狗儿她娘

她娘好像一直是一个好了伤疤就忘了痛的人。。。第一次剖腹产下来，血水压得痛死了，在床上板死了的叫，老子不得再生了。。。
结果，7天过后，伤口不痛了。。。她娘就又开始谋划二胎的事宜了。。。
她娘一直觉得，怀孕的过程是一个美好的过程。。。
所以，现在怀着的准妈妈些，愉快的享受这个过程吧，不要老是嚷嚷想卸货。。。等到你真的卸下来，他又哭又闹要吃要喝的时候，可能你会有一种冲动把他rua回去。。。
哈哈，她娘又小小的邪恶了一把。。。一点点，一点点哈。。。
好了，言归正传。。。
等哈哈摆好凳子，慢慢的来谈这两次月子的经历吧。。。

冉逸轩轩

学习了！
来自[妈妈网iPhone版]

狗儿她娘

当然，我在家闲着的时候，也辅助了经络减肥的方法的。。我觉得那个理论是没有问题的。。。
这个空了再来说说吧。。。
现在带宝宝去买冰淇淋。。。娃哈哈。。。

狗儿她娘

本来当时觉得自己减不下来的话，就去找减肥辅助的。。。但后来发现这些方法我都懂。。。不吃肉的那种我又坚持不来。。。
所以，还不如自己给点动力，自己减。。。
所以，结论。。。只要你下定决心，破釜沉舟。。。真的没有办不了的事，没有减不了的肥。。。

狗儿她娘

2月底，我去年团购的照片要到期了。。。赶紧的预约。。。到3月17号照相。。。
为了让我有个美美的留念，我立志我要用半月的时间，瘦成一道闪电。。。
咋办也？
又开始使用麦吉减肥法。。。不过这次没上次坚持得好。。。但是可能是辅助了运动的，所以效果还不错。。。半个月，我减了8斤。。。
然后现在，就一直保持在102-105之间。。。

狗儿她娘

然后，在教练的指导下，我开始有氧加器械。。。每周两到三次健身中心。。。跑步半小时先。。。然后有合适的操课就上一下。。。完了再练一下手胸腿腰的器械。。。一般一次要两小时。。。时间不够花啊。。。所以，到现在我差不多已经缩短到一到两次，一次一个半小时了。。。很多姐妹对器械有误解和排斥。。。我最开始也是这样，还以为一练就会整出那种难看的大驼驼肌肉。。。别个教练鼻屎惨了。。说要是都嫩个容易，那这些练肌肉的就不会还要吃药来增肌了。。。
所以以我两个月的练习来看，器械还是不那么容易长肌肉的。。。
其中有一个练腿内侧肌肉的，教练黑推荐，说练了增强yd的韧力，收紧yd。。。我每次都练。。。最近发现，效果出来了。。。娃哈哈。。。

狗儿她娘

到了2月，我的健身卡到期，然后又组织团购了一张。。。健身中心送了个体测和私教课。。。然后。。。教练说，象我这种柔软的胖子，不适合瑜伽。。。那个不减肥。。。适合瘦了之后修塑身形的。。。这倒也是，我练了几个月没瘦一斤，但黑多人看到我都觉得我瘦了。。。是因为瑜伽让我整个人曲线向上了。。。

狗儿她娘

十一月开始，因为健身卡快到期了，所以，我天天都去健身房运动。。。那个时候肥，不想理人，所以一直躲在瑜伽房里练瑜伽。。。
然后两个多月过去了，我一斤没减。。。保持着那个体重走到了2013的春节。。。

狗儿她娘

然后到十月份的时候，用那个麦吉减肥法，就是不吃米面不吃含糖食品。。。十四天，瘦了8斤。。。然后就没怎么忌了。。。到114左右，然后又平台了。。。

狗儿她娘

花了两个月，瘦到120几，然后就平台了。。。

狗儿她娘

我生宝宝的时候156。。。出院的时候142样。。。
然后月子出来130。。。
然后就开始打标，立志。。。
当时还想，要一个月瘦六斤。。。
后来发现想法很天真。。。哈哈。。。

狗儿她娘

虽说那个月子餐很多人说有问题，但我觉得我这次真的恢复得比第一次好。。。大家可以不买那个月子水那些。。。
我当时本来没有打算买的，自己在研究了黑久。。。就打算自己按照中药的配方配。。。当时还研究了药方的，可惜现在不晓得甩哪里了。。找找，如果找得到就发来大家共享一下。。。
那些汤方之类，中药的含量真的很少，自己配的话可能含量高得多，但就是要麻烦很多。。。
但是我觉得，总的来说，这个理念还是没问题的。。。大家取其精华就好了。。。

狗儿她娘

今天来说说瘦身吧。。。

细水长流

狗儿她娘 发表于 2013-3-29 00:34
哈哈，儿女双全才最幸福撒。。。

但是我觉得儿子压力大,还是女儿好,呵呵,我喜欢女儿

狗儿她娘

细水长流@cq 发表于 2013-3-28 19:30
哇,幸福哟,我也想要两个妹妹,呵呵,但是我那天去抽签说我是儿女双全,哎,不太想要一个儿子 ...

哈哈，儿女双全才最幸福撒。。。

狗儿她娘

蜡笔小旧 发表于 2013-3-28 09:59
对头，我就是在月子头忧郁了，想起想起都哭，现在都有阴影了

我就是第一个月子感觉没做好。。。
其实还没发生撒子大事，反正就一点点小事，但就整得人心情不爽得很。。。也经常为了点小事哭哭啼啼的。。。后来，眼睛就经常黑干涩。。。
他们说月子里的病只有再做个月子才能养好。。。所以，我有点小私心的继续做哈。。。哈哈。。。

狗儿她娘

蜡笔小旧 发表于 2013-3-28 10:05
侧卧的时候只喂得到一个乳房，另一个乳房朗格喂？

哈哈，翻个身喂另一边撒。。。
两边都要喂到哦。。。