小葡萄妈

宝贝马上就要入园，但是他每天晚上到十一点过才睡觉，早上八点过才起床，我就担心上幼儿园怎么办呀？现在心里一直有个想法，想找个方法，让他早入睡早起床，养成一个良好的睡觉习惯，现想向各位有经验的美妈讨教讨教，呵呵……

笑呵呵乐呵呵

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他都是挨着他婆婆睡的，没有挨我们睡，可能我们睡觉都比较暗，才会让他养成这种 ...

跟我们家情况差不多 大小都是夜猫子 现在为了娃儿上学 早睡早起 全家22：00准时熄灯 睡觉 家长没按时的话 娃儿负责打屁股 哇咔咔

小葡萄妈

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嘿嘿，看来家庭氛围很重要的哈

小葡萄妈

回复 ┎嗳_ゞ尚羙 的帖子

谢谢！！

小葡萄妈

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就是的，我们都在努力早睡，呵呵

小葡萄妈

回复 yuxyuxcq 的帖子

嗯，我们娃儿也是白天睡得久，有的时候要睡三四个小时

小葡萄妈

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学习了，有道理，谢谢！

谷子乐园

儿子６岁半了，今年九月就上一年级了，原先和外公外婆在外面避暑的时候也是很晚十点半左右才睡，早上八点过才起，作息时间很不好，上个星期我把他接回来了，为了身体的发育和适应小学生活，我们就和他一起，每天９点２０洗澡，洗完就上床，开始那几天上床后入睡比较困难，后来慢慢地习惯了，现在一个多星期过去了，一上床不一会儿就睡着了，第二天基本都在７点过醒，形成生物钟后，自然而然就养成这种习惯了。
　　　前段时间我在网上看一个视频，是一个北京师范大学教授讲的关于小孩子长高的课程，说是每天晚上１０点至凌晨２点是小孩子长高的最佳时候，但这个时候必须是小孩子处于深睡眠状态才会有效果，所以９点半上床是必须的，当然如果小孩子入睡时间短，可以适当延后一些。

谷子乐园

宝贝每天晚上是挨到哪个睡的，如果大人跟孩子一起9点半上床熄灯睡觉，孩子很快就会习惯的 ...

同意小编的说法！这是个习惯问题，而且家长以身作则，效果事半功倍

33妈-静心

大人要先改

重庆金宝贝

宝宝的睡觉是习惯问题，要打破这个习惯都需要一段适应的过程，首先规定宝宝玩耍的时间，减少晚上玩耍的时间，给宝宝一起做规定，10点以前要睡觉哦，最先宝宝会不适应，但是也关灯让宝宝慢慢适应。早上7点起床。尽量作息时间跟幼儿园一致，宝宝不听给宝宝讲道理幼儿园的小盆友是什么时候起床睡觉的。给孩子做引导并当好模范作用

yuxyuxcq

娃儿跟着大人学是一点，还有就是娃儿白天睡太多，我家这个就是这样啥，晚上我一般9点多就跟他一起睡了，但是要在床上到10点多11点才睡得着，他就是白天睡久了，晚上没有睡意，头痛哟

秋天de花火

我们这个也是马上入园了，睡觉也是个问题。10点半睡，上午10点半起

爱娃娃周SIR

8楼说得非常好，这就是纠正孩子睡觉晚的好方法，言传身教！~榜样！~~

九月好宝宝

小孩子跟大人学喔，如果大人晚上不睡觉，小宝宝也不会睡的，我家的12一直跟着我睡，我们要上班，作息时间很规律，从小都是这样，早上7点过起床，晚上10点就睡了，我也是这样，现在大了，有时遇到周未，如果我不睡，她会吵着我去睡觉，她完全是我的管家婆了。所以建议还是提前改善一下作息时间。

诺诺23882113

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跟我们家一样儿一样儿的。我也在愁这个问题。

malimalihongcq

别着急的

~嫦娥~

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是的，要想孩子改变作习时间，大人先做好榜样