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马上要生了，现在有各种各样的说法。，大家都来说哈子发奶的东西吧。提倡母乳哈

静静的守候

回复 17# 快乐宝贝0519


本来我的奶很少的，给12当零食   我也天天早上吃这个，还有吃了些黄豆炖鸡，奶就多了起来。还要看自己适合那种发奶的，不是每样都有效

丞妈@小胖

我生了过后奶就通了，所以少吃了很多苦。。很多妈妈都说奶不通简直比生娃儿还要痛。。
我吃的最多的就是醪糟鸡蛋了，放红糖。。还要趁热吃，越热越有感觉~~

冰琪凌

我12现在黑吃得,我的奶也明显没以前多了,感觉不够吃,进来学习学习

berryberry

醪糟蛋好

洋洋得意的妈妈

我当时吃了墨鱼炖鸡的，而且醪糟蛋(加猪油)也来奶.楼上有个美女说的很对，要把乳腺通了很重要，要不涨起很痛.可以热乎或者用手刮经脉哈.

sweet626

多吃鱿鱼样

bzhemei555

通奶囊个通也？

无敌虎宝宝

我是纯母乳喂养哈~为了给12发奶吃遍了所有发奶的东西~到40天后终于够啦~最好先靠食品~实在没用再加啥子发奶的中草药哈~据说有些药发了奶人要胖而且减不下来~基本发奶的食品都是些汤汤水水的~每个人对各种汤水的反应不一样~多试几种~找到对自己有用的款~给不喜欢喝汤的美妈推荐下无花果嘛~那个也是发奶的~

么么喳喳

来学习的

绝恋梅

这里有几个下奶的药膳
http://www.ianbaby.com/zhiskinfo1.asp?/7198.html

meg0923

对，发奶不要发早了
生了宝宝后先通奶，奶水不够再发奶
不要一生了马上发奶，否则奶涨起很恼火哟，刚开始宝宝也吃不到好多的

meg0923

花生炖猪蹄
鲫鱼稀饭
鲫鱼汤，乌鱼汤
醪糟蛋

不凡

回复 9# 优优的胖妈妈

简单~生活

赞成先通，不够再发，要不会很涨的，到时妈妈就要受罪了

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大家踊跃说起，不要沉下去了

lovelykiss2010

我听课说的是母鸡是因为雌激素影响，吃了是回奶的~~~

yueyue0209

黄辣丁发奶样 老一辈说的  楼上美妈说的豆浆炖鸡莪也吃 但是莪还没生听说吃了皮肤白宝宝  不晓得发不发奶哈   生了吃了才晓得

快乐宝贝0519

我喂奶那时，天天吃醪糟煮鸡蛋，还吃过本瓜炖猪蹄，黄腊丁，墨鱼炖鸡等等。总之不少。我觉得天天早上坚持吃醪糟煮鸡蛋很有效的

fangao911

豆浆炖公鸡效果好哈