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本帖最后由 我爱我的famliy 于 2014-1-28 13:44 编辑
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6 x2 f4 R2 G0 G; _2 m) [/ Y& G大口肉之炸猪排; \- J: Z2 _+ R3 u7 u( K# ^
# c" t3 u' N2 p, A+ }/ g春节家宴上来一道炸猪排,外脆里嫩的口感一定讨小盆友和大盆友的欢心哦~~一起来大口大口的吃肉吧!马上就教给大家面包糠版的,省油有诀窍呢。
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原料:
P( p# X3 o; {3 f* n1、150g猪里脊
1 Y0 {$ W" u+ e5 ^' c2、2个鸡蛋打散% @1 V- T! P1 f( W' b' P
3、1大匙料酒
+ X6 T1 U- p( G- Q4 e- |4、1块生姜,切片
5 F5 k! `8 r3 G7 e* A% s% E5、1包饼干,装在保鲜袋里,用手掰断,捏碎,再轻轻锤到粉碎。
; }0 w0 I: W& ]. f& C$ Q6、番茄酱或者沙拉酱少许。
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步骤:* K! g w& B" u) R5 `
1、猪里脊横切成0.5厘米厚的大片,用刀背将两面拍松,横着拍,竖着也拍,反复2次,直到肉片变薄变大。- ^) I1 z) L( s4 v) i p
2、拍好的里脊肉用生姜、料酒、盐,腌制半个小时。
2 V( n* c/ o4 \3、腌好的里脊肉放到蛋液里,让两面都黏上蛋液。
/ ~! I- h. r# {1 i4、将里脊肉两面都拍上饼干碎,拍的时候轻轻吧饼干碎往里脊肉里压一下。
' O3 V" J+ ^) P) J5、热锅烧油至7成熟,转小火,放里脊肉片,两面各炸约1分30秒至微黄,捞起。转中火,将肉片挨个复炸,每面约15秒,至两面金黄,捞起,用厨房纸吸油备用。$ |$ w" K8 W" Q/ }+ h |
6、炸好的猪排,蘸番茄酱或者沙拉酱,也可以用其他喜欢的酱。$ E1 Y0 t/ k: O& f- m6 [1 _: A
: f0 f% T% f& N. w- I8 H- g省油的秘诀:用小奶锅来做油炸食物,可以用最少的油做出最好的油炸效果 ^/ P4 {6 r: Z! n
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