【嫦娥爱唠叨第十篇】你家孩子睡眠时间达标了么？是什么剥夺了孩子睡懒觉的权利！ - 早教幼儿园小学 - 重庆妈妈网

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楼主

发表于 2014-10-14 10:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由 ~嫦娥~ 于 2014-10-14 10:56 编辑

昨天嫦娥与一位小学生家长聊天；

得知现在的孩子真的是压力大，嫦娥阿姨向你们说声辛苦了！

据家长描述：自从孩子上了小学，从周一到周日每天的时间都是安排得很紧凑的，在什么时间起床、吃饭、出门，兴趣班，做作业、户外活动等都是一环扣一环。孩子三年以来，除了寒暑假，基本上没有睡懒觉的机会。周一至周五：早上6：40起床，下午4：30返家。周末：7：30起床，下午18：00返家。

真心觉得孩子想睡懒觉都是一种奢望。

来自度娘：芝加哥大学的研究人员分析了308个年龄，介于4-10岁孩子的BMI指数和睡眠模式。他们将这些孩子分成9组 , 通过在手腕上的身体记录仪来记录睡眠情况。得出的结论是，有正常睡眠模式的孩子患有肥胖的几率和新成代谢并发症是最低的。平均来说，每天8小时的睡眠时间对孩子来说比他们应睡的时间要少。年龄介于3-4岁的孩子应该在11-12小时，年龄介于5-8岁的孩子睡眠应该在10-11小时，但现在的孩子--就像社会中的大人一样，睡眠很不够。

现在就来让大家晒晒，周末孩子的睡眠时间有多少吧。取个平均数，比如周六和周日睡眠时间相加，再取平均值。大家可以就孩子的睡眠情况展开讨论。

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柯儿爱爱我家小朋友今年六岁，每天九点钟上床，在床上都要耍半小时以上，早上7点10分起床，都要叫一直叫她，有赖床的习惯发表于 2014-10-15 13:04

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发表于 2014-10-30 09:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

马上满5岁
晚上一般9点过弄上床，和我一起看看书听听故事或者聊天反正要到10点过才睡着，早上7点半起床，中 ...

只有家长早点睡孩子才会早点睡，孩子的耍心比大人还大，所以你让他早早上床是不现实的。

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发表于 2014-10-30 08:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

马上满5岁
晚上一般9点过弄上床，和我一起看看书听听故事或者聊天反正要到10点过才睡着，早上7点半起床，中午一个小时左右的午睡，加起来一共10个小时左右的时间。。。。
晚上为了让他早点睡，我们两口子都从夜猫子变成了小朋友，都是和他一起上床一起关灯一起睡觉，哎。。。结果从来都是要到10点左右才能睡着。。。
好羡慕人家9点入睡滴啊，这样我还可以起来做点自己滴事情啊

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~嫦娥~ 只有家长早点睡孩子才会早点睡，孩子的耍心比大人还大，所以你让他早早上床是不现实的。发表于 2014-10-30 09:31

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发表于 2014-10-22 09:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

~嫦娥~ 发表于 2014-10-20 09:27
哇，好安逸啊，那你们有了午休，下午是几点放学呢

下午4点

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小狗狗

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发表于 2014-10-20 15:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

还没上幼儿园？

准备三岁上。

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发表于 2014-10-20 13:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复向太的帖子

有时候是起夜吃奶有时候是睡到睡到就哼哼。。然后就爬起来我要就抱着哄一会儿才睡

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发表于 2014-10-20 09:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我们是幼儿园中班的小盆友，没有任何兴趣班。上学日是十点睡觉，七点半到
八点之间起床，中午一个小时至两 ...

哈哈，家长要给孩子做榜样，很多孩子都是因为家长睡觉晚。

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发表于 2014-10-20 09:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

偶家2岁5个月。晚上拖到10：30睡。早上8：30左右起床。午休：1：30到4：30左右。算达标吧。 ...

还没上幼儿园？

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山城灯准备三岁上。发表于 2014-10-20 15:10

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发表于 2014-10-20 09:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵，我们从小睡眠就是保证了的，早都习惯了，晚上只需要20分钟时间就能搞定睡前准备。我们在北碚的，这 ...

哇，好安逸啊，那你们有了午休，下午是几点放学呢

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发表于 2014-10-20 09:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我家这个还好，从小就不是很能睡，一直都是9点睡觉，早上6点半左右自然醒，中午再睡个午觉，加起来也最多10 ...

可以了，还是达标了的

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发表于 2014-10-20 09:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我家宝11个月白天也是睡的多2小时睡得少1小时晚上起要起夜1次。。哎~~ ...

起夜是吃奶奶吗？

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发表于 2014-10-18 17:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呀，看来我家又又睡眠严重时间不足，晚上9点过上床，板来板去，自言自语都可以耍到10点左右才睡着，早上7点 ...

我家有时吼起不睡。偶就说打哭了就睡了。夏天真有2次因太嗨在床上板被打了。后妈也没法啊。

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发表于 2014-10-18 17:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

偶家2岁5个月。晚上拖到10：30睡。早上8：30左右起床。午休：1：30到4：30左右。算达标吧。

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~嫦娥~ 还没上幼儿园？发表于 2014-10-20 09:31

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发表于 2014-10-17 10:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

~嫦娥~ 发表于 2014-10-16 09:27
8点就睡了啊？意思是到了冬天天只要一黑就要准备睡觉觉的事。你们是哪所小学啊，怎么还有午休，不是小学没 ...

呵呵，我们从小睡眠就是保证了的，早都习惯了，晚上只需要20分钟时间就能搞定睡前准备。我们在北碚的，这边的西大附小和朝阳小学中午在学校都有午休的。

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~嫦娥~ 哇，好安逸啊，那你们有了午休，下午是几点放学呢发表于 2014-10-20 09:27

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发表于 2014-10-16 14:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我家这个还好，从小就不是很能睡，一直都是9点睡觉，早上6点半左右自然醒，中午再睡个午觉，加起来也最多10-11个小时给。一直都是这样，我总担心她睡不够。

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~嫦娥~ 可以了，还是达标了的发表于 2014-10-20 09:27

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发表于 2014-10-16 13:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我家宝11个月白天也是睡的多2小时睡得少1小时晚上起要起夜1次。。哎~~

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~嫦娥~ 起夜是吃奶奶吗？发表于 2014-10-20 09:26

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发表于 2014-10-16 12:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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就是，今年上的小学，天天早上都喊不起来

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发表于 2014-10-16 09:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我家儿子6岁，小学一年级，每天晚上8点到8点10分入睡，早上7点起床，中午在学校午休1个小时，不过据他自己 ...

8点就睡了啊？意思是到了冬天天只要一黑就要准备睡觉觉的事。你们是哪所小学啊，怎么还有午休，不是小学没午休了吗？

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发表于 2014-10-16 09:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我算了下，我家闹闹每天睡眠时间一般在10~11个小时，才三岁多，只能算勉强达标吧！ ...

还不错，在达标的边缘

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发表于 2014-10-16 09:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我们只有2岁，都不喜欢睡觉，一天都想耍，从小就这样，头疼

啊？？我觉得每天的睡眠时间还是要达到哦

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