王实

我正在参加重庆妈妈网举办的【爸爸下厨记】活动http://www.cqmama.net/thread-849444-1-1.html，欢迎其他芭比来参加。按照要求，先上一张粑粑和嘟嘟的照片。说实话，亲子照片都很少，找两天才找到。. Q: B  k4 ]9 O* D. y

' W# \+ ]" D, _
2 r2 [+ {3 e, S5 [' C, ]4 N; @$ V# y$ a嘟6岁，爱吃蘑菇和甜食。
4 R1 K: J$ F! v+ N1 V8 f

王实

之前说过，这个粑粑很搞笑，辨识菜的能力还不如嘟嘟，经常让我又好气又好笑。这次嘟去北京十天，都是他在照顾。周末打电话，还给嘟炖骨头汤，还好，没白跟我混了十年。

王实

这道盐煎神味三文鱼头，我以前没做过。是粑粑自己做的，自豪地说嘟嘟很爱吃。我不信，亲自又问了嘟嘟，孩子夸张地说：好吃极了！因为之前并未给他说过妈网的活动，所以只有三张手机照片。不过也能说明做法了。7 ^* m6 J  {  _" ^/ w, u  N

王实

三文鱼头是在家乐福买的，共41元，配料很简单，做法也不难。, ^7 r  h' U" P
做法：1，三文鱼头剖开，用盐抹一下。
) u. l5 V  ~/ \0 A! Y: J1 Y1 ^

! v8 U9 g/ s; Q# n

王实

2，用姜片，胡椒粉，黄酒腌制半小时。

王实

3，锅内放橄榄油，六分热时放入鱼头，中火慢煎十五分钟。盛盘。
& ?8 U  R" x7 ~- J. A& o! B- b+ @

3 O; S5 r) ?6 [7 T" W- O

王实

三文鱼的营养想必大家都知道一二吧？
$ B9 B: J% X' y: W有没有听说过，世界上最长寿的男人在冰岛，最长寿的女人在日本。这是因为冰岛和日本都是以三文鱼为主食，研究表明，多食三文鱼不仅可延长寿命，更能帮女人保住青春容颜。

王实

当然，除了妈妈的美丽之外，三文鱼所含有的Ω-3脂肪酸是脑部、视网膜及神经系统必不可少的物质，所以，也有助于宝宝脑部的发育，也就是说，多吃三文鱼，可以让宝宝更聪明。
4 o2 ^' W! ]2 A% l

王实

三文鱼肉质细嫩鲜美，宝宝用来下饭非常不错。: b  m* f/ k; P! k: D

' Y: `' i+ ^# s- Z  d0 `' C

紫霞仙子-

三文鱼头是在家乐福买的，共41元，配料很简单，做法也不难。' [9 ]9 e+ e4 ^3 S) [* h( m; T" W3 U
做法：1，三文鱼头剖开，用盐抹一下。

三文鱼头这么大哇

jingjing1518

这两爷子，很有范

圆圆jxj

3，锅内放橄榄油，六分热时放入鱼头，中火慢煎十五分钟。盛盘。

鱼头也这么多肉？三文鱼你是在哪点买的呀

圆圆jxj

三文鱼的营养想必大家都知道一二吧？5 b" k  Z  {1 ^3 Z0 X# F
有没有听说过，世界上最长寿的男人在冰岛，最长寿的女人在日本。这是 ...

帮女人保住青春容颜，我想青春不老

王实

回复 紫霞仙子- 的帖子' w1 m7 u/ `4 U5 u' t
# K9 H3 ^/ r! G# r: M
是啊，挺沉的。鱼肉鱼头都是分开卖的，鱼头的价格便宜好多，几十块一斤就搞定，鱼肉得两百多。

王实

回复 圆圆jxj 的帖子
" H  C. ]0 U1 D" x2 ^
' C) y: z3 h5 S重庆我不知在哪卖的？估计大超市应该有。这个是粑粑在北京家乐福买的，肉也很多，划算，鱼头只有几十块一斤，而鱼身的价格要二百多，其实鱼头肉质和那个也差得不远。

王实

回复 圆圆jxj 的帖子
9 C) N/ C) C: N" I4 o1 J
, s, ]4 L1 o8 ?5 D+ L爱自己的女人是好女人。

王实

回复 jingjing1518 的帖子/ V! U- e  G+ w/ K- j
& O+ j" x9 b# \+ ?3 |, Q
，狠开心。

王实

回复 紫霞仙子- 的帖子
% s; [; j2 I( F2 j4 [
! O/ T* d; ]6 h* U0 A关键是紫霞给加妈币吗？我要币，我要币，

圆圆jxj

回复 圆圆jxj 的帖子
/ B+ j  ]: w1 M. I% E( q) ^# E  z' Y7 S: x6 F) [
重庆我不知在哪卖的？估计大超市应该有。这个是粑粑在北京家乐福买的，肉也很多，划 ...

鱼头几十还可以接受，话说我还没吃过，有点落伍了