- 注册时间
- 2008-12-21
- 帖子
- 5665
- 阅读权限
- 200
- 积分
- 10143
- 精华
- 22
- UID
- 570914
                        
- 妈币
- 7634
- 宝宝生日
- 2009-02-16
- 积分
- 10143
|
本帖最后由 dsyjls 于 2015-5-6 15:14 编辑 7 Y. Z1 p; L8 [% m. A
, I/ w, {" z# q7 K茜妈进藏也只去过一次,当时一同去的小伙伴到达后就直接送进医院了,而茜妈认为朋友送进医院主要原因就是到达后太激动了。但是翻折多山,茜妈自驾倒是走了很多次,如果不是这个帖子,茜妈也没想到折多山会是拦路虎,所以进藏任何时候都不能掉以轻心。, R/ l; z( B8 Q9 s) L# x( P; t4 B' w
茜妈总结了一下自己这些年的感受:一:进藏最忌讳的就是感冒,感冒是高原肺水肿等病症诱因。所以如果出发前有感冒症状就不要冒然前往。另外就是不要着急洗澡,不是不能洗,是怕洗感冒了,更要避免洗澡水过烫。4 ^- Y, b3 ~) \1 W7 R
二:一般进藏前我会提前喝红景天,然后就是买肌苷片。一路上也是喝红景天泡的水。另外就是如果头疼我会吃散列痛。个人认为酥油茶缓解高原反应效果很好,茜妈每次去必喝。
* X- O* |) P; P; T1 s三:避免身体负荷过重、过度疲劳、剧烈活动和情绪兴奋。 一般只要不跑,所有动作比平时慢半拍,一般没有多大问题。
- f2 T( K' i8 H& }1 m四:旅途中吃饭不要吃太饱,而且要多吃碳水化合物、易消化的食品,多喝水;要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。 % h7 |& c7 o% b! f ]. c/ l% O
另外再推荐一下高原反应的常用药品如:红景天、氨茶碱、氯丙嗪、复方阿司匹林、维生素C、E、B1、B6等对症药品,感冒药。 来自[妈妈网iPhone版] |
|