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楼主
发表于 2012-2-14 13:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 .金蝉孒. 于 2012-2-16 14:56 编辑

    哈哈!我郑重的宣布我开始减肥了!宝宝现在1岁三个月了,为了能美美把春装及夏天的裙裙穿上身,我开始减肥了哦!
   

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很好的帖子!

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顶,美妈,加油

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2月26日
早餐:小面
中餐:一陀米饭+多种菜菜(吃了莴笋烧鸡的)
晚餐:面条+原子

运动:慢跑30分钟+15个仰卧起座!

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2月25日
早餐:稀饭+泡菜
中餐:一陀米饭+多种菜菜
晚餐:朋友结婚吃了顿大餐
运动:无!

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2月24日
早餐:稀饭+泡菜(工作餐)
中餐:一陀米饭+多种菜菜(工作餐)
晚餐:一陀米饭+多种菜菜(家里吃的)

运动:慢跑30分钟+15个仰卧起座!

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2月23日
早餐:稀饭+泡菜(工作餐)
中餐:一陀米饭+多种菜菜(工作餐)
晚餐:一陀米饭+多种菜菜(家里吃的)

运动:慢跑30分钟+10个仰卧起座!

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本帖最后由 等待327179749 于 2012-2-23 09:41 编辑

2月22日
早餐:稀饭+泡菜(工作餐,有油炸的东东哦!忍到了没吃
中餐:一陀米饭+多种菜菜(工作餐,中午有烧白吃了两块瘦点的
晚餐:一陀米饭+多种菜菜(家里吃的)

运动:呵呵!身理周期,要休息几天了!

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2月21日
早餐:稀饭+泡菜(工作餐,有油炸的东东哦!忍到了没吃
中餐:一陀米饭+多种菜菜(工作餐,中午有提花哦!忍到了没吃
晚餐:一陀米饭+多种菜菜(家里吃的)

运动:呵呵!身理周期,要休息几天了!

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美妈们都好坚持哦,加油!

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2月20日
早餐:家里吃的小面

中餐:一陀米饭+多种菜菜(工作餐)
晚餐:一陀米饭+多种菜菜(家里吃的)

运动:跑步半小时+12个仰卧起坐,手还不能抱着头坐起来

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我也开始减肥了,一起努力哈,美妈糍粑热量有点高,建议减量

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2月19日
早餐:稀饭+馒头(自己做的哦!

中餐:一陀米饭+多种菜菜(家里自己烧的,吃了很多的土豆烧排骨哦!)
晚餐:和老公逛街,在沙坪坝UME看电影了,下午看的《LOVE》,晚上看的《地心历险记2》,吃的蒋炒手的炒粉哦!

运动:缺席了!

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2月18日
早餐:小面一碗
中餐:一陀米饭+多种菜菜(家里自己烧的,吃了很多的土豆烧排骨哦!)

晚餐:自己在家蒸的馒头+米饭+菜菜
运动:跑步半小时+10个仰卧起坐

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本帖最后由 等待327179749 于 2012-2-20 09:59 编辑

2月17日
早餐:稀饭+泡菜

中餐:一陀米饭+多种菜菜
晚餐:老公的朋友来了,在顺水鱼吃的鱼火锅
运动:出去打麻将了,没有运动

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回复 等待327179749 的帖子

支持 严重支持!俺生下宝宝才几个月,也要努力了啊!为了夏天美美的衣服些!

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2月16日
早餐:一碗南瓜稀饭+泡菜+两个小小的鸡蛋煎饼

中餐:一陀米饭+多种菜菜(米饭吃得少,主要是吃菜菜)
晚餐:老公过生日,在外面吃的火锅,说实话因为要照顾宝宝,基本没吃饱,
运动:夜饭后去搓了会麻将,堕落了一晚!罪过啊!

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努力,我支持你哟

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回复 琴子1981 的帖子

美妈:觉得腰上很多肉,腿也比以前粗了!怕夏天的衣服不能穿哦~!

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美妈,你现在这体重,稍稍减下就好了,就是不减也没关系呀,哎,我跟你身高差不多,怀孕前的体重差不多,可是现在长了30斤,自己都吓到自己了,宝宝7个月多点, 等断奶了我也减肥,拼命减!!!
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【减肥日记】开始我的产后减肥记 只为能美美把春装及夏天的裙裙 ...
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