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本帖最后由 房千晴妈妈 于 2015-4-21 12:38 编辑 ; G0 O6 ?$ D( G! q* a* n- O
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《谷雨诗画》吴藕汀 a* W- _) u8 b; u6 c
浮云富贵客心寒,故里空怀紫牡丹。
) ~$ I# ^. W$ W. H/ x$ Y8 h 谷雨毋须添国色,江南上巳杜鹃看。, d) J# ~ b$ D& g% L
每年4月20~21日视太阳到达黄经30°时为谷雨。谷雨源自古人“雨生百谷”之说。谷雨是春季最后一个节气,谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束,气温回升加快,降雨量增多,谷类作物能茁壮成长。- i* |) Z/ m9 v
谷雨代表着滋润万物的春雨绵绵不断,这种天气会带给宝宝不适和黏腻的感觉,并在身体内形成湿气,所以适合吃辛甘(枣、蜂蜜)来发表健脾。
% r; C. U8 C+ d 现在是桑葚上市的好季节,桑葚里含有花青素,具有很强的抗氧化能力,而颜色越深,所含的花青素就越多。桑葚具有调节免疫、抗疲劳、抗衰老等作用。中医认为,具有补肝益肾、养血生津、滋阴补血、润肠通便、生津止渴等功效。桑葚皮较薄,清洗时避免用力搓洗。只要用流动的水冲洗,然后用淡盐水浸泡一下就好了。
+ s6 {( ^) n( T为此千晴妈妈特别推荐这款适合大人孩子都可吃的——桑葚土豆泥沙拉 v6 j# R' i* u
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