胡田缘

整个妊娠期喝水有讲究，喝水要注意：
　　起床后喝一杯新鲜白开水。白开水对人体有内涤作用。早晨空腹饮水能很快被胃肠吸收进入血液，加快血液循环。早饭前30分钟喝200毫升25~30°C的新鲜白开水，能温润肠胃，使消化液足够分泌以促进食欲，刺激胃肠蠕动，有利于定时排便，防止发生妊娠便秘。
　　不要口渴才喝水。口渴，是大脑中枢发出要求补水的救援信号。人感到口渴时体内水分已经失衡，脑细胞脱水已经到了一定的程度。孕妈妈饮水应每隔2小时一次，每天8次，每次不少于200毫升，全天不少于1600毫升左右。
　　有几种水不要喝：
　　久沸或反复煮沸的开水：水在反复煮沸后，水中的有害物质浓度相对增加。喝了久沸的开水后，会导致血液中低铁血红蛋白结合成不能携氧的高铁血蛋白，造成血液中毒。
　　没有烧开的自来水：自来水中的氯与水中的残留有机物会相互作用，产生一种有害物质。孕期也不宜喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水，因为随着瓶内水温的逐渐下降，水中含氯的有机物质会不断被分解成为有害的亚硝酸盐，对孕妈妈体内环境不利。
　　用保温杯沏茶：茶水中含有大量的茶碱、芳香油和多种维生素等。茶叶浸泡在保温杯中，维生素被大量破坏，茶水苦涩，有害物质增多，饮用后，易引起消化系统和神经系统的紊乱。

yangrongwqvbkcg

学习了..嘻嘻

temaki

。。。。。。

胡田缘

因水而康，因水而亡

的事例是非常多的。日本著名的医学家筱原秀隆博士在其《好水喝出健康来》一书中曾介绍了他自己的一段经历：

“我从三十几岁到四十几岁的盛年期就罹患高血压、高血脂症、慢性肝炎、尿道结石、荨麻诊、蔓性秃头症、自率神经失调等。虽然也曾在一流医院接受治疗，但一直未见改善，甚至明显恶化。

我甚至觉得再继续下去性命可能不保，因此就要求当时为日本外科界的太斗森精——院长，采用我自认为满意的治疗法（水疗法）于夜间替我治疗……经过一段时间之后，居然除了慢性秃头症、慢性支气管炎、脑动脉硬化之外，其他几乎已经治愈或是减轻。

筱原秀隆博士在生命垂危之际“以生命为赌注”放弃药物治疗而选择水疗，终于保住了性命并治愈了许多疾病，至今还健康的活着。

胡田缘

一、目前社会上存在的普遍的饮水问题：

1、现在的水盲比文盲多，而且知识层次高的人群水盲更多。

2、一般人都喝水不足。脱水是百病之源，当我们身体出现一些轻微得症状时往往就是身体脱水的信号，其实这时主要补水就可以缓解，但很多人却用药物来对抗，以致人脱水越来越严重、用药越来越多的恶性循环。

3、科学技术在发展和进步，但是人们对水的认知却在倒退。现代人对水的认知远不如古人，古人有：“饮食应以水为先”“厚水为佳”“七分水，三分茶”

4、越常见越忽视。人一天都离不开水，却对水的认知少、关心少、珍惜少，错误的认为水是一种取之不尽、用之不竭的资源，每天都不自觉的在浪费水、污染水、破坏水。富兰克林曾说：只要水不干，我们就不会了解水的真正价值。

5、医学中懂水的少。古人曰：“水是百病之源”。病既然是因水而生，就应该可以以水而治，李时珍把“水篇”作为本草纲目的首篇应该有他的道理。治病开药房，还要开水方。

家有嘉祺宝宝

胡田缘 发表于 2011-4-9 13:05
在平时 碳酸饮料也是最好别喝 最好的还是天然矿泉水……

最近突然有想法，想喝依云，但是我从来没喝过，好贵好贵哟！

胡田缘

家有嘉祺宝宝 发表于 2011-4-9 11:56
哈，我快生了，一直以来忍不住，喝了碳酸饮料。咖啡是一点都没沾。

在平时 碳酸饮料也是最好别喝 最好的还是天然矿泉水……

家有嘉祺宝宝

哈，我快生了，一直以来忍不住，喝了碳酸饮料。咖啡是一点都没沾。

йπУё

学习了

小乖apple

哎 我咖啡 可乐 果汁饮料
冰欺凌之类的 全部都吃了的  

rabbit33

学习了哈

胡田缘

臭屁的毛毛 发表于 2011-4-8 14:45
说到喝水的问题，有没有美妈家里用了净水器的？不知道那个有没有效果

我家用的是DIAMOND钻石健康水机 自我感觉挺好  http://www.diamondhealthwater.com.cn/

tangfangxia

知道了，学习一下

娃娃她（他）妈

现在是每天一杯红枣水~~

臭屁的毛毛

说到喝水的问题，有没有美妈家里用了净水器的？不知道那个有没有效果

▽﹏資夲↘妞

学习，但是很麻烦。好难做到哦，
现在的饮水机，随时都是开启电源的，
随时都在烧沸，在烧沸的过程，没办法啊，

mickey0126

额 我还吃冰激凌额 不吃了

胡田缘

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谢谢你的光顾，谢谢你能留下脚印，开心中……

buvyt

谢谢分享