小鱼摆呀摆

小鱼的宝宝十个月了，断奶也将近两个月了，但是那个肚皮还是始终没有下去，上公交车的时候还是有人很热情的给小鱼让位置，但现在再也不觉得宽慰和兴奋，而是觉得很伤心也很尴尬。在考察和比较了一段时间后，小鱼最终选择了美人海瘦身。去咨询的时候是说不打针、不吃药、没有仪器、没有膏药，也不需要节食，这点让小鱼比较看好，因为小鱼自己是学食品的，深知每天摄入的营养元素对身体的重要性，短期是看不出来什么，但时间长了对身体危害还是比较大的。而且因为没有吃药，所以也不会有随之而来的反弹，呵呵。
       好了，长话短说，小鱼现在的状况，身高155，体重64kg左右，饭量的话，用说吃多少碗饭大家会觉得比较抽象，最简单的，小鱼在给 宝宝喂奶的话，中午要吃三两面，外加一个煎蛋，这个大家有概念吧。现在断了奶了，就很努力的少吃点，吃二两面，有时候加个煎蛋。
        说老实话，一个星期下来，我只减了五斤的样子，心头还是有点慌啊，不过店主和我说这个是有个体差异的，有的人是先掉秤，然后塑型，但有的人是先塑形在掉秤的，我觉得个人应该属于后者，我胖主要是胖在肚子，最近一个星期以来，老公倒是说我肚子扁下去了点 加油哦
        7.16   咨询  体重64.4  （因为是走路下班回来，天气比较热，到的时候出了很多的汗）
        7.17   晚上 开始前64.8  （才吃晚饭过一个小时，走了十分钟左右到的）
                  回家前 63.9
        7.18   早上62.8        
                   晚上，开始前63.9  回家前63.8
         7.19  早上63.7
                   晚上   开始前63.8  回家前63.3
        7.20    早上62.4
                    晚上                     回家前63.2
        7.21     晚上63.2
        7.22    晚上63.5
       7.23     晚上63.3
        7.24    晚上62.4
       7.25            62.3
       7.26            62.3
       7.27            62
       7.29            62.4
       7.30            62
       7.31            61.6
       8.1              61
       8.2               60.6
       8.11             60.3
       8.13             60.0
        8.14            60.1
        8.18            59.9
        8.21            59.8

[ 本帖最后由 小鱼摆呀摆@cq 于 2010-8-14 22:30 编辑 ]

欣妤妈

要想减肥不要吃煎蛋了，热量油脂都高

小鱼摆呀摆

今天是第一天，吃完晚饭后一个小时8:15，小鱼到了加州美人海，稍微坐了会就开始第一天的按摩。特意去称了下，64.8kg 比我昨天重哈，昨天来称才64.4，难道是我吃了饭的缘故？
         8:20开始按摩    按摩的时候感觉还可以，技师特意说明了因为是第一次按摩，要开穴这些，要稍微痛点，而且小鱼也看过其他妈妈的帖子，做好了充分的思想准备，呵呵，还好，上半身的时候不是很痛，因为受力面积比较大，等做到腿的时候，小鱼觉得可能是由手掌变成了几个手指，受力面积比较小了，要比前面痛些，但是还能忍受。呵呵，有时候小鱼还想笑，没办法，原来去洗脚的时候就是这样，重了喊痛，轻了又要笑
        9:00 按摩结束，然后去包膜，我特意问了那个技师妹妹，她解释说这样可以塑型，但是感觉好奇怪哦，像把个人整成个木乃伊样 ，整个胳膊和腿都是僵的。然后到跑步机上去走，技师说是第一次，可以走20min，后面的话就要走30min，个人走啊走啊，一边走一边心头念，我能减下去，我能减下去 到了20min，小鱼特意又占到称上称了下，63.9 心头那个爽啊，但是还是觉得是不是因为出汗的缘故，因为浑身包裹严实，而且在不停的快走，出了一身的汗。过来见到叶老师，我说我还可以走啊，因为这几天都是走路上班，习惯了，他就喊我再去走5min，结果走下来，天啊，64
      不晓得是为啥子，我还以为是称出问题了，反复的站上去看，结果还是64
              最后去解身上的膜 里面浸满了汗，黏黏糊糊的粘在身上，是用剪刀慢慢剪开取下来的。
               像个偏执狂一样，小鱼最后走的时候又去称了下，63.9,回家



            在跑步机上走的时候，技师交代了，前三天要尽量每天都去，回去不要喝水，渴的话可以用水漱口，但是不要吃东西，早上起来后要先到她那做了按摩后在吃东西，可以喝酸奶，吃蛋，前三天除了米和面这些主食外，其他的都可以吃

小波仔的妈

亲，加油哇~~~我现在还没有断奶，跟斗大家的减肥帖子考察一圈，好断奶以后减肥

小鱼摆呀摆

原帖由 小波仔的妈 于 2010-7-18 10:33 发表
亲，加油哇~~~我现在还没有断奶，跟斗大家的减肥帖子考察一圈，好断奶以后减肥

呵呵，我之前也是这么考察的。呵呵，大家一起加油哦

夏荷188

我之前也是在美人海减得，很不错，现在一直还是保持在103斤左右，

小鱼摆呀摆

今天早上去，62.8，呵呵，我觉得暂时还没好大功效，多半是早上上厕所减下来的  想想也是，如果只是按摩了一次，就乎的一下减下来很多斤，这种我还是有点怕怕哈，循序渐进也是很不错滴。
     按摩回来，喝了瓶奶牛梦工厂的娟姗王酸奶，120 ml的，因为妈妈抱到幺儿在楼下，我都陪他们晃到现在才回来，也不想吃东西了，都半上午了都，等哈就出去吃午饭哈
      接着写，中午只有妈妈、我和幺儿，懒得煮饭了，就出去吃，妈妈黑节约，我们只点了铁板鲜菇牛柳和小菜豆腐汤，我靠喝汤、豆腐、牛柳吃饱了。
      晚上妈妈炒的土豆丝、豆角炒肉、鸡蛋紫菜汤，我吃了几根土豆丝，老公突然对我说，土豆是不是和米面是一样的哦，淀粉特别多，我也猛然想起啊，就没吃了。喝了一碗鸡蛋紫菜汤，吃了很多豆角，肉到没怎么吃
      去了称重的时候是63.9，回来是称是63.8，觉得比早上还重些，技师说是正常的，晚上一般都比早上重，一般重一到两斤是正常的 我也只有搭到起安慰哈个人，看明天早上的了
      我出门的时候，叶老师说我今天吃的有点多 但是我真的没有吃米和面啊，是不是那几根土豆丝？我才去的时候另一个技师美女说，豆腐的粉质也比较多，也不要多吃，如果想要补充蛋白质的话，可以喝牛奶，以后记到了。
      忘了问，可以吃海椒不，今天中午的小菜豆腐汤，我蘸了调和得

[ 本帖最后由 小鱼摆呀摆@cq 于 2010-7-18 23:00 编辑 ]

六牛儿

给你顶一个！！1

臭蛋的妈

我也想写瘦身日志了，都肥死了！一看到别个都认不出我来的样子，都好想去死！

臭蛋的妈

为什么我的成长进度条用不起呢？

兜兜里有糖糖

进来关注一下~~

小东北524

顶一下，加油LZ，坚持就是胜利

小葱卖豆腐

GO  ON !努力中～～希望在前方

小鱼摆呀摆

  今天是第三天了，早上去按摩，但是已经有人了，要等一会，但我赶时间上班，所以就走了，上称是63.7
         早上一边走一边喝奶牛梦工厂120ml的娟姗王酸奶，走了一路也没看到卖鸡蛋的，只有忍了，半上午的时候饿的前心贴后背的，好容易到了中午，哇，伙食还是好哈，但我还是忍了忍，四荤四素的伙食，我整个大部分的素菜，空心菜、绿豆芽、蒸蛋、泰安鱼（我只吃了点点，主要里面豆腐多，我忍了）、木耳炒猪肝（一点点，因为我一直都不喜欢吃猪肝）、红烧肉（嘎嘎太肥了，我也不喜欢就没打），晚上老公打电话过来说家里煮的稀饭、吃馒头包子，喊我自己在外面吃了来，不用回去吃饭了，我一个人在单位外面点了个红烧茄子、小菜汤
     到了瘦身中心，叶老师问了问，说我吃的太多了 ，最好是吃一荤一素，然后少喝点汤，因为水分太多，容易引起水肿，把我黑惨了，结果上称63.81 黑得意，说明我今天没怎么吃东西哦 做完按摩出来，上称63.6，这个我想可能是吃的东西慢慢消化的缘故吧。呵呵，黑搞笑的是，按摩的时候按摩到肚皮时，因为晚上喝汤比较多，就听到咣咣当当的声音 好笑人哦。包膜上机器，我实在走不动了，走路上下班、晚上带娃儿，就和他们商量可以走20min不，在得到允许的情况下，我还是坚持走了23min 最后结果63.3

不多妹妹

小鱼。我都迫不及待想打电话给你了。HOHO。。我短你了。。

小鱼摆呀摆

原帖由 不多妹妹 于 2010-7-20 10:10 发表
小鱼。我都迫不及待想打电话给你了。HOHO。。我短你了。。

一起去哈，努力

小鱼摆呀摆

今天是第四天了，早上去按摩说是最后一早上了，呵呵，真爽啊，要不每天早上去上班前还要折腾这一下，太紧张了，呵呵，过了秤 62.4 心头觉得真舒服啊
      早上还是只喝了瓶酸奶，今天换了下，奶牛梦工厂150ml的低乳糖酸奶，十点多的时候饿的难受啊，看样子要多喝一瓶了
      中午听话了，只吃了一荤一素，空心菜、土豆烧肉末（ 这个大师傅是不是很有才），没忍住，番茄肉片汤，我打了点水水喝，没吃干的，只有一小碗，坚持着没吃米。下午渴的很，喝的水比较多，大概七八百毫升吧
      晚上是中午他们吃剩下的，粉蒸肉，没的选，还是吃饱了，关键是吃了很多粉条
      过秤63.2 我再也不吃土豆了

小鱼摆呀摆

今天有点郁闷
      早上一杯奶牛梦工厂150ml的原味酸奶，中午想想昨天的体重，我忍了忍，只吃了凉拌粉丝、不超过五根的凉苦瓜、几陀鱼，也没喝汤，晚上因为可以吃面了，又是在外面吃，就懒省事，吃了二两的羊肉米粉 结果去过秤的时候还是63.2

leom

减得辛苦，祝你成功变苗条大美女

826zpp

哈哈，重庆的美妈哦，怎么这么辛苦啊，哈哈，深圳这边有家好的减肥的，价格不贵，还不到2000，效果很好哦，只可惜你们在重庆，要不就推荐给你们