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本帖最后由 我爱我的famliy 于 2014-1-28 13:44 编辑
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( @6 ~8 m2 V- t n d大口肉之炸猪排7 Y9 ~3 R6 k! W& _0 w2 n3 j
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春节家宴上来一道炸猪排,外脆里嫩的口感一定讨小盆友和大盆友的欢心哦~~一起来大口大口的吃肉吧!马上就教给大家面包糠版的,省油有诀窍呢。
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+ l. A* I' r! a' S
# L- f. H" l; m" F$ Q: H0 B原料:
% K; |' r9 V1 H( Z$ d1、150g猪里脊
! `" g+ c1 \4 a2、2个鸡蛋打散
" M. W( |; v9 C2 [( w6 \3、1大匙料酒9 S4 X/ [% o! C
4、1块生姜,切片/ a% `9 x$ e, m7 g- x7 y z# I
5、1包饼干,装在保鲜袋里,用手掰断,捏碎,再轻轻锤到粉碎。
K; l& W( O8 G5 {6、番茄酱或者沙拉酱少许。
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, Z% Q, E' e% ]1 ~" ` 6 u/ b0 J0 u& Z, k8 x. [
步骤:
5 H$ w) `3 n2 n6 Y- R- b6 y5 [9 e1、猪里脊横切成0.5厘米厚的大片,用刀背将两面拍松,横着拍,竖着也拍,反复2次,直到肉片变薄变大。
# A4 z2 Q( d9 x2 L/ x2、拍好的里脊肉用生姜、料酒、盐,腌制半个小时。& P/ [7 n3 |% z$ J
3、腌好的里脊肉放到蛋液里,让两面都黏上蛋液。; S/ Y! V+ [8 u! x1 B
4、将里脊肉两面都拍上饼干碎,拍的时候轻轻吧饼干碎往里脊肉里压一下。9 g* s# Z6 ]$ b4 |) v/ s
5、热锅烧油至7成熟,转小火,放里脊肉片,两面各炸约1分30秒至微黄,捞起。转中火,将肉片挨个复炸,每面约15秒,至两面金黄,捞起,用厨房纸吸油备用。7 t1 H$ ~* D$ X7 s' g% e
6、炸好的猪排,蘸番茄酱或者沙拉酱,也可以用其他喜欢的酱。
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省油的秘诀:用小奶锅来做油炸食物,可以用最少的油做出最好的油炸效果0 S( H/ q& x, U& ~
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