房千晴妈妈

   广袤无垠的大海，金色的海滩，舒卷的浪花，五彩的贝壳，如有那喷薄而出的红日作陪，更是一幅美不胜收的立体画卷，令人为之向往。
　　千晴妈妈和千晴到海边渡假两月,有幸与大海进行了亲密接触。伫立海边，海天一色，尽收眼底，望着烟波浩渺的大海，感叹它的博大深邃的同时，心中突涌一种失落，绝望之情，与苍茫的大海相比，人之渺小如尘，与海浪共舞的同时，有种想投入大海怀抱的冲动.
       同时大海带给我们的美味举不胜举，今天千晴妈妈给大家做的是简单易学的—红椒韭花炒鱿鱼

      鱿鱼，也称“柔鱼”，在台湾也称为“枪乌贼”，可供鲜食或干制。鱿鱼营养价值很高，是海洋赐予人类的天然水产蛋白质。鱿鱼的营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，且必需氨基酸组成接近全蛋白.
1.鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；
2.鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，
    恢复视力，改善肝脏功能；
3.其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。

将鱿鱼放在水里，滴几滴醋泡上几分钟撕掉黑膜，拿掉鱿鱼肚中的内物，冲洗干净。（变白了吧）

liuchang186

学习了~顶一下

房千晴妈妈

球球靓妈咪 发表于 2012-9-19 15:52
颜色好漂亮，学到 了

吸引眼球吧.

球球靓妈咪

颜色好漂亮，学到 了

房千晴妈妈

曾经的曾经 发表于 2012-9-19 14:45
好有食欲啊。。

我知道你被好吃的诱惑了。

曾经的曾经

好有食欲啊。。

房千晴妈妈

小妍妍527 发表于 2012-9-11 20:27
好久没见你发帖子了也

出去避署了两个月才回重庆.

小妍妍527

好久没见你发帖子了也

房千晴妈妈

笑对人生1 发表于 2012-9-11 13:46
学习了一道菜

欢迎学习.

笑对人生1

学习了一道菜

房千晴妈妈

等待的承诺 发表于 2012-9-11 13:23
我来学学

欢迎学习.

房千晴妈妈

lilyii 发表于 2012-9-10 22:44
我家也有一坨鲜鱿鱼，很久了，冻在冰箱里的，也可以这么做吗？

可以的,只是炒之前一定要淖水,但淖的时间不要太长了.

竞兮妈妈

学习起~~！

lilyii

我家也有一坨鲜鱿鱼，很久了，冻在冰箱里的，也可以这么做吗？

房千晴妈妈

丫头片子哩 发表于 2012-9-10 19:43
千晴妈妈的文笔好好！！

谢谢夸奖,只是看到大海有感而发.

房千晴妈妈

草莓心久久 发表于 2012-9-10 19:00
一看就流口水啦

哈~~哈~~诱惑到一个了.

房千晴妈妈

☆衣心☆ 发表于 2012-9-10 18:40
我也来学做

欢迎学习.

房千晴妈妈

君如风 发表于 2012-9-10 18:39
又学了一道菜

哪就做来吃起.

房千晴妈妈

洛灵格格 发表于 2012-9-10 17:48
期待这2个月度假的帖子！

要得,我慢慢上菜.