嘉嘉妈咪

偶从宝宝4个月的时候就开始补钙了，吃的是钙尔奇，每天一颗，但晚上睡觉经常抽筋，最近两周开始，每天晚上都要抽筋1~2次，好痛痛，好难受啊，睡到一半都要LG帮忙把腿腿硬拉回去，按摩一下才会好点。
请教各位姐妹：有什么好方法可以缓解和预防抽筋吗？

[ 本帖最后由 嘉嘉妈咪 于 2009-5-27 15:25 编辑 ]

hollyxia

吃一颗还有些严重的话,医生原来跟我说就早晚吃一颗钙片.过几天就好了.

yangguangcl118

我也觉得乐力好些

xueer9988

我也是抽筋还痛了，第2天白天都还痛

caoyan168

多补点钙嘛。。。

maggie7335

碳酸钙的吸收率是39％，葡萄糖钙只有9％的吸收率！

maggie7335

钙尔奇D长期吃会造成便秘！这个你可以看他上面的说明！而且最好的办法就是你可以自己做试验，在小瓶盖里倒上白醋，把钙放进白醋里，如果发出汽水似的声音，说明这种钙长期吃会造成胃病，如果钙一下去就没了，说明这种钙吸收差，我在怀孕的时候一直吃的安利的钙，现在都在科学的给孩子被钙，都要会走路罗！用营养食品还是要注意安全性，不要伤害了自己！在没有学习营养以前我也全信医生，可以自从自己得病无法生育宝宝时开始，连医生都无法救自己，所以我不全信医生的话，我现在最相信自己！

芬妈

以前我听医生说如果腿抽筋是缺钙的表现，还叫我如果抽筋的话就多喝一包钙。
我吃的是醋酸钙颗粒，冲服的，一天一包，在重医附一院开的，反正到现在一直都没抽过筋给！！！

王多多的妈妈

抽筋是缺钙,我前期也有点,医生叫我每天吃两颗,你可以咨询一下你的医生!

快乐脚丫

之前吃乐力跟钙尔奇也是经常抽筋，医生说是吸收不好，就改吃咀嚼钙了，吃了就没抽过，你也换一换的吃，也许是吸收不好，说是液体钙也比较好吸收，你可以咨询哈医生开点吃吃看。

不哭

现在改成吃2颗嘛，可以喝点牛奶这些

妞妈

我自己一直吃的自己店里的孕妇钙片和孕期维生素~~~~~

嘉嘉妈咪

谢谢JMM，好像偶晚上睡觉是比较喜欢把腿腿亮在外面，每天路也走得比较多，至少有2个小时，这哈子要注意了
说起晒太阳都郁闷，好不容易等到放假了，结果天天下雨

嘿嘿，虽然天气不好，还是祝各位妈妈们粽子节快乐哈，天天保持好心情！

Love小米多

从第几个月开始补钙哦，现在医生还没给我讲补钙呢，我现在吃的是孕妇奶粉和善存。

小蓝羽

走路不要过多。。
晚上用热水泡下脚

xt0111

是不是腿找凉到了，我吃钙片的时候也抽个筋，也是吃的钙尔奇，就是晚上睡觉热，把腿露在外面的，后来不管怎么热，腿都不露在外面了，结果就不抽筋了．

朵朵和当当

我和楼主差不多，吃的也是钙尔奇，6个多月的时候也抽得厉害，晓得是不是吸收不好哟。我感觉我怀起12天天都在下雨。太阳都没晒到好多

小牛妈

我吃的艾申特的液体钙，吸收的多不错的。我吃到34周就没有吃了，医生叫我不要吃了，怕后期胎盘老化太快。我现在停了之后也没抽过筋。