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本帖最后由 我爱我的famliy 于 2014-1-28 13:44 编辑
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! R0 @3 K" s# b, u# z. ~; K$ a大口肉之炸猪排' n9 d/ i8 M9 G# H4 I
- C# E2 b0 K! A3 a% ?' s5 z& }春节家宴上来一道炸猪排,外脆里嫩的口感一定讨小盆友和大盆友的欢心哦~~一起来大口大口的吃肉吧!马上就教给大家面包糠版的,省油有诀窍呢。$ U% i5 h2 I/ f6 {! B
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原料:
8 Z p! H) C! b1 ~; ^9 Y8 W1、150g猪里脊
& y% z" T2 t5 b0 m, s- {: _# N2、2个鸡蛋打散
) i/ b7 w3 p2 X1 |6 C: J* U3、1大匙料酒
$ l8 K7 C) R1 I. t- k" h4、1块生姜,切片
( \6 ]6 R) }* u6 N5、1包饼干,装在保鲜袋里,用手掰断,捏碎,再轻轻锤到粉碎。
7 @$ D+ o5 c; L- N7 S7 t0 `: F6、番茄酱或者沙拉酱少许。
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: h- G% n. ^/ {- G) h: J步骤:
. C$ c* s+ H; y4 U2 W# n5 j7 b, R) A1、猪里脊横切成0.5厘米厚的大片,用刀背将两面拍松,横着拍,竖着也拍,反复2次,直到肉片变薄变大。
. r/ P9 _! h5 O1 ]6 I" K7 h2、拍好的里脊肉用生姜、料酒、盐,腌制半个小时。
; C! o6 _6 g: W5 I5 _3 h3、腌好的里脊肉放到蛋液里,让两面都黏上蛋液。+ J$ B2 ^; S$ Y/ f6 K! g
4、将里脊肉两面都拍上饼干碎,拍的时候轻轻吧饼干碎往里脊肉里压一下。
/ t5 `9 t6 M5 M5、热锅烧油至7成熟,转小火,放里脊肉片,两面各炸约1分30秒至微黄,捞起。转中火,将肉片挨个复炸,每面约15秒,至两面金黄,捞起,用厨房纸吸油备用。6 u+ z( O% F2 B* V
6、炸好的猪排,蘸番茄酱或者沙拉酱,也可以用其他喜欢的酱。( `4 m2 v0 x7 K+ W/ L
5 U8 W( E H0 [/ o/ Z省油的秘诀:用小奶锅来做油炸食物,可以用最少的油做出最好的油炸效果( e D# A6 F, L5 @: E" [
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