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楼主
发表于 2013-3-21 16:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 狗儿她娘 于 2013-3-31 20:46 编辑

她娘好像一直是一个好了伤就忘了痛的人。。。第一次剖腹产下来,血水压得痛死了,在床上板死了的叫,老子不得再生了。。。
结果,7天过后,伤口不痛了。。。她娘就又开始谋划二胎的事宜了。。。
她娘一直觉得,怀孕的过程是一个美好的过程。。。
所以,现在怀着的准妈妈些,愉快的享受这个过程吧,不要老是嚷嚷想卸货。。。等到你真的卸下来,他又哭又闹要吃要喝的时候,可能你会有一种冲动把他rua回去。。。
哈哈,她娘又小小的邪恶了一把。。。一点点,一点点哈。。。
好了,言归正传。。。
等哈哈摆好凳子,慢慢的来谈这两次月子的经历吧。。。

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学习了!
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当然,我在家闲着的时候,也辅助了经络减肥的方法的。。我觉得那个理论是没有问题的。。。
这个空了再来说说吧。。。
现在带宝宝去买冰淇淋。。。娃哈哈。。。

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本来当时觉得自己减不下来的话,就去找减肥辅助的。。。但后来发现这些方法我都懂。。。不吃肉的那种我又坚持不来。。。
所以,还不如自己给点动力,自己减。。。
所以,结论。。。只要你下定决心,破釜沉舟。。。真的没有办不了的事,没有减不了的肥。。。

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2月底,我去年团购的照片要到期了。。。赶紧的预约。。。到3月17号照相。。。
为了让我有个美美的留念,我立志我要用半月的时间,瘦成一道闪电。。。
咋办也?
又开始使用麦吉减肥法。。。不过这次没上次坚持得好。。。但是可能是辅助了运动的,所以效果还不错。。。半个月,我减了8斤。。。
然后现在,就一直保持在102-105之间。。。

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然后,在教练的指导下,我开始有氧加器械。。。每周两到三次健身中心。。。跑步半小时先。。。然后有合适的操课就上一下。。。完了再练一下手胸腿腰的器械。。。一般一次要两小时。。。时间不够花啊。。。所以,到现在我差不多已经缩短到一到两次,一次一个半小时了。。。很多姐妹对器械有误解和排斥。。。我最开始也是这样,还以为一练就会整出那种难看的大驼驼肌肉。。。别个教练鼻屎惨了。。说要是都嫩个容易,那这些练肌肉的就不会还要吃药来增肌了。。。
所以以我两个月的练习来看,器械还是不那么容易长肌肉的。。。
其中有一个练腿内侧肌肉的,教练黑推荐,说练了增强yd的韧力,收紧yd。。。我每次都练。。。最近发现,效果出来了。。。娃哈哈。。。



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到了2月,我的健身卡到期,然后又组织团购了一张。。。健身中心送了个体测和私教课。。。然后。。。教练说,象我这种柔软的胖子,不适合瑜伽。。。那个不减肥。。。适合瘦了之后修塑身形的。。。这倒也是,我练了几个月没瘦一斤,但黑多人看到我都觉得我瘦了。。。是因为瑜伽让我整个人曲线向上了。。。

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十一月开始,因为健身卡快到期了,所以,我天天都去健身房运动。。。那个时候肥,不想理人,所以一直躲在瑜伽房里练瑜伽。。。
然后两个多月过去了,我一斤没减。。。保持着那个体重走到了2013的春节。。。

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然后到十月份的时候,用那个麦吉减肥法,就是不吃米面不吃含糖食品。。。十四天,瘦了8斤。。。然后就没怎么忌了。。。到114左右,然后又平台了。。。

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花了两个月,瘦到120几,然后就平台了。。。

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本帖最后由 狗儿她娘 于 2013-3-31 20:15 编辑

我生宝宝的时候156。。。出院的时候142样。。。
然后月子出来130。。。
然后就开始打标,立志。。。
当时还想,要一个月瘦六斤。。。
后来发现想法很天真。。。哈哈。。。

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虽说那个月子餐很多人说有问题,但我觉得我这次真的恢复得比第一次好。。。大家可以不买那个月子水那些。。。
我当时本来没有打算买的,自己在研究了黑久。。。就打算自己按照中药的配方配。。。当时还研究了药方的,可惜现在不晓得甩哪里了。。找找,如果找得到就发来大家共享一下。。。
那些汤方之类,中药的含量真的很少,自己配的话可能含量高得多,但就是要麻烦很多。。。
但是我觉得,总的来说,这个理念还是没问题的。。。大家取其精华就好了。。。

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今天来说说瘦身吧。。。

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狗儿她娘 发表于 2013-3-29 00:34
哈哈,儿女双全才最幸福撒。。。

但是我觉得儿子压力大,还是女儿好,呵呵,我喜欢女儿

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细水长流@cq 发表于 2013-3-28 19:30
哇,幸福哟,我也想要两个妹妹,呵呵,但是我那天去抽签说我是儿女双全,哎,不太想要一个儿子 ...

哈哈,儿女双全才最幸福撒。。。

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蜡笔小旧 发表于 2013-3-28 09:59
对头,我就是在月子头忧郁了,想起想起都哭,现在都有阴影了

我就是第一个月子感觉没做好。。。
其实还没发生撒子大事,反正就一点点小事,但就整得人心情不爽得很。。。也经常为了点小事哭哭啼啼的。。。后来,眼睛就经常黑干涩。。。
他们说月子里的病只有再做个月子才能养好。。。所以,我有点小私心的继续做哈。。。哈哈。。。

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蜡笔小旧 发表于 2013-3-28 10:05
侧卧的时候只喂得到一个乳房,另一个乳房朗格喂?

哈哈,翻个身喂另一边撒。。。
两边都要喂到哦。。。
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谁说月子坐着坐着就习惯了?分享她娘痛并快乐的二胎月子经历+金 ...
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