【5月，我们正在瘦】郑大妈操操减肥中，目标45KG…… - 时尚消费

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pengqinqin

元元和贞贞

初二

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回复感染岁月2013 的帖子

美妈，不用买的啦，网上一搜一大把，我在优酷搜的，先试试能坚持不，能跳下来再买吧，免得闲置了，

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pengqinqin

元元和贞贞

初二

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回复昱涵2011 的帖子

呵呵，开始比较累，跳一个星期后体力就能跟上啦，我也喜欢这种流完汗很舒服，个人觉得皮肤有变细哦，因为出汗把毛孔里的脏东西排出来啦，所以皮肤光滑些了，我们一起都来跳呗，我每天跳完就在这时签到，督促自己每天都跳

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怡果妈

高三

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我怕坚持不下来，到时反弹就不好了。

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pengqinqin

元元和贞贞

初二

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美妈怎么回事嘛，还没开始跳就准备打退堂鼓了，相信你，你行的

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怡果妈

高三

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105^#

楼主你在哪个网站下载的呢？

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漂亮儿子

宝儿

高二

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回复 pengqinqin 的帖子

美妈，把那个减肥操发上来撒。

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pengqinqin

元元和贞贞

初二

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回复怡果妈的帖子

我是优酷下的，下的第一套（共四集）、瘦腿瘦臀、十五分钟瘦身操，这几个，韩语中字

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pengqinqin

元元和贞贞

初二

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回复漂亮儿子的帖子

怎么发呢，视频能发上来么，我看看，还

没发过

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pengqinqin

元元和贞贞

初二

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109^#

今天因为要给么儿们洗澡，所以八点钟就开始跳了，跳的小灰帽，+20个仰卧起座，跳前后仍然要拉筋，明天要回老家去，后天外公生日，再回家给么儿扯点草草药，拿回来平时洗澡用，加油，加油

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lsx

学士

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拉筋是咋个拉滴？QQ邮箱短你了，谢谢你发个给我。

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pengqinqin

元元和贞贞

初二

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回复 lsx 的帖子

是发拉筋的还是其它的，拉筋的我没有下，就是自己在网上搜来看了，很短的那种，动作记倒后每次做之前拉一下

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怡果妈

高三

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回复 pengqinqin 的帖子

谢谢！！！！

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lsx

学士

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跳操的发我嘛，谢谢。

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重庆金宝贝

认证商家

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妈网手机达人重庆通

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pengqinqin 发表于 2013-5-14 18:00
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亲，你强度不够的啦，再怎么也是一周五次吧，好逮搞个双休就不错啦

我就是觉得每天跳好累啊~~~我浑身都疼~~~我向楼主看齐哈

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pengqinqin

元元和贞贞

初二

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回复怡果妈的帖子

不客气啦

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pengqinqin

元元和贞贞

初二

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慢慢就习惯了，坚持一段时间

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皓翔妈妈

硕士

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哈哈哈，美妈我觉得膝盖还好也，我没有感觉痛，所以跳了也差不多二十天了，美妈又来 ...

嗯，最近松懈了，今天晚上看情况，还是继续算了，哑铃网上也不贵，我买成20几块钱

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昱涵2011

初一

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我一开始准备一周三次。慢慢来。太久没运动了。但是网上搜的有点乱，没什么顺序样。

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小培培妈

保密

高三

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119^#

回复 pengqinqin 的帖子

嘿嘿；加油哟；今天坚持没有呀？

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小培培妈

保密

高三

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120^#

我要苗条；我要平坦的肚子；没得嘎嘎；加油吧

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