nene8328

超级喜欢这两道。

小豆莎

求三明治做法啊。。。口水

小豆莎

千晴妈太能干了。。

左小小

房千晴妈妈 发表于 2015-8-13 09:482 V. x/ E" H1 _1 ]1 o
响应号召，我正在参加：【早餐日记，开启炎夏正能量】花样早餐不带重样，自助餐大奖送你哦！
& ~2 b8 R' j- u$ x9 y9 H对于一个家庭 ...

8 h/ h/ _; {7 k, A; \: v  V. q肉，鱼，蛋等动物性食品，千晴妈，重庆人的早餐恐怕很少有人有吃这些东东

nene8328

菜就是一种爱的表达，菜品就是表达的方式，每天不一样，每天的爱都是那么浓郁。

~小白龙~

求详细做法！太！太！太有食欲了

dsyjls

一看就超级有食欲

helloyany

绿色的是什么饼饼呀，千晴妈介绍下做法哦

helloyany

牛奶鸡蛋饼怎么做哦

helloyany

肉卷怎么做呵呵流口水了

房千晴妈妈

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' B: [: S3 @1 Z; ]3 o7 h) n9 ^6 n3 e绿色的是什么饼饼呀，千晴妈介绍下做法哦

, o- }2 a! k+ `% `& m! x黄瓜打汁与面粉牛奶调成糊，烙的饼。
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房千晴妈妈

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牛奶鸡蛋饼怎么做哦

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将牛奶、鸡蛋、面粉调成糊用平底锅烙就行了。
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房千晴妈妈

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( E7 o& W5 u5 \. C% S* ]$ c: Z肉卷怎么做呵呵流口水了

" v" E" d9 \- o4 v肉松鸡蛋卷饼做法
7 P( W5 F! _3 F# k- F5 b% l1,先将面粉调成面糊,然后，平底锅上火锅底抹点油
4 p5 Y$ ]* x  w' ?$ h% v; ^2,将面糊倒入锅底转一下锅,等面糊凝固时,将鸡蛋放另一个碗里调散,然后将调散的蛋液倒在面饼上
" u, K9 Z2 q2 g5 z3,等蛋液快凝固时散上葱花.肉松,最后将面饼卷好,继续烙至变色
/ p& h- A/ N% T0 E& Z) i4,烙好后切下装盘就可吃了
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房千晴妈妈

晴妈来更新了，来看的妈妈们，动动小手点评一下吧！; S) m7 f) p. B) ~! [
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5 X# x1 C' @. C6 E9 R推荐蔓越莓桃胶山竹雪耳羹
- W+ m7 f" {  e% N食材：山竹2-3个，桃胶10-15克，银耳一朵，蔓越莓10克，冰糖两颗。- l" E$ z3 R$ T
做法：
6 K- _% l; @4 x/ @! Q1.先将桃胶略微冲洗一下，然后放入碗里用清水浸泡一天一夜清洗干净。* h( w( v  P; t# t5 F+ \; u' P' q
2. 银耳泡发后剪去黄色的根蒂洗净后和桃胶一起放入电炖盅加点冰糖预约上时间。( `9 ^; t/ J, n) [
3.第二天早上起来时放入蔓越莓调味，使这道甜品有些酸甜口感。 放入山竹，水果不宜久煮，搅拌一下即可关火盛出。
2 t3 m6 x; e0 p" f6 ^温馨提示:- o$ R8 m) H! K( A1 l& |; L" T
此汤可以起到抗炎、健胃，滋补容颜，还能调理月经。是古方中的养颜佳品。  I( m; |) Z6 F! d: h
平时肝火旺盛，皮肤容易长痘痘的女生用山竹银耳煮成糖水，能清热降火，滋补养颜。; X, O" r: ^) X( [) |

+ `7 q# v8 V  o  `. e

' f1 \  _4 j; O0 g* Q6 @) v6 _* p3 F2 C- C推荐菜干贝瘦肉粥:. ~$ y8 F( L% z0 H( o9 M( d0 h. ~, G
此粥具有生津止渴提高免疫力,健脾,补肾补虚养身调理功效7 S! \* E$ c; ]" ?0 V

, X1 _" @4 [+ q7 |3 T
" y7 K: W& u0 r) i: t
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房千晴妈妈

4 f" C' R2 ]  C

9 X9 P+ \2 w4 S6 u0 E. Z
  J4 d$ ]5 k  Z# d# u) [

3 S& l+ Q! T' f5 D
今日早餐:荸荠银耳汤、玉米渣糯米粥、西葫芦饼、香干炒韭菜
, w; L- I. S9 f% R1 r1 K' B6 q推荐荸荠银耳汤(长高汤)
# `( A9 T; R& y) f: s# k5 P材料:荸荠(马蹄) 银耳 红枣 冰糖0 b, {$ N( }6 Z% v& k
制作方法
# @0 E! r9 d, f% r* Z9 A1、银耳浸泡1小时, 发开后清洗干净, 去掉黄蒂, 摘成小朵；% J) X/ E8 `$ s  ]! \" q8 V% p
2、荸荠洗净, 削去外皮, 切成小块儿; 红枣洗净备用；$ G. r" @, z1 v- L- S
3、将银耳碎, 荸荠小块, 红枣和冰糖一起放入高压锅中, 加入适量的水, 大火上汽后, 转小火压20分钟即可。
" m, @3 F9 I* Y# v% Z& g晴妈温罄提示：
; P% B: k; c# ^/ A# \2 r荸荠磷的含量非常高，对牙齿和骨骼的发育有很大的好处，因此荸荠特别适合儿童食用，帮助他们快快长高。荸荠还有清热泻火的良好功效，既可清热生津，又可补充营养，最宜于发烧病人。它还具有凉血解毒、解热止渴、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。荸荠是水生蔬菜，极易受到污染，生吃易中毒，建议熟制后食用。
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房千晴妈妈

/ @# G4 ~  A* A推荐西红柿牛肉汤:/ L; e* Z- [! D& B1 v( K
牛肉营养丰富全面，有滋养脾胃、补中益气、强健筋骨之效，西红柿含有丰富的维生素c，与牛肉搭配能增强补血功效。牛肉含铁较丰富，遇到西红柿后，可以使牛肉中的铁更好地被人体吸收，有效预防缺铁性贫血。另外此汤对于生长发育期的孩子也有一定的助长功效。$ F* |/ }+ F& H( W
# T$ Y. D! m' m0 _
做法:
! G! |) ^0 y% P( x1、先将牛肉与姜一起下锅，炒至水份收干# y+ c" a7 v3 A/ a  \
2、放大蒜、料酒翻炒一会，在放生抽、少量盐炒、最后放西红柿炒至汁色变红+ r" b% a3 |+ \# y2 q9 W& }! I
3、加入水转高压锅或电炖锅里继续炖熟就行了，吃的时候放葱花。" j6 R( L& N3 J7 _4 Z' I

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房千晴妈妈

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推荐南瓜发糕做法：, C5 h1 K4 A% M1 Z
1、南瓜蒸熟凉凉，用勺子将南瓜肉舀出，搅拌成泥。
9 ?5 i$ [5 L' @0 T+ C+ Q. n2、南瓜泥凉了后将酵母粉放入，搅拌均匀，放入浸泡好的葡萄干和蔓越莓干后放入面粉。. V( l5 l7 M1 Y3 E
3、揉成光滑的面团后6寸蛋糕模，内壁抹油，将面团放入，按压平。放入温暖的地方发酵至2倍以上大小。
3 Q* b& Y8 \7 N# p$ P4、蒸锅烧开水，蒸30分钟，关火，焖5分钟取出，即可。
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房千晴妈妈

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房千晴妈妈

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小飞鸟023

我膜拜了，太能干了