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推首页了

楼主

发表于 2012-4-23 16:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由 a9111317 于 2012-4-24 11:40 编辑

今天2012年4月23日，在妈网开此贴，监督我的减肥
先说哈基本情况：身高164cm 体重70kg 我主要是胖上半身，背很厚，肚子很大，像怀孕5个月的，太霸道的身材了，看起十足的孕妇相，希望体重是50kg 难度系数很大哟，没关系，加油！（周末去称了来汇报）

4.23（70kg）：早上空腹一杯蜂蜜白醋温开水鸡蛋1个+黄瓜1根
                     中午蒸蛋1个
                     晚上黄瓜 7点后不进食
                     做20个仰卧起坐

4.24             早上空腹一杯蜂蜜白醋温开水（20分钟后）    蒸蛋1个+黄瓜半根
                  中午蒸蛋1个黄瓜半根  饭后马上一杯蜂蜜白醋温开水
                  晚上黄瓜一杯蜂蜜白醋温开水 7点后不进食
                                          做20个仰卧起坐

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王自语

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发表于 2012-7-4 09:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油，祝早日成功。。。

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发表于 2012-7-3 13:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 zcltsf 的帖子

要得也

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发表于 2012-4-29 19:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油哈！

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发表于 2012-4-28 21:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油了！
我呀，就是爱网逛，少长肉。

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发表于 2012-4-27 20:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也来给美妈打哈气

谢谢美妈

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发表于 2012-4-27 14:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也来给美妈打哈气

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a9111317 谢谢美妈发表于 2012-4-27 20:45

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发表于 2012-4-27 13:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

没事的，宝贝儿。
你中午吃点，总比我晚上吃好吧。
我昨天中午吃了一小碗稀饭，打算晚上不吃饭的
结果我一下班在回家路上就忍不住了，我就吃了一碗炒河粉，加一碗烧烤

不过今天中午我有事继续吃的黄瓜，希望我晚上再也不要吃东西了

今天我同事给我出了个主意，就是叫我每天只带5块钱出门。、
因为5块钱什么也买不到，我也不会要想到买东西吃了

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发表于 2012-4-27 08:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复礼节妈妈的帖子

我比你吃的还少，咋就没你瘦得多呢

多喝水！多喝水！这是关键！每天早晚都要称一下，才能起到监督着用
！

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发表于 2012-4-25 23:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复糖精精的帖子

今天中午本来打算不吃的，结果到一点了没忍住，吃一碗凉粉，刚吃完罪恶感就用上来了 ...

没事的

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发表于 2012-4-25 23:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复糖精精的帖子

今天中午本来打算不吃的，结果到一点了没忍住，吃一碗凉粉，刚吃完罪恶感就用上来了

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a9111317 没事的发表于 2012-4-25 23:42

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发表于 2012-4-25 22:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油加油！我也正在减肥中哦~~

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发表于 2012-4-25 13:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今天我要向lz报告我的昨天的减肥情况了
早饭：外面买了一碗稀饭
中饭：2根凉拌黄瓜

继续加油，我们会减肥成功的

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发表于 2012-4-25 12:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复李宝宝520 的帖子

管用尽和吃饱，第一周有点难过，你只要坚持了一周，完全能坚持下去

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发表于 2012-4-25 11:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今天我要向lz报告我的昨天的减肥情况了
早饭：外面买了一碗稀饭
中饭：2根凉拌黄瓜

我还是老样子早上蜂蜜醋水，蒸蛋1个黄瓜半根中午蒸蛋一个黄瓜半根饭后蜂蜜醋水晚上黄瓜一根饭后蜂蜜醋水

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发表于 2012-4-25 11:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今天我要向lz报告我的昨天的减肥情况了
早饭：外面买了一碗稀饭
中饭：2根凉拌黄瓜

我还是老样子早上蜂蜜醋水，蒸蛋1个黄瓜半根中午蒸蛋一个黄瓜半根饭后蜂蜜醋水晚上黄瓜一根饭后蜂蜜醋水

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发表于 2012-4-25 11:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今天我要向lz报告我的昨天的减肥情况了
早饭：外面买了一碗稀饭
中饭：2根凉拌黄瓜

我还是老样子早上蜂蜜醋水，蒸蛋1个黄瓜半根中午蒸蛋一个黄瓜半根饭后蜂蜜醋水晚上黄瓜一根饭后蜂蜜醋水

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发表于 2012-4-25 11:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 a9111317 的帖子

咱俩身高体重一样，哎，想当初我也是1尺8的小蛮腰啊，现在去逛街人家居然问:妹纸， ...

我是2尺

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这次，不是它死，就是我亡，豁出去了

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