wh306666157

加油加油

chenxi0241

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多谢支持，一起加油，화이팅!(hua yi ting!)。

chenxi0241

5月6日，周二。第五次。
因为以后每周一次都是做体雕了，就都是做一个小时的肚子，手法不能选择做肚子了。所以趁这次不做体雕，就选择做的肚子，名字叫做动能补充，反正是调理月经啊、宫寒、体虚啊这些的，以前几次手法都是做背部的膀胱经，以后做体雕前的手法，我还可以选择做四肢的经络。先蒸20分钟，皮肤妥妥的，然后做的肚子的手法，然后艾条熏蒸15-20分钟，多舒服的。

10天左右经期结束后，就要开始建档体雕了，和我一起期待吧。

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5月21日（星期三），第一次体雕，天气晴。
体质调理、体雕。
亲们，我回来了，终于经期结束了，这次来月经，感觉之前做了5次体质调理，经期比以往身体自我感觉好些给。昨天周三（以后就每周只做一次了，一次两个小时，定在周三），开始了第一次体雕，今天来汇报吧。


6:50到的，还是先蒸中药，然后称完体重就这个时间了。

比想象当中还少3斤，看一身泡泡肉。

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我是泡泡肉华丽丽的分割线：

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躺下来，肚子更可怕了，完全没得腰身。

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工具组合：

1、2号试剂，最贵的就是它们：

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先给肚子加热：

然后1、2号试剂交替使用，以油导油：

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基本上2小时，整了10几毫升出来，脂肪需要沉淀，下次会去照沉淀物。据说吃了海椒刮出来的脂肪会有红色的，看好多人的脂肪，可怕：

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总结一下，不停的用手法做肚子、腰部，感觉我自己都热得流汗，理疗师真的很辛苦，怪不得这么瘦，然后用勺子刮脂肪还是有点痛，但是可以忍受。做完和做前，确实腰围有效果，没带相机，照字这些不清晰，下次去照起，以后是做到第5次，记一次数据，循环，我感觉很有信心。期待5周后的腰围。

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现在吃一个馒头一杯银耳汤，不然做完都9点了，1小时不喝水，就10点前都不能吃东西了。

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5.28日（星期三） ，第二次体雕，天气闷热。
体雕、胸部护理。
看到21日做的沉淀后的成果了，油下面的都是我的脂肪，看起烦躁躁的，希望肚子、手臂、大腿的脂肪都离我远去。

今天没蒸中药，天气热了，隔一周蒸一次，先做的体雕，这次雕出来的脂肪明显没有第一次多，但是还是有感觉。做了一次胸部护理，上次体检结果有乳腺增生，理疗师说做了胸部护理可以把乳腺里的增生揉散，乳腺增生就是要多揉，把节节揉散，还有文胸不要穿太紧。还可以对胸部下垂这些有好处。
如果是产后哺乳的做，则效果更好（米乐没吃过母乳，都是奶粉），想想确实是有很多妈妈，产后哺乳完，胸部都影响很严重，这点确实该在当时就注意，比以后来做效果好得多。听理疗师介绍，哺乳后做和没做这个的胸部看起，完全大不同，⊙﹏⊙b汗。女人还是要对自己好点。

清闲是福

继续努力吧 楼主

chenxi0241

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我已经做好长期抗战的准备了，20次，一周一次，除去经期一月就是3次，至少还有6、7个月。如果效果好，我打算做手臂，前几天穿无袖的裙子，我亲戚说我像举重冠军。

chenxi0241

6.4日（星期三） ，第三次体雕，天气小雨。
体雕、胸部护理、背部经络疏通。今天稍微来得早一点，这段时间备考，右手右肩部举手都痛，休息也不是太好，做了三样，回家睡觉果然好很多。
看到了自己前两次的脂肪，白色的沉淀物，真可怕。

还是这几样东西。

chenxi0241

6月11日（星期三），第四次体雕，天气阴。
体质调理、体雕。有三瓶成果了，今天天气还不很热，再热起来就蒸起老火了，第三次的颜色，感觉像我吃了火锅的感觉。
第四次，今天脂肪刮出来要多些，这几天大姨妈要来了，要停一周，下次做完就是量尺寸了，期待数据。。。。。。

chenxi0241

6月26日（星期三），第五次体雕，天气阴。

体质调理、体雕。发现蒸了中药后，做体雕效果好些给，这次做完了，就量了尺寸。大家看一下有效果没？

自我感觉，有点往里面收的感觉了，虽然体重没减少，然后穿裤子紧点的都要激起一坨肉。今天公司的妹儿说我腰紧些了，好高兴哟，她不知道我在做这个。呵呵。

chenxi0241

手机照的数据，看不很清楚哈，第一次量是腰中间89厘米，现在是83厘米，经理说我的效果不是很好，主要是肉太松了，我也理解确实都松弛了5年了，送给了我这个叫我回去洗澡后搽。
做这5次，没有任何推销，做体雕的时候不可以说话，不然要吸入空气，感觉还可以。

pswzl

看得我都有点心动，不过我现在是娃儿都还没有怀起都张到130了，怎么办哟？现在去减肥又担心娃儿的问题，本身之前怀了一次胎停了，真的是挣扎的很。

chenxi0241

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生娃儿之前，最好不要减肥。