- ]8 W& U) k9 k' Y, y紫霞仙子,不好意思哈,把交作业的时间记成12号了,你知道的啥今天之前都比较忙,平时也没有吃东西就拍照的习惯,所以照片没有几张,请谅解哈。下面是从妈网领回来的鲜银耳,泡发好后实在太多了,一次只熬了一半,另一半留着隔两天再吃的。银耳的功效就不用多说了,前段时间家里老的咳小的咳,一周三次银耳汤,慢慢调养好了,对于美妈们也是美容佳品。银耳百合莲子汤是最常吃的,早上喝一碗,也可以和其他早餐搭配,晚上睡前再喝一碗舒服极了,一定要加枸杞哟,这样功效加强,颜色也靓丽了。另外黑白耳子炖鸡也是美味无比,银耳加鸡枞菌炖老鸭汤也是清热止咳的美味食疗方,不过用银耳炖汤时要注意稍微少放点,要不汤太稠了就影响口感。