匪匪（JANE）

话说上周开始做早餐顺便拍~8 ^' x* m0 Q, r

得到了很多身边小伙伴的鼓励

于是我决定要坚持下去

8 p. c  a& c3 T3 A" Z

没特别镇楼图

就按时间顺序分享

7.3

杂粮粥+馒头+鸡蛋+坚果

合理的营养搭配

PS：这些不够吃~我上班路上还喝了杯酸奶

, S! K/ r. r% ^  d/ Y: J2 O% R. |

. ~( I4 j+ _3 b: A$ x1 K

匪匪（JANE）

7.4

菇香米粉+沙拉

PS：米粉是头天晚上用水发好，第二天一早煮即可

  Q) w# n/ j+ ~! Y* P

0 e( _! w8 Y& l2 \8 p7 Q

匪匪（JANE）

7.5

寿司+蒸蛋+草饼+坚果

PS：草饼是零食哈

( u: e: a! L7 I

2 w1 P0 W4 z2 I2 f+ t# V& B2 P

匪匪（JANE）

7.6

意大利面+沙拉

PS：意大利面还需要改进，酱汁还差点，经过指导下次要增加罗勒

. S" ^5 _1 w' M2 w, G. O1 N  c, a

5 U! K" k+ Q& `( a# O

匪匪（JANE）

7.7

黄金炒饭+沙拉

PS：青豆、玉米、胡萝卜、火腿肠拌上沙拉酱即可，太喜欢这个了

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/ r2 n* A7 e; `8 T' q( S

匪匪（JANE）

7.8

糕点+沙拉+坚果

PS：儿子放假了到我这边了，今天起早餐有时候需要增加一个萌版

儿子的早餐

4 \  B9 R/ z! `1 e
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匪匪（JANE）

7.8

银耳汤+包子+鸡蛋

PS：今天星期一~有点赶~所以可能差点~不过萌版的儿子喜欢~开心

9 `9 `, K& Q3 f5 m* o3 y+ q# @

儿子的

* `- T1 q- F! w

$ D  E" {9 Z" ~- H1 H3 J# w. o

匪匪（JANE）

好了~下周一在分享了~

谢谢亲的支持~

最后口号

爱生活

爱美味

爱匪匪~~~~~~~~~~爱12

) I1 B* i- r- k) b) u+ y1 U

BG8HFJ

围观一下，证明我还在妈网网页版坚守

匪匪（JANE）

围观一下，证明我还在妈网网页版坚守

我要给微微告~今天你说她把娃儿当，，，养

钱多多的妈mi

好有情调的早餐哦