，女人都可怜啊

pengyu0320

楼主 其实孕期很多女人都会变得小气了，我老公就说我怀孕时 动不动就哭，
生完孩子后，也是很辛苦，只有我妈妈一个人帮我带孩子，那时医院医生不让我直接喂孩子，说奶中的酶会导致娃儿黄疸越发严重，要挤奶出来蒸几分钟后再放温了喂娃儿，反正也是喂奶搞得烦，妈妈是农村的，弄的东西也是不大合胃口，但是给我养的10多个土鸡，杀了冻冰箱里头，每次炖汤了给我舀很大一斗碗（外面吃面的那种大碗），我还是吃的比较多，月子期间流汗也是很严重。白天和妈妈一起带娃儿，夜里都是我一个人带娃儿，也是没有怎么休息好。
     现在就是比较怕冷，我现在都是自己在艾灸，你要有兴趣可以看下在新浪博客里头搜下“神灸堂”，我自己在备整这个，他家的艾条是非常好的，哎就是自己弄起屋头烟子味道大，原来我们家附近有个艾灸馆，经营不走，在重庆好像不是很时兴这个。总之，陈艾这个东西是阳气很足，用这个先驱体内的寒气，我反正觉得艾灸时真的是很舒服，暖暖的。

谁谁长大了

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看来大多数人产后都会有不同程度的抑郁，之前我老公想要BB得很，结果才生下来那一段时 ...

呵呵,我老公也差不多,在月子里面老妈向我报怨说不习惯，老公啥子都不管，我都不晓得哭过好多次。唉，女人要学会自己疼爱自己呀！

谁谁长大了

我就是腰痛……弯久了痛，站久了痛

我也是，老妈说是我月子里没休息好的缘固。我老妈身体不好，所以月子里我能下地以后，都帮到起做了些事的

甜狗儿

手脚冰凉可以用姜片泡脚，先少放点热水，把姜片泡一哈，再把脚放进去，水凉下来了再加热水 ...

我是直接买了电的泡脚盆，还可以按摩。

甜狗儿

楼主 其实孕期很多女人都会变得小气了，我老公就说我怀孕时 动不动就哭，
生完孩子后，也是很辛苦，只有我 ...

我就是怕薰到到处都是，如果在专门的艾灸馆就好了。

谁谁长大了

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澄澄妈太厉害了，其实人都有山靠山，无山自担，

loy

女人的三春，月经初潮、坐月子、更年期，都是比较重要的，影响一生的健康，所以这三个阶段必须好好保养，对自己好点

HaHa~

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电的这个泡了不泡的话脚还冰凉不？

HaHa~

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灰常同意，女人要懂得爱自己，更要爱自己的老妈。如果PZM好也多爱哈~

甜狗儿

伤阳气的生活方式
空气及水污染严重。《黄帝内经》讲：人是天地所生，天以气养人之阳，地以食养人之阴。在被污染的空气中呼吸，阳气必然受损。有些人一天到晚精神起不来，到山区待上几天气色就好多了。山区空气质量好、阳气(称之为天阳)充足，能补人体之阳。
冷气空调很普遍。单位有空调、商场有空调、家里晚上吹空调，人几乎整天都待在空调环境中，阴寒之气频频侵入，加之平时缺乏运动或者根本不运动，出汗越来越少，久而久之就损伤了阳气。
常饮食生冷寒凉的东西易伤阳气。广州人喜欢喝凉茶，不管体质状况如何，一年四季都服用苦寒清热的凉茶，这样有损身体脏腑阳气，造成阳虚。
滥用抗生素。从中医性味去分析，抗生素属于苦寒性质，苦寒容易攻伐阳气，致阳气不足，体质变得虚弱了。
经常晚睡。比如看球赛、打牌、唱K、玩游戏等到深夜甚至通宵。养生常言“日出而作，日落而息”。“阳气者，烦劳则张”，所谓张就是往外散，尤其是晚上阳气应该内收，应该回归本位。一烦劳阳气就不能归位，就会慢慢耗散。
阳虚有哪些症状?
阳虚有哪些表现呢?聂斌说，由于传统中医知识没有在社会普及，很多人搞不明白阳气虚弱后，身体会有哪些变化和表现。一般来讲，有以下症状就意味着人体阳气衰弱或受损：
1、没有感觉到自己有病，但脸色青白灰暗无光泽，不是非常红润。女性要是阳虚的话，面色往往发白，失去红润之色，看起来就觉得缺乏血色。
2、抵抗力下降，明显怕风、怕冷，对季节转换特别敏感，稍不注意就着凉感冒。
3、食欲不好或大便稀薄、不成形，经常慢性腹泻，特别是熬夜后、吃寒性食物后、劳累或受寒后就开始拉肚子。
4、稍微一活动，哪怕上三层楼就会感觉心慌、气短，还特别容易出汗，夜间多尿。
5、女性精神萎靡不振，少气懒言，甚至还会有月经不调的症状;而男性则表现为腰部酸痛等。

甜狗儿

从这个时候开始我就每天坚持运动一会，而且尽量早睡。
也一直调节自己的心态，因为很多人告诉我，生气也是很伤气血的。

甜狗儿

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电的这个泡了不泡的话脚还冰凉不？

还是有用哈。

谁谁长大了

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我跟你的情况差不多，也怕冷，晚上也要起几次，还好我是夏天生的宝宝，月子里基本上没吃啥子，刚开始的时候虚汗多惨了，奶也好，我老妈还担心我，现在感觉还好吧！除了人看起来老了很多以外，不怎么感冒给！

甜狗儿

而且我也经常和病友交流一些怎么对病有改善的生活方式，包括饮食，运动等。我找找看，到时贴出来大家一起看一下哈。主要是针对阳虚怕冷的哈，女人也有阴虚怕热的，但相对来说还是阳虚的居多。

甜狗儿

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不感冒不代表身体好哟，有时感冒是身体的自我保护方式，感冒流涕等都是一种排寒的方式。尤其是发烧，一般阳气足的人才会发烧，是因为身体的寒气多了，身体就自我升温以达到排出寒凉的作用。太容易感冒和从不感冒，相对来说从不感冒更可怕，所以为什么有的人从来不生病，一生就是大病。不是吓你哦。

语晨的lm

我生娃儿的时候是6月份，正常人都觉得热啊，但是刚生了娃儿体虚撒，感觉舒服的很，不冷不热了，而且老公也请了月嫂了，是通过熟人请的，带娃儿和照顾产妇都很专业，现在都觉得恢复的很好，我坐月子是婆子妈和月嫂照顾的还有公公打杂撒，都比较轻松。我想说的是虽然月嫂是很贵不过还是很值得哈，娃儿和产妇都照顾的很好。

谁谁长大了

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灰常同意，女人要懂得爱自己，更要爱自己的老妈。如果PZM好也多爱哈~ ...

嗯！我们现在就是我PZM和公公在帮我们带小孩，我觉得我们在一起生活得还是不错给！