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本帖最后由 我爱我的famliy 于 2014-1-28 13:44 编辑 9 g1 I/ \$ d" O3 Z. x
- ^* Y$ a4 S( V0 }大口肉之炸猪排" ?6 s+ L. m) }9 f# {" A
4 v$ L g9 R* K6 b, L; S0 M/ ^" C春节家宴上来一道炸猪排,外脆里嫩的口感一定讨小盆友和大盆友的欢心哦~~一起来大口大口的吃肉吧!马上就教给大家面包糠版的,省油有诀窍呢。! `5 |, r+ }* x1 [* |) R
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原料:
/ U6 d6 G6 D% t; e5 L1、150g猪里脊3 r' N/ ]5 O0 e! U% U6 }6 [4 F1 [
2、2个鸡蛋打散, I$ `9 ?3 O% r* }$ q/ \, q! z
3、1大匙料酒
; _- T4 {3 u! i( v6 D4、1块生姜,切片5 J& M: H; C- d( z( R5 ^# {7 G
5、1包饼干,装在保鲜袋里,用手掰断,捏碎,再轻轻锤到粉碎。
3 r4 e h# p* H5 J- W6、番茄酱或者沙拉酱少许。% W+ ^" R3 G g8 ~3 \" [
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步骤:8 f- j5 ^" b% A1 k9 y6 d& ]
1、猪里脊横切成0.5厘米厚的大片,用刀背将两面拍松,横着拍,竖着也拍,反复2次,直到肉片变薄变大。
: ^7 K/ k: I- X2、拍好的里脊肉用生姜、料酒、盐,腌制半个小时。5 {8 ^8 ]# v2 W. Y/ |
3、腌好的里脊肉放到蛋液里,让两面都黏上蛋液。
9 q4 o! O F4 P. Q4、将里脊肉两面都拍上饼干碎,拍的时候轻轻吧饼干碎往里脊肉里压一下。: t! d- z: c1 f- C. c# d
5、热锅烧油至7成熟,转小火,放里脊肉片,两面各炸约1分30秒至微黄,捞起。转中火,将肉片挨个复炸,每面约15秒,至两面金黄,捞起,用厨房纸吸油备用。
4 u4 {* w, l, C3 O9 P N! q0 V6、炸好的猪排,蘸番茄酱或者沙拉酱,也可以用其他喜欢的酱。
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省油的秘诀:用小奶锅来做油炸食物,可以用最少的油做出最好的油炸效果' F7 d* E0 }% e/ R$ L6 H3 }
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