mann

都说坐月子时候女人一定要好好将息自己，省的老了多病。但很多老观念在受挑战，我们也不知道现在什么该做什么 不该做了。希望姐妹们把自己了解到的知识，上来分享一下，也讨论下，心里有点底。

          观点：1、生了孩子不能洗头、洗澡、刷牙。正确的做法：保持个人卫生，预防伤口感染，同时预防感冒
                     2、婴儿出生30分钟后，就开始第一次喂奶。不能因为婴儿不吃奶而只喂糖水，3天内不能因为不泌乳而换用   
                          牛奶喂养。出产妇第一周大部分都是“母乳不足”，此期婴儿体重有所下降非常正常。头半个月应该坚持用母乳喂养。即使这个时期因母乳不足导致婴儿体重下降，奶足以后也可以很快得到补偿，根本不必担心是否会引起什么发育迟缓等问题。（原引松田道雄《育儿百科》）为防止乳头破裂，一侧时间不应过长，即不超过15分钟，要交替喂奶。
                     3、单纯母乳喂养半年左右，母亲骨钙含量可下降5%，所以妈妈应补充钙剂《育儿百科》
                     4、有报道说哺乳期母亲食用花生米，小孩以后可患花生过敏症

      想到拿写到哪，稍后再补充

      为什么说坐月子期间不能吃葱姜蒜？我还没查到依据，不知这种说法科学吗？

mann

我又查到了些权威资料。来分享。

坐月子的产妇在夏天该注意

1. 应该改掉在坐月子期间不洗澡的习惯，可以用温热的水经常清洗，促进体汗的排出，减少皮肤的感染，也有利于产后功能的恢复。 但是在洗澡过程当中一定要避免风直接吹到身体，这样就可以减少风寒感冒。 2. 在坐月子的过程当中室温应该保持在28度左右，如果室温过高就应该开空调，空调不要温度调得太凉，保持28度或者26度左右，这个温度比较适合孕妇的休息。另外不要让风直接吹到孕妇身上，避免冷风直接吹到孕妇身上包括风扇也是一样不要直接吹到身上。 3. 一般吃饭以后特别容易出汗或者喝水以后很容易出汗，及时用干毛巾把体表的汗水擦干净就不容易受凉。

亲亲12

我也来学习学习哈

农夫山泉

坐在后面，跟着学习学习，呵呵

琴儿妈

现在都热得我受不了，到时候囊个办哟

小妖的妈妈

我没朗格守规矩给，但是现在没的撒子

xiaohongmao

1、安静休养三十至四十天                     2、不可吹风，不论是热风或冷风
3、要有舒适的环境，室温维持在摄氏25-28度   4、卧床二周
5、勤绑腹带防止「内脏下垂」并「收缩腹部」   6、不可碰冷水
7、二周内不可洗头洗澡，但须擦拭头皮、擦澡   8、不可坐或站着抱小孩
9、侧躺喂奶                                 10、不看电视及书报杂志
11、不可流泪                                12、不提重物，不爬楼梯

Iris

先学习学习，有经验的妈妈传授哈
我还是打算要洗头洗澡，看能挨多久是多久，挨不过去就洗~！

jp19871994

原帖由 yuanyuan1518 于 2009-6-6 12:56 发表
我现在就在坐月子，简直难受啊。。。
撒子都不准吃，一天就是炖鸡、红汤开水蛋交替吃
不能洗头洗澡。我觉得我正在一天天发霉发臭，不晓得我还坚持得到好久

同感  呵呵 不过我在10天的时候洗了头的  头发都酸了 现在感觉身上都可以搓出面条来了 但是还是只有忍到

mann

汤泡饭下点点榨菜，想起时好幸福的事情哦。羡慕中。

小蓝羽

原帖由 妖精果果 于 2009-6-6 13:52 发表
最主要的就是要戒“3冷”，不沾冷水、不吃冷食、，不吹冷风，还有出月子的时候用陈艾水先洗一边，以去风寒，因为月子期间自己也不知道有没有染上，用陈艾水煮个蛋，不去壳，在头顶，前额等地方滚一滚，也是去寒的

这个我前几天听个婆破说的。。。好象还要给小孩子洗

小蓝羽

想想头都痛。。。一个月怎么过哦

bingyu

我现在身体不好给，不知道是不是月子没坐好。。。

风言

哎,这么热的天,啷个活得出来哟!!!不忌是不可能的,大家坚持嘛!!!

朵朵和当当

我来说说我的坐月计划
肯定要洗澡洗头， 我说服了我妈好久才同意的，不洗，我估计我活不出来。

穿长袖睡衣，甚至薄棉袜都可以接受，反正我准备了草席加空调，应该还是多舒服的。不吹风扇，到还容易感冒。

天天喝汤，喝红糖水下鸡蛋，也可以接受。我妈给我准备了自己做的榨菜，不咸，汤泡饭下点点榨菜，还是可以吃下去的，再说夏天还有很多瓜果可以吃的。其实用醪糟煮蛋也很好吃，还可以催奶，这个喊我天天吃没问题。

但我还是要坚决不沾冷水，不吃冷东西，不感冒！

其实想想夏天坐月也没什么可怕哈！只要有空调一切都

[ 本帖最后由 朵朵和当当 于 2009-6-6 16:16 编辑 ]

dongqin_taoqi

原帖由 皮儿妈咪 于 2009-6-6 10:22 发表
姜吃了怕剖腹产的留疤,葱吃了说要不自觉的留鼻涕,蒜吃了嘴要臭,不过我现在还是吃了姜的.葱那天吃皮蛋粥时也有咯.
怀孕的时候可以吃花生,娃儿不是对花生过敏,只是现在对坚果类过敏的越来越多.所以才要注意.
还要少看 ...

我妈也是冷个说,还有什么不能座硬的东西，叫我一天到晚都躺在床上,热得那个之难受啊

妖精果果

最主要的就是要戒“3冷”，不沾冷水、不吃冷食、，不吹冷风，还有出月子的时候用陈艾水先洗一边，以去风寒，因为月子期间自己也不知道有没有染上，用陈艾水煮个蛋，不去壳，在头顶，前额等地方滚一滚，也是去寒的

水果布丁

哎呀，老火哟

一直不敢正式坐月子的事，看来不得不恶补一下了，科学的坐月子

（小得的就是家里老人说的那些）

皮儿妈咪

呵呵.楼上的妈妈记得好好哦.我现在还是洗了头和澡的咯.不过不能像以前一样天天洗了.主要是那个奶味不洗不安逸.