jierm

我纠结了半年，终于决定到姜医生那里减肥。姜医生减肥在重庆还是挺出名的，我对他们抱着极大的期待。我比生宝宝前胖了28斤，希望能把这28斤减下来。加油！我在石桥铺那个店减的，那里的MM态度挺好的。希望效果跟他们态度一样好！以下是我减肥详细过程，与感兴趣的MM分享，并监督我瘦，我要瘦！！！！

日期	体重	早餐	中餐	晚餐	感觉
9月10日	118	小面	米饭小碗，肉、蔬菜	米饭小碗、卤的鹅肉几块，蔬菜	想到今天还有人家从荣昌带来的卤鹅肉， 决定今天饮食正常。第一次做仪器，感 觉就像按摩一样，我所有部位都开到最 大，感觉还挺舒服。体重没有变化
9月11日	117	蒸蛋一个、 牛奶半杯 萝卜	凉菜小碗、小碗罗卜	卤鸭脖子六块，两串豆干、几个小番茄	今天正式按照姜医生要求的饮食来，下 午2点多钟觉得有点饿，于是吃了两串豆干 晚上吃了一些小菜和卤鸭脖子后，到睡觉 的时候都不觉得饿，不晓得明天点穴如何
9月12日	116	蒸蛋两个、 牛奶半杯			今天第一次点穴，与想象的点穴不同，想象 中点穴是用手指点，姜医生是用整个手掌揉 力道挺大的，特别是揉肚子的时候，如果不 配合吐气，还有点疼，不过都在能承担范围。规定四个小时不喝水，这个时间很快就过了。上午10：40点穴的，一直到晚上，没有吃任何东西，感觉不是很饿。但还是没有力气抱12
9月13日	114		豆干若干，牛奶一杯， 水煮菜小碗	水煮菜小碗	早上醒来，肚子觉得空空的，头有点晕，手 脚无力。于是我就躺在床上，直到9点半起床， 洗漱后，就坐车去做仪器，称了一下，瘦了 2斤，其他MM有的瘦了5斤，羡慕啊。终于熬到 10：40，赶紧吃了些豆干，喝了杯牛奶，又 觉得有活力。第一次穴过来了。
9月14日	114	蒸蛋一个、 牛奶一杯	凉菜小碗、卤鸡肉若干片	凉菜小碗，柚子四瓣	今天跟平常一样，什么感觉都没有了，抱12都 没有问题
9月15日	115	蒸蛋一个、 牛奶一杯	凉菜小碗、卤牛肉若干片	凉菜小碗，猕猴桃一个	郁闷，今天称还胖了一斤，都不知掉怎么胖的 气死人了
9月16日	114	蒸蛋一个、 牛奶一杯 卤牛肉若干片			今天上午点穴前，称体重 114，昨天胖的一斤 瘦回来了。真高兴。今天点穴的是一个男医 生，他的力道还没有前面那个女医生大，不知 道效果如何.晚上感觉特别想吃东西，但又不敢 吃，想起小面的味道就流口水。哎呀，时间快 点过吧
9月17日	112		凉菜小碗、小番茄若干个	凉菜小碗，卤豆干若干片	这次点穴后，第二天上午感觉比第一次要不舒 一点，头重脚轻，但人还是不慌哈，手脚仍是 没有多少力气。还是躺到9：30，洗漱完就去做 仪器。称了一下，瘦了两斤，还是比较慢啊。做 完仪器，吃了些小番茄和一杯牛奶，就缓和过来了
9月18日	112	蒸蛋一个、 牛奶一杯	卤兔肉几块、凉拌菜小碗、柚子两瓣	凉菜小碗，猕猴桃一个	今天把点穴瘦的两斤保住了，只要明天体重不增 加，这两斤就算减掉了。呵呵。
9月19日	112	蒸蛋一个、 牛奶一杯 猕猴桃一个 牛肉干几条 柚子一瓣			由于今天上午点穴，所以早餐多吃了点。体重还 是112，今天点穴换了个女医生，力道挺重的，希 望这次点穴多瘦点。

第一次点穴，与想象的点穴不同，想象中点穴是用手指点，姜医生是用整个手掌揉力道挺大的，特别是揉肚子的时候，如果不配合吐气，还有点疼，不过都在能承担范围。规定四个小时不喝水，这个时间很快就过了。上午10：40点穴的，一直到晚上，没有吃任何东西，感觉不是很饿。但还是没有力气抱12，早上醒来，肚子觉得空空的，头有点晕，手脚无力。9点半起床，洗漱后，就坐车去做仪器，称了一下，瘦了2斤，其他MM有的瘦了5斤，羡慕啊。终于熬到10：40，赶紧吃了些豆干，喝了杯牛奶，又觉得有活力。第一次穴过来了。
第二次点穴后，第二天上午感觉比第一次要不舒一点，头重脚轻，但人还是不慌哈，手脚仍是没有多少力气。还是9：30起床，洗漱完就去做仪器。称了一下，瘦了两斤，还是比较慢啊。做完仪器，吃了些小番茄和一杯牛奶，就缓和过来了。
昨天第三次点穴，当天下午基本没有感觉，闻到菜香也不像第一、二次那样想吃。半夜，12突然醒来扯皮，我还有精力抱起哄他睡觉。第二天上午不行第一、二次那样感觉不舒服，基本没有什么异样的感觉。看来，真的过了第一、二次点穴，就轻松多了。称了一下，仍然只瘦了两斤，看来我的体重比较顽固啊。比我后去的妹妹，第一次点穴一下就瘦了5斤，羡慕死了。
11月2日，开始了减肥的第二个疗程。第一个疗程减下了12斤，称12斤的肉嘎嘎还是黑大一堆哈，现在黑多人都看出我瘦了，主要是肚子瘦了12cm，还是挺有成就感的。听说第二个疗程减重的过程要慢一些。但第二个疗程第一个穴我还是瘦了两斤，起了个好的开头，希望能坚持下去。
11月6日，今天是第二个疗程的第二次点穴，其实现在很期盼点穴，因为点穴后的第二天就能看瘦几斤。平常就是巩固瘦下来的体重，让他不上升。希望这次也能瘦一点下来。听说第二个疗程一般都进入一个平台期，减得比较慢了，我希望我的平台期能在减到100左右再来。神啊，保佑我。iaoc

[ 本帖最后由 jierm 于 2009-11-21 22:50 编辑 ]

脚印匆匆

真的那么好吗,说的我好冲动

蓝月星

我郎个 感觉是在给姜医生 打广告呢？

凯熙的妈妈

关键要多少钱？？？？

豆豆可可

这样吃，我严格的按这样来吃的话，可能会掉个8斤吧。我想饮食是一方面，点又加强了一下，就更快了。

小宝妈妈

你们说石桥铺姜医生是在哪里呢，我是说具体地址

fudoudou

原帖由 暗香魅影 于 2009-11-23 12:59 发表
我怎么感觉姜医生减肥就是在节食呢？。。。。。。 有没有不需要节食的减肥方法哟？

婉婷妈妈

我两个疗程减重已经完了，掉了15斤，已经在我的预期值内了，终于要开始巩固了，我已经开始吃东西了给，那个香啊

依诺妈妈

我减的都有点低血压了，我休息一段时间再减~~~

jasmine73

看到楼主的成果，有点动心哈。不过网上查到一篇文章，又把我吓坏了，犹豫了。http://s.bbs.sina.com.cn/pview-9-647649.html

jierm

昨天开始第三个疗程的第一个穴，又是减掉了2斤，终于下降到98，希望能稳起

jierm

其实我们平常都还是照吃哈，也能吃卤的鸡鸭兔，也能吃海鲜，所以也不感觉难受。我现在还没有感觉到我肉有多松。后面有个疗程专门是塑身的，就是收紧皮肤。反正无论哪种减肥都是要忌嘴的。完全没有忌嘴的，我怕还黑少，可能吃药吧。但我觉得药的副作用更大。反正看哪种适合你给。我觉得姜医生这个还比较适合我这个懒人，而且效果也明显。呵呵

超级小恐龙

这是饿瘦的哈，瘦下来了，肉松不松哦

暗香魅影

我怎么感觉姜医生减肥就是在节食呢？。。。。。。 有没有不需要节食的减肥方法哟？

宝儿

我今天点第五个穴了,才16斤,不知道疗程结束后,能不能18斤

jierm

两个疗程近40天，减肥起来时间过得黑快。天天去称，看着体重下降，很有成就感。希望能减28斤，加油啊

jierm

今天第二个疗程结束了，由于第二个疗程减重比较慢，也没有兴趣上了更新帖子。但还是瘦了5斤左右，两个疗程共瘦18斤。效果还是黑明显。许多跟我一起去减肥的姐妹都说我明显瘦了， 心里那个高兴啊。

jierm

第二个疗程正如预料的一样，比较平稳了，下降得比较慢，第二个疗程四个穴才瘦3斤，所以也没有兴趣来顶帖子。希望这个平台期早点过去

jierm

是啊，听说姜医生他们明年涨价了，所以要减肥的快啊

jierm

现在是第二个疗程第三个穴了，最近两个穴都没有怎么降，听说都有一个平台期，看来我是进入平台期了。已经稳了两个穴了，希望下一个穴能减点下来