精明妈妈学堂

    常听到一些新手妈妈这样抱怨：“我的宝宝晚上不睡觉!”我的宝宝睡觉不踏实!” “我的宝宝睡觉出汗” “我的宝宝夜起几次”……不同阶段的宝宝都会有这样或那样的睡眠问题，即使宝宝大一点了，这个问题可能仍然会困扰妈妈们。 如何让宝宝一夜安睡到天亮呢？以下这些小妙招妈妈们可以收藏下哦~~~


静静地运动
当宝宝在妈妈肚子里时，妈妈每天都忙着处理各种各样的事情，宝宝已经习惯了这种动来动去的生活。离开妈妈的身体以后，运动对他仍旧起着作用。摇动、左右晃动，或是拍拍趴在您胳膊上的宝宝，这些动作对刚出生几周的宝宝来说，都是十分舒服的，入睡时也一样。几个月以后，您最好还是教宝宝学会自己静静地入睡。但对于出生不久的宝宝来说，他非常需要您。
轻柔的声音
在妈妈肚子里时，宝宝已经习惯听妈妈体内平缓的心跳声、胃里的汩汩声以及妈妈低缓的语调。宝宝出生以后，身边如果没有一点儿声音，那么他入睡会比较困难。他会喜欢您轻轻地跟他说话，唱歌或是哼哼声。在电扇、洗衣机有节奏的呼呼声中，或是收音机中发出的低缓的音乐声中，宝宝可能更容易平静地人睡。您甚至可以为宝宝放录音，让他听子宫里的声音。
让宝宝感到安全
由于宝宝习惯于蜷缩在一个很狭小的空间中，婴儿床对他来说太大，可能让他觉得不安全。如果宝宝躺在婴儿床中看上去很不舒服的话，摇床或摇篮会更合适一些，因为它的大小和宝宝曾经待过9个月的子宫更加接近。如果要更安全的话，试试用婴儿襁褓。
让宝宝吃饱
睡觉之前，尽量让宝宝的最后一餐吃饱。如果宝宝没有吃饱就打瞌睡了，换个姿势，摸摸他的小脚趾，把他弄醒，让他把奶吃光。否则，宝宝会很快醒来找奶吃。
能让人平静的气味
宝宝的嗅觉非常敏锐。他能发现您身上的气味与众不同，闻到这种气味能让他放心。所以，您可以把一块小毛巾或小手帕之类的东西塞进自己的衬衣里放一会儿，然后把它放在婴儿床或摇篮、摇床里。
给宝宝唱歌
宝宝喜欢您的声音，他会努力把注意力放在您的脸上。您试着给他唱歌，当您把宝宝抱在怀里时，腰部可以轻轻地左右晃动。
           妈妈们还有哪些给力经验，也跟帖分享下吧~~~

    活动时间
    2012年4月27日-5月4日

    活动奖品
    沃尔玛精明妈妈学堂分享幸运奖5名：帮宝适超薄干爽纸尿裤1包/人


  名单来公布啦~大家赶紧来看看自己是否获奖哦！请幸运妈妈在5月16日之前完成资料填写工作，否则会与奖品擦肩而过哦~

狗儿她娘

重庆佳佳

浅浅冰蓝

ruoshui1

彤彤的麻麻

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腊一点

谢谢各位美妈的分享，这个好。

ruoshui1

回复 精明妈妈学堂 的帖子

很给力的活动哦，我家宝宝生下来到2个月的时候都是晚上起夜几次，后来有次我和LG出去开年终会晚上外公外婆带，那晚宝宝7点吃了奶后，11点再换了次尿不湿喝了些奶就一觉睡到天亮了。他们说主要是被子的冷热要弄对，还有就是晚上要喂饱，不然睡不了多久就要哭了。从那以后，我家宝宝基本很少起夜了，感谢外公外婆哈！百天后他就分得清白天和黑夜了，晚上尽量安静不开灯有利于他尽快入睡，白天尽量多地陪他玩，让他晓得白天耍晚上睡觉。每天晚上先做被动婴儿操，睡前洗个澡，再吃饱了自然要睡了。每天基本都是8、9点睡觉，早上6、7点自然醒。
他大了还是很吃得，喝水也多，半夜如果尿不湿的尿尿多了我们还要给他换一次，换了后就更好睡了，有时他的瞌睡大得换尿不湿他都不晓得醒。我家宝宝现在刚好半岁了，个子很大，现在已经在用L和XL的尿不湿了，奖品可以选型号撒？

snowcq

没有什么方法给，我家宝贝从生下来第三天就整夜整夜睡。为此我还被医生批评了说要弄醒了喝奶，哪晓得不管啷个整都整不醒，我总结的是我宝贝只要睡觉什么都可以不管，除非自己睡醒了。要不你就别想弄醒

肉松宝宝

我的经验：
1、尽早培养BB的生物钟，让TA知道白天和晚上是有区别的。白天TA睡觉的时候不要特意营造安静的环境；相反，晚上TA睡着的时候就要尽量使周围保持一种安静的状态。即使半夜醒来，也不要开灯，不要大声说话。
2、睡前一顿一定要吃得饱饱的。
3、睡眠时间要定时，比如10点睡，一到10点就要抱TA进睡房。

女儿满2个月后就一觉睡到天亮了。

蓝雨蔚然

我家宝宝满了2个月就从12点一觉到天亮了，都不会醒的，睡觉也不用人哄的，都是把她放那里自己就睡了。
我们每天都带宝宝去游泳的，并且在游泳之外每天至少都要出门1一个小时，是我抱着在外面走，很少坐着哦。
据说运动了晚上都会睡的香一些~~

重庆佳佳

回复 浅浅冰蓝 的帖子

对滴，我们家豆妹现在一岁三个月，偶尔夜里都还会迷迷糊糊的起来吃两口奶，实际上睡前是吃饱了的滴。母乳宝宝的夜奶很难断滴~~~~

li_0222

说到这个我自己挺自豪的，哈哈，是我一手给她培养出来的。我家的七个多月，现在晚上能一觉睡到天亮了。

nnkk10

我想很多妈妈都在烦恼宝宝半夜醒来。醒来的原因主要有以下几种：饿了需要喂奶；尿片湿了需要更换；宝宝被吓醒。无论是哪种原因，对于大家都是很无奈。其时只要我们做好睡前准备，这些现象都可以尽可能的减少。
      首先我们要掌握宝宝睡觉得时间，如他是晚上10点左右就会困的，那我们就要在9点做睡前准备。
      第一步就是抚触。抚触的好处我就不详细说了，至于为什么要在睡前进行抚触呢。因为抚触可以帮助宝宝放松全身，可以安定宝宝，让宝宝减少半夜吓醒的机率。
      第二步就是喂奶，只有喂饱了才能保证有足够的睡眠时间，不会半夜饿醒。很多妈妈说宝宝明明喂饱了，为什么还是会很快饿。除了头两周的宝宝会很快醒，满月 后的宝宝很多时候我们按平时的喂法是没有真正喂饱的。喂宝宝不要让他喂着就睡着了，那样只是半饱状态。我们需要分两段喂食，第一段喂好后，我们需要拍咯， 拍好后需要喂第二次。
      最后一步就是换尿片了。晚上的尿片一定不能选紧身的尿片，最好使用比你现在使用大一码的。因为那样不但有良好的透气，也可以吸收更多的尿液，宝宝也不会因为尿片膨胀而影响睡眠。
     希望我的小心得可以帮到大家！

jessiexiaolu

呵呵，楼主说的几点都不错，我补充一下啊
1、让宝宝有愉悦的心情睡觉。比如孩子睡前如果爸爸妈妈还没回来，看不到他们心情不高兴却睡着了，夜里睡着不踏实的，所谓日有所思夜有所想。
2、保持空气清新。晚上睡觉一般都关上门，但在一个相对封闭的屋子里大人感觉不到什么，但孩子会感觉不舒服，我们家一般睡觉都开着卧室门，或者开着点窗户。保持空气流动
3、白天多运动，晚上别着急让宝宝睡去，多陪他玩会儿让他自己入睡，累了自然睡的就香喽
4、看看是否缺钙，缺钙容易导致孩子夜里睡的不踏实，经常哭闹的。及时补钙很关键
5、从小锻炼宝宝自己睡很关键，习惯自己睡能睡的更香些，去除一个大床睡，父母翻身导致孩子突然醒来.

小胖胖点点

支持沃尔玛精明妈妈学堂！我再来补充一小点，让宝宝安静的躺下，拿着她的小手，慢慢的在她手上画小圈圈，宝宝就会闭上眼睛，慢慢入睡了哦。神奇吧，试一试吧。

浅浅冰蓝

宝宝现在8个月，从7个月开始就不吃夜奶了，也没有刻意去给他隔夜奶，顺其自然，七个月以前是纯母乳，七个月了奶少了，开始加奶粉了，觉得晚上喂一次夜奶有点麻烦，而且我觉得母乳的孩子其实是吃饱了的，他晚上要吃一次夜奶完全是想感受一下吮吸咪咪的感觉，因为有一次，宝宝晚上醒了要吃奶了，我刚刚把他抱起来，衣服都还没掀开，他就又睡了，所以当我母乳不够了的时候，晚上他醒了，我就用了个安抚奶嘴给他，他吮吸了一会就又睡了，这样过了几天，宝宝晚上基本就不醒了，有时候要哼几声，也是他自己调整就又睡了。
我觉得晚上要是宝宝醒了，妈妈们不要马上把宝宝抱起来，先让他自己调整，或者是用手轻轻拍拍他，宝宝还是可以又睡的。

布叮乖乖

我们12现在晚上就是一夜安睡到天亮，我认为最重要的就是要给他养成规律，以及睡前一定要把奶吃饱。

刘媚儿

回复 孤飞燕 的帖子

好好哦你们的幺儿睡眠都这么好，我的一个月，每天晚上2点、4点、6点准时就会醒了吃奶。

重庆佳佳

回复 桃桃不淘淘啦 的帖子

谢谢美妈!

lpxxx

我12穿起睡袋一般晚上9点半睡，第2天早上6.30都醒老。。。

桃桃不淘淘啦

回复 重庆佳佳 的帖子

呵呵，学习了，顺便支持下

重庆佳佳

我也有些小经验，
1、睡前给宝宝洗个温水澡，有助于宝宝的很快入睡，因为洗澡会消耗一定的体力，宝宝夜里也不容易醒，沐浴露可以选择淡淡的花香味，可以助眠。
2、睡前换上舒适的睡衣也很重要，宝宝睡觉都爱打拳踢腿，宽松舒适的睡衣使宝宝的行动不受限制，宝宝就不会醒了。
3、睡前少喝水，宝宝在夜里就不容易尿尿，这样尿不湿干爽的情况下宝宝就会一觉睡到大天亮。
4、如果宝宝半夜醒是想吃奶，可以在大人睡前（夜里11、12点）让宝宝吃一些奶，这样可以拉长宝宝的睡眠时间，这种情况一般宝宝可以睡到早上9点以后。
5、最最重要的是尿不湿的干爽，我家豆妹一岁三个月，夜里一般会尿2次左右，不受打搅的睡眠尿不湿的作用也很大，尿不湿如果不够干爽，宝宝尿完后很容易醒。所以选对尿不湿很重要哦。我们豆妹从出生到现在一直用的黄帮，感觉不错。
以上的小经验全是豆妈亲身给豆妹体验过的，妈妈们可以试一下。每个宝宝的情况都不一样，所以还是应该因宝而异。祝愿每个小天使都有好睡眠~~~