本帖最后由 紫霞仙子- 于 2014-1-28 12:19 编辑 # d9 i+ ]9 a+ s0 b, [
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* @8 c3 v7 `0 Y: t2 w% t春节是中华民族最为传统和盛大的节日
尤其是大年三十晚上的那顿年夜饭，对我们炎黄子孙来说，至关重要 6 W( l2 W) s; h; g: u8 G3 _4 J
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每到除夕之夜，无论相隔多远，工作多忙，远离家乡的游子总会星夜兼程赶回家中，和亲人一起吃上一顿团团圆圆的年夜饭。作为一种年俗，千百年来我们中国人都是在家里吃年夜饭。但近年来，随着人们生活水平的提高，年夜饭在哪吃成了不少家庭难以选择的一个现实问题。这一顿，你在哪吃？眼看离过年不足一个月的时间，但是很多人还在为这个伤脑筋。各大酒店早已经打出了年夜饭预订的招牌，很多地方甚至已经订满。在酒店吃，省心；在家里吃，温馨。到底该怎么选，千晴妈等你来回答！！! G4 b/ x% C/ f) `0 M l. L# w8 x" z
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 活动时间：1月8日—1月31日7 a z$ _: A" ?. Y) h
参与方式：按照以下格式回帖（图文并茂更容易获奖哟）! P: q! _0 D) _5 X
1、店名* q( `$ f! U" G. n0 t7 w
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; z$ z5 B9 v- p7 R" h5 i 4、推荐理由
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/ F5 a4 {3 r1 h, D' f9 c$ R4 p1 H活动奖励：凡按要求跟帖者都可获得妈币50枚；按要求分享餐厅的前30位童鞋，即可获得乒乓球拍一副，分享得好的3位同学还可得到卡通小挎包和拼图一份哟 想要闪闪亮勋章挂胸前的童鞋，这次按要求分享团年饭餐厅，还可以获得“好吃狗”哟 4 a r+ ^0 I, f% I
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乒乓球拍 3 z/ h% \1 M! G( \ I2 I9 H
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不过年夜饭虽好，却极易影响身体健康，怎么样才能吃出健康年夜饭呢？千晴妈温馨提示你！！0 s, [! e0 U8 _; {
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1、喝水。最好是喝大麦茶或绿茶，可以促进肠蠕动，减少油腻食物在胃中的停留时间，且最好是喝温热的，它比冷的更能解腻，又能保护肠胃。
4 |; s) |' t9 D0 u2、吃主食。不少人在餐桌上不吃主食，这是绝对错误的。最好的主食应以粗粮为主，包括全麦、玉米、燕麦、红薯等。它们具有良好的清火解腻的作用。& i) n3 l* L1 ~ e
3、吃蔬菜。蔬菜中的膳食纤维有促进胃肠蠕动、解除油腻作用，特别是萝卜、洋葱。吃生萝卜，对胃部胀满有缓解作用。洋葱几乎不含脂肪，有平肝、润肠的功能，能减少油腻感和抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高。
5 J7 M, k2 _/ a3 N) U' p% ?4、吃水果。不少水果有解油腻作用。例如木瓜富含17种以上的氨基酸及丰富的维生素C及钙、铁等，特别是含有独特的蛋白酶。山楂有增加冠状动脉血流量，降低血中胆固醇，促进脂肪代谢的作用。苹果含丰富的钾，富含的果胶具有降低血中胆固醇作用，对解油腻有好处。
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发表于 2014-1-7 21:31
