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本帖最后由 曾小夕 于 2012-3-22 20:39 编辑
独白碎碎念：偶是一个喜欢水晶的人，受不了亮闪闪的诱惑，加上又是天平座，超级喜欢搭配打扮，喜欢水晶透明而深不可测，都说水晶会带来好运，让幸福一直围绕，家里水晶多惨了，还有施家的，都不晓得好多个，原本这些都是要夏天戴才好看，但是，去年生了12后，肚皮就一直大起，才生完，坐完月，上班了，还有人给我让座，呕得哟，想了很多办法，但是，天生爱吃的我，没办法马上控制饮食，一直都黑肥，怀之前86斤，1尺9，后来为了生娃儿，补了喊身体，长了10斤，生之前96斤，2尺1的腰，我的个天，当时都觉得要疯了，但是，想到起，管得它的哟，别个看到起以为我怀起了也，无所谓，到生只长了24斤，生的时候120斤，还算控制得好的，可能我个子小，本来就长不到好多，医生说的，不过宝贝有7斤，还好，长到她身上了，但是，那个肚皮不摆了，最后生的时候腹围98CM，快3尺了，想喊麻，不晓得好大，哎，一心为了娃儿，肚皮大豆大，当时反正是冷个想的。
我的终极目标：在穿上夏装前减到90斤，腰围减到2尺，如果能到1尺9更好。今年一定要穿吊带。加油加油。甩到多余的脂肪^-*! 我要把我的水晶全部都戴一遍,哈哈,正好一个月时间，希望强大的妈网能监督我，希望各位美妈支持起,大家互相鼓励,监督,我们一定要争取成为辣妈,我好想走出去别个说,你看起才20几岁，好年轻哟，不象生了娃儿的，
目前状况:体重103斤,腰围2尺3,吃了饭2尺3.5.哎.看起反正还是黑大托肉在肚皮上，黑大，起码称的话估计有3到4斤,我觉得哈.
实用小贴士：生完宝宝后确实需要水分，但是，不要过多的补充水，不然就要成为水桶腰。一定要记得绑腹带，我是3个月后才开始正式绑的纱布腹带，加抹减肥霜。
腰，胃部减肥，如果是剖腹产在半年后做，平躺在床上，双腿屈膝，双手抱头，做仰卧起坐，但是，不要坐起来了，就45度角就行了，特别减胃部，我就是这样坚持了20天，真的胃收下去了，我黑吃得，PZM最大的好处就是弄吃的得行，结果，也就造成了我现在还没减的原因，所以，坚持运动的同时一定要控制口。
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发表于 2012-2-13 20:06
