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本帖最后由 我爱我的famliy 于 2014-1-28 13:44 编辑
4 c% O$ z3 o( \1 O; k8 O! k5 a
. ^4 u5 C& B& [大口肉之炸猪排
- ~: O- i5 N. C) O. e
3 X. T4 o ]" T6 N春节家宴上来一道炸猪排,外脆里嫩的口感一定讨小盆友和大盆友的欢心哦~~一起来大口大口的吃肉吧!马上就教给大家面包糠版的,省油有诀窍呢。4 L1 Q. ]& s" v5 R. z" O: ~
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. ~7 b. B: E8 e$ y5 x& j [- Z
& o. U7 }; B/ t+ P# F. o. b; V原料:1 e Z. y1 h( Y6 } T" k" \& X
1、150g猪里脊' E. h! G4 Z5 c' W' ?1 M' ?
2、2个鸡蛋打散: [& B7 v, T0 e2 E8 E4 a( V2 N
3、1大匙料酒* r7 [# B+ ]7 | D/ y
4、1块生姜,切片- F( `, C9 I. j& [
5、1包饼干,装在保鲜袋里,用手掰断,捏碎,再轻轻锤到粉碎。3 N* n/ C9 G* }( f! `$ A3 W! E
6、番茄酱或者沙拉酱少许。3 ~- T+ i# U1 a* @3 e
0 ~- z& A) Q5 w& O
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8 T$ H8 g6 O& Q4 C- _步骤:9 z8 _% h; n2 Q# `
1、猪里脊横切成0.5厘米厚的大片,用刀背将两面拍松,横着拍,竖着也拍,反复2次,直到肉片变薄变大。+ L f% K% x) r' k$ f3 s8 R
2、拍好的里脊肉用生姜、料酒、盐,腌制半个小时。
, |' h/ H/ M4 ?8 @3、腌好的里脊肉放到蛋液里,让两面都黏上蛋液。' l( E+ l7 V9 S8 ~& ?5 d
4、将里脊肉两面都拍上饼干碎,拍的时候轻轻吧饼干碎往里脊肉里压一下。) i+ w) J5 c$ G9 Q/ ^" z
5、热锅烧油至7成熟,转小火,放里脊肉片,两面各炸约1分30秒至微黄,捞起。转中火,将肉片挨个复炸,每面约15秒,至两面金黄,捞起,用厨房纸吸油备用。
! k$ Q% H; E6 n$ p6、炸好的猪排,蘸番茄酱或者沙拉酱,也可以用其他喜欢的酱。
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$ L/ @$ k+ Q$ Q: W( X3 I省油的秘诀:用小奶锅来做油炸食物,可以用最少的油做出最好的油炸效果, l7 m6 j3 ~$ P, L C" a3 G$ Z
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