本帖最后由 周周@cq 于 2015-10-20 14:56 编辑
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7 O0 w, {7 {0 p% i% K$ |) F用户ID：周周7 `. s/ A# y# C# L" {8 V3 u6 n
“养生汤”品名称：莲藕脊骨汤
: W ]3 L) \# G- A" N# m“养生汤”品晒图：
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营养功效：莲藕味甘性平，有消炎化淤，清热解燥，止咳化痰之功。此汤是秋冬进补靓汤，汤品补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的作用。营养，滋补。
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2 L# N% y0 W9 e2 v9 P/ |( n4 [& k) x做法：- O4 y2 a: [) V
原料：4 R1 \* p* ^; x: @$ c$ e* d4 Z
脊骨500克，莲藕500克，姜、料酒、盐，葱花各适量。# @0 f! J* T- B3 u* A7 a
2 s" f5 t* b& @2 u) Z# S& S# G1.莲藕洗净，切成ih块，放入锅中煮烫一下。 2.脊骨洗净，斩成件（一般买的时侯都斩小了），入开水锅氽烫除血水。 3.锅内放清水，加脊骨、莲藕、姜片、料酒，一同炖煮. 4.一般大火烧开后，小火慢炖2小时就可以啦。 5.起锅前加入盐调好口味即成。 2 E. k% w8 b' t
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发表于 2015-10-19 11:32
