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楼主

发表于 2012-2-29 15:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由 ~齐天大圣~ 于 2012-3-15 21:21 编辑

小编有话：
春天来了，脱下厚厚的大衣有没有担心小肥肉露出来了呢。俗话说，三月不减肥，四月徒伤悲。正如楼主所说重庆这座遍布美食的城市，麻辣鲜香的舌尖诱惑，没有什么事情比减肥更能锻炼一个人的意志力和毅力，那么大家都来说说自己减肥的过程中是如何抵制这些诱惑的呢？

我一直觉得自己做事意志力坚定，认定的事情就一定能做成，上学如此，工作如此。直到生完孩子决定减肥，我才发现没有什么事情比减肥更能锻炼一个人的意志力和毅力，也没有什么事情如减肥这般痛苦，欲罢不能，欲进无力，需要面对太多太多的诱惑，要想坚定方向实在是难上加难。尤其是生活在重庆这座遍布美食的城市，麻辣鲜香的舌尖诱惑，该如何才能抵制啊！
可是，拖来拖去，生完孩子都已经两年了，体型尚未恢复到之前，任由发展，实在不堪设想，因此必须坚定信心，一鼓作气，将减肥进行到底，克制美食欲望，誓要恢复身材.
看到妈网正在开展减肥日记活动，奖品不是吸引我的原因，只是想发帖让大家监督与见证减肥历程，看自己能不能把减肥从口号落实到行动，因为自己底气不足，所以更需要这样的监督，自己对自己的监督！
我158CM，现在体重111斤，减肥目标：生孩子前的95-96斤
本人体型，俗称梨型，腿粗，大腿小腿都粗，而且最致命是长胖先长脸，现在脸圆得都能看倒双下巴，实在是惨不忍睹。再加上生完孩子后，腹部长了一圈，以前平坦的小腹，现在都还能看到突起，不减不行啊！
放张现在的体型图，脸太肥了，遮住！

减肥方法：准备点穴+节食
小S说过，减肥的唯一路径就是少吃，这我完全赞同，不节食的减肥基本很难见到成效。但由于我从怀孕到生孩子后对吃的毫无顾忌，胃已经撑大了，口味吃开了，光靠个人意志力的节食我担心自己很难做到，所以在艾美然瘦身中心办了个疗程，准备一边点穴一边节食，花了钱再加上有人监督，会更好的鞭策自己。
今天就开始正式记录吧！
早餐：一盒低脂牛奶，一个鸡蛋
午餐：公司有应酬，在饭店吃了不少菜呀肉呀，但没有吃米饭
晚餐：准备回家吃点素菜就是

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发表于 2012-3-22 15:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今天本来该点穴的，可是有朋友要过来，答应请他们吃矿火锅，所以今天的减肥要搁浅一次了，但我会在吃火锅的时候尽量少吃一点，只有这样了，唉！
今日食谱
早餐：两片土司
午餐：一小碗抄手
晚餐：要请朋友去吃矿火锅，只有尽量少吃点了
体重：还没称

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发表于 2012-3-21 15:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

昨天晚上回家晚餐只吃了一些素菜和鱼片，半饱，到了晚上11点多肚子饿了，要是以前的话，肯定吃很多东西，但昨晚忍住只吃了一小袋牛肉丝，熬过去了。
今日食谱
早餐：两片全麦土司
午餐：有应酬，吃的鱼和一些菜，菜吃得有点多，但忍住没吃饭
晚餐：中午吃多了点，所以晚上准备控制，就吃点素菜吧
体重：109

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发表于 2012-3-20 15:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也在减肥中,可是效果好像不太明显样,也是点穴加按摩,四天才瘦了近两斤.

还有按摩呀，我这个点穴没有按摩，就是要做仪器，通经络的那种，加油吧，四天瘦两斤还是可以，就是要坚持，要管住嘴.

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发表于 2012-3-20 15:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

柒悦发表于 2012-3-16 10:15
表示观注中~~~~我家孩子才断奶，现在这个体重135 我的目标是110－－看你的情况啊~~ ...

一起加油吧，都是生娃儿催肥的
只是我家12已经两岁了，因为管不住嘴巴，怀孕和喂奶的时候太能吃了，所以一直没恢复回去，这次是下了狠心了，必须减！

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发表于 2012-3-20 14:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今天是点穴后的24小时，不能吃东西
早餐：没吃
午餐：没吃
晚餐：还没到时间，准备回家就吃点素菜吧，巩固成果
中午去店里做仪器，量了体重，109，瘦了两斤，饿一天是肯定有效果的，关键是坚持呀，必须要管住嘴，管住嘴。

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发表于 2012-3-19 23:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今天食谱
早餐：半个素饼
午餐：金针菇鸡肉煲仔饭，米饭只吃了小半碗的量
晚餐：两片全麦土司
因为工作停滞了两个星期的减肥后，今天开始正式恢复，今天去点穴了，现在肚子觉得好饿呀，我忍我忍，要忍到明天晚上才能吃饭

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发表于 2012-3-19 11:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

牛小乖发表于 2012-3-17 23:05
给听妈顶起，其实我给你们说嘛，听妈真人看起不都不胖

亲爱的，我这个冬天又长起膘啦

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发表于 2012-3-19 11:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

grace0010 发表于 2012-3-17 14:26
点穴一个疗程是点几次也？好多钱？

三个疗程，一个疗程是点八次，一周两次，一共是2400元

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发表于 2012-3-19 11:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

静中等待发表于 2012-3-17 10:36
24小时不吃饭，还怕干不起哦。饿得脑壳打旋旋。

我开始也觉得，不过点了穴不觉得黑饿，还能扛，就是心瘾难克服呀

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发表于 2012-3-19 11:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

lly5678 发表于 2012-3-17 02:59
你们那个点穴是不是叫姜医生的哦
去年回重庆做了2个疗程，瘦了17斤，让我夏天美了把。过年没管住自己的嘴狂 ...

我在沙坪坝艾美然，跟姜医生的疗程是一样的，但比姜医生便宜

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发表于 2012-3-19 10:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 luoluoswpi 的帖子

我们俩实在是太像了，一起加油减吧！

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发表于 2012-3-18 19:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

唉，我也要减肥，我宝宝6个月，

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发表于 2012-3-17 23:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

给听妈顶起，其实我给你们说嘛，听妈真人看起不都不胖

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发表于 2012-3-17 14:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

点穴一个疗程是点几次也？好多钱？

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发表于 2012-3-17 10:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

24小时不吃饭，还怕干不起哦。饿得脑壳打旋旋。

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发表于 2012-3-17 09:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油！

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发表于 2012-3-17 02:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

你们那个点穴是不是叫姜医生的哦
去年回重庆做了2个疗程，瘦了17斤，让我夏天美了把。过年没管住自己的嘴狂吃了1个月，长回去了7斤

痛哭面壁

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发表于 2012-3-16 22:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也在减肥中,可是效果好像不太明显样,也是点穴加按摩,四天才瘦了近两斤.

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踪影09 还有按摩呀，我这个点穴没有按摩，就是要做仪器，通经络的那种，加油吧，四天瘦两斤还是可以，就是要坚持，要管住嘴. 发表于 2012-3-20 15:07

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