王实

我正在参加重庆妈妈网举办的【爸爸下厨记】活动http://www.cqmama.net/thread-849444-1-1.html，欢迎其他芭比来参加。按照要求，先上一张粑粑和嘟嘟的照片。说实话，亲子照片都很少，找两天才找到。
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$ R$ v( ^# O( D9 j$ g8 d嘟6岁，爱吃蘑菇和甜食。
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王实

之前说过，这个粑粑很搞笑，辨识菜的能力还不如嘟嘟，经常让我又好气又好笑。这次嘟去北京十天，都是他在照顾。周末打电话，还给嘟炖骨头汤，还好，没白跟我混了十年。

王实

这道盐煎神味三文鱼头，我以前没做过。是粑粑自己做的，自豪地说嘟嘟很爱吃。我不信，亲自又问了嘟嘟，孩子夸张地说：好吃极了！因为之前并未给他说过妈网的活动，所以只有三张手机照片。不过也能说明做法了。- q9 S7 ^6 c. p4 p0 y( ?' v7 [& S

王实

三文鱼头是在家乐福买的，共41元，配料很简单，做法也不难。8 `# y0 n- i% k& t& N  G
做法：1，三文鱼头剖开，用盐抹一下。7 g' `1 I9 l* D& _2 \# y

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王实

2，用姜片，胡椒粉，黄酒腌制半小时。

王实

3，锅内放橄榄油，六分热时放入鱼头，中火慢煎十五分钟。盛盘。$ i) Y9 K: ]. z: c6 x; ~

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王实

三文鱼的营养想必大家都知道一二吧？9 y8 k: x* V. s- B3 v
有没有听说过，世界上最长寿的男人在冰岛，最长寿的女人在日本。这是因为冰岛和日本都是以三文鱼为主食，研究表明，多食三文鱼不仅可延长寿命，更能帮女人保住青春容颜。

王实

当然，除了妈妈的美丽之外，三文鱼所含有的Ω-3脂肪酸是脑部、视网膜及神经系统必不可少的物质，所以，也有助于宝宝脑部的发育，也就是说，多吃三文鱼，可以让宝宝更聪明。4 U" r* b, ^4 }9 G$ u# S0 y

王实

三文鱼肉质细嫩鲜美，宝宝用来下饭非常不错。# l" y$ O+ }: c% s, B: F3 k7 M% H

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紫霞仙子-

三文鱼头是在家乐福买的，共41元，配料很简单，做法也不难。
7 L/ k) k. t' j+ m6 `3 T# i1 C1 g做法：1，三文鱼头剖开，用盐抹一下。

三文鱼头这么大哇

jingjing1518

这两爷子，很有范

圆圆jxj

3，锅内放橄榄油，六分热时放入鱼头，中火慢煎十五分钟。盛盘。

鱼头也这么多肉？三文鱼你是在哪点买的呀

圆圆jxj

三文鱼的营养想必大家都知道一二吧？
3 m$ Q: A" n; Z* d有没有听说过，世界上最长寿的男人在冰岛，最长寿的女人在日本。这是 ...

帮女人保住青春容颜，我想青春不老

王实

回复 紫霞仙子- 的帖子
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是啊，挺沉的。鱼肉鱼头都是分开卖的，鱼头的价格便宜好多，几十块一斤就搞定，鱼肉得两百多。

王实

回复 圆圆jxj 的帖子* B# p6 k- I* k6 A7 ~- p3 z$ Q( ]

; [) N+ P' q1 p; e( l, f! n1 `1 v重庆我不知在哪卖的？估计大超市应该有。这个是粑粑在北京家乐福买的，肉也很多，划算，鱼头只有几十块一斤，而鱼身的价格要二百多，其实鱼头肉质和那个也差得不远。

王实

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爱自己的女人是好女人。

王实

回复 jingjing1518 的帖子5 D  y0 ?* A6 S' d

3 v; k2 _0 o7 x# Y* P+ w) v，狠开心。

王实

回复 紫霞仙子- 的帖子9 k$ p/ Y, {2 g6 s

$ [4 u( B8 F1 G- Z关键是紫霞给加妈币吗？我要币，我要币，

圆圆jxj

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重庆我不知在哪卖的？估计大超市应该有。这个是粑粑在北京家乐福买的，肉也很多，划 ...

鱼头几十还可以接受，话说我还没吃过，有点落伍了