本帖最后由 紫霞仙子- 于 2014-1-28 12:19 编辑 * T G3 B) A$ @. @
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- {1 [- R+ F% f& u9 r春节是中华民族最为传统和盛大的节日
尤其是大年三十晚上的那顿年夜饭，对我们炎黄子孙来说，至关重要
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6 b4 M7 I) n8 A9 N( R每到除夕之夜，无论相隔多远，工作多忙，远离家乡的游子总会星夜兼程赶回家中，和亲人一起吃上一顿团团圆圆的年夜饭。作为一种年俗，千百年来我们中国人都是在家里吃年夜饭。但近年来，随着人们生活水平的提高，年夜饭在哪吃成了不少家庭难以选择的一个现实问题。这一顿，你在哪吃？眼看离过年不足一个月的时间，但是很多人还在为这个伤脑筋。各大酒店早已经打出了年夜饭预订的招牌，很多地方甚至已经订满。在酒店吃，省心；在家里吃，温馨。到底该怎么选，千晴妈等你来回答！！
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 活动时间：1月8日—1月31日
4 B6 ~* h, I) [9 J) ?+ B参与方式：按照以下格式回帖（图文并茂更容易获奖哟）
) O3 v" J/ B1 i4 G2 a3 | 1、店名
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3、人均消费
' v, `# e- m+ G! y3 `' l' t 4、推荐理由
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活动奖励：凡按要求跟帖者都可获得妈币50枚；按要求分享餐厅的前30位童鞋，即可获得乒乓球拍一副，分享得好的3位同学还可得到卡通小挎包和拼图一份哟 想要闪闪亮勋章挂胸前的童鞋，这次按要求分享团年饭餐厅，还可以获得“好吃狗”哟 - j, Q( I% H$ C$ Q5 ^2 Z
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乒乓球拍
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不过年夜饭虽好，却极易影响身体健康，怎么样才能吃出健康年夜饭呢？千晴妈温馨提示你！！
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, x% C' `+ P( z$ f5 S/ F: J8 f1、喝水。最好是喝大麦茶或绿茶，可以促进肠蠕动，减少油腻食物在胃中的停留时间，且最好是喝温热的，它比冷的更能解腻，又能保护肠胃。
5 T. Y) g. ^" H: B$ a7 i2、吃主食。不少人在餐桌上不吃主食，这是绝对错误的。最好的主食应以粗粮为主，包括全麦、玉米、燕麦、红薯等。它们具有良好的清火解腻的作用。
* v" {% e! \5 n5 i; \6 @" y+ P3、吃蔬菜。蔬菜中的膳食纤维有促进胃肠蠕动、解除油腻作用，特别是萝卜、洋葱。吃生萝卜，对胃部胀满有缓解作用。洋葱几乎不含脂肪，有平肝、润肠的功能，能减少油腻感和抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高。
1 n. F" e1 e+ k& i( I4、吃水果。不少水果有解油腻作用。例如木瓜富含17种以上的氨基酸及丰富的维生素C及钙、铁等，特别是含有独特的蛋白酶。山楂有增加冠状动脉血流量，降低血中胆固醇，促进脂肪代谢的作用。苹果含丰富的钾，富含的果胶具有降低血中胆固醇作用，对解油腻有好处。
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发表于 2014-1-7 21:31
