本帖最后由 周周@cq 于 2015-10-20 14:56 编辑
, E3 P5 K6 |: [! q( M' b7 C; h6 D2 J
" }5 y5 s M2 O' ]" L
2 r" b2 y. [0 A, R$ q6 |/ U7 J/ l! Z% ?% z I
用户ID:周周
$ Z' \& B- v% ~; b! k( _ Z“养生汤”品名称:莲藕脊骨汤. E" B7 \0 [/ z, x+ ~% N4 a! M
“养生汤”品晒图:
0 B* k- j% m6 u; G; l& q8 }
4 G% T2 A* g$ E) I: ?# o) e* B' N2 [1 m$ N" a5 A0 _, ?
2 u1 f* M; f- X
-
' H: R& D8 _, k4 i9 F; U: v) r. N* O
9 @4 {( _% p p a4 h8 m营养功效:莲藕味甘性平,有消炎化淤,清热解燥,止咳化痰之功。此汤是秋冬进补靓汤,汤品补而不燥、润而不腻、香浓可口,具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的作用。营养,滋补。
/ S1 ~# [" [) h0 S7 Z& V# ~( }
" q' x6 v& a+ O- |- o$ C做法:) ]* e9 ^0 G2 w! z% r2 }# k/ V K1 t7 M
原料:3 R1 ]% K4 S- Q, B& `7 I4 U
脊骨500克,莲藕500克,姜、料酒、盐,葱花各适量。
2 Z: K3 o8 P1 @+ O7 {) [
# A0 x7 p# E; ?; b2 y1 T2 F1.莲藕洗净,切成ih块,放入锅中煮烫一下。 2.脊骨洗净,斩成件(一般买的时侯都斩小了),入开水锅氽烫除血水。 3.锅内放清水,加脊骨、莲藕、姜片、料酒,一同炖煮. 4.一般大火烧开后,小火慢炖2小时就可以啦。 5.起锅前加入盐调好口味即成。 ! A9 O/ M; `. x* i/ G4 L7 a
+ _$ Y2 l( e) U6 ~- J; i) n" J# q1 x; B5 g: a( n; \) F/ x
|