王实

我正在参加重庆妈妈网举办的【爸爸下厨记】活动http://www.cqmama.net/thread-849444-1-1.html，欢迎其他芭比来参加。按照要求，先上一张粑粑和嘟嘟的照片。说实话，亲子照片都很少，找两天才找到。
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嘟6岁，爱吃蘑菇和甜食。. \+ a  x7 v: F" ^& `% v( m5 o

王实

之前说过，这个粑粑很搞笑，辨识菜的能力还不如嘟嘟，经常让我又好气又好笑。这次嘟去北京十天，都是他在照顾。周末打电话，还给嘟炖骨头汤，还好，没白跟我混了十年。

王实

这道盐煎神味三文鱼头，我以前没做过。是粑粑自己做的，自豪地说嘟嘟很爱吃。我不信，亲自又问了嘟嘟，孩子夸张地说：好吃极了！因为之前并未给他说过妈网的活动，所以只有三张手机照片。不过也能说明做法了。/ K0 I* w3 d3 l; |- E- i

王实

三文鱼头是在家乐福买的，共41元，配料很简单，做法也不难。
9 k. @) |8 D2 `# u7 V1 Z1 N做法：1，三文鱼头剖开，用盐抹一下。0 I$ w, @7 _# K. J" e1 R. h

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王实

2，用姜片，胡椒粉，黄酒腌制半小时。

王实

3，锅内放橄榄油，六分热时放入鱼头，中火慢煎十五分钟。盛盘。
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王实

三文鱼的营养想必大家都知道一二吧？
8 }! f) @" h/ T) V有没有听说过，世界上最长寿的男人在冰岛，最长寿的女人在日本。这是因为冰岛和日本都是以三文鱼为主食，研究表明，多食三文鱼不仅可延长寿命，更能帮女人保住青春容颜。

王实

当然，除了妈妈的美丽之外，三文鱼所含有的Ω-3脂肪酸是脑部、视网膜及神经系统必不可少的物质，所以，也有助于宝宝脑部的发育，也就是说，多吃三文鱼，可以让宝宝更聪明。0 O% ^: F( {5 y" l

王实

三文鱼肉质细嫩鲜美，宝宝用来下饭非常不错。
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紫霞仙子-

三文鱼头是在家乐福买的，共41元，配料很简单，做法也不难。  _3 y" \) S' F7 b9 ~
做法：1，三文鱼头剖开，用盐抹一下。

三文鱼头这么大哇

jingjing1518

这两爷子，很有范

圆圆jxj

3，锅内放橄榄油，六分热时放入鱼头，中火慢煎十五分钟。盛盘。

鱼头也这么多肉？三文鱼你是在哪点买的呀

圆圆jxj

三文鱼的营养想必大家都知道一二吧？# d7 L. e5 v- S6 @$ I  m
有没有听说过，世界上最长寿的男人在冰岛，最长寿的女人在日本。这是 ...

帮女人保住青春容颜，我想青春不老

王实

回复 紫霞仙子- 的帖子
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是啊，挺沉的。鱼肉鱼头都是分开卖的，鱼头的价格便宜好多，几十块一斤就搞定，鱼肉得两百多。

王实

回复 圆圆jxj 的帖子1 X. I# r. E7 ?

# P- _6 s- G, ?: Z# c重庆我不知在哪卖的？估计大超市应该有。这个是粑粑在北京家乐福买的，肉也很多，划算，鱼头只有几十块一斤，而鱼身的价格要二百多，其实鱼头肉质和那个也差得不远。

王实

回复 圆圆jxj 的帖子: Q5 E  {. r. d  z6 W1 K' M

2 [3 H( i9 L- Z爱自己的女人是好女人。

王实

回复 jingjing1518 的帖子
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4 @& I! J3 C5 J) c7 ~- q+ p，狠开心。

王实

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! Q5 u! G# s7 Q8 ?) a, r
4 f+ Q# @' d/ {关键是紫霞给加妈币吗？我要币，我要币，

圆圆jxj

回复 圆圆jxj 的帖子0 S, e5 }8 q) X2 G( b

  ]+ c: a, ~( m, T9 V重庆我不知在哪卖的？估计大超市应该有。这个是粑粑在北京家乐福买的，肉也很多，划 ...

鱼头几十还可以接受，话说我还没吃过，有点落伍了