补铁和补钙的都没坚持吃，，哎 大家都坚持吃了吗 ...

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楼主

如题老是想不起吃而且补钙的吃了有点便秘更不想吃了，，昨天晚上睡觉时候小腿肌肉抽筋两次看来是吃钙片的时候啦哎 JM们你们坚持吃了吗，，，吃补钙的便秘怎么办啊哎

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mary821

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钙会沉淀的，每个人体质不一样，吸收也不一样，
只要你不抽筋没得啥子就少吃！

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aurora34

学士

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我是坚持吃了，现在都吃起的，尤其是钙

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洋芋妈咪

初二

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我吃了几次，就没有吃了，感觉吃了不舒服，是药三分毒。我就喝的妈咪奶粉，每天喝的两次没有抽筋，要是喝一次就要遭。

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怕热肥妈

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我没有一直补也是想不起来吃坚持吃了2天后来就搞忘了现在也没有抽筋 7个月了哦
我身体还是不错吧哈哈

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飞过海笑~

初一

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我就吃的补铁的噶，因为我中度贫血了，其他的我都没补，也没遭抽筋这些~~

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fang_love21

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善存吃起干呕，好难受啊

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意自闲

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我是坚持每天补钙和善存，没有补铁，我也有些便秘，但没办法啊，不补钙脚又会抽筋。。。

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媛媛啊

高一

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我钙片是坚持吃了的，之前还一天两次孕妇奶粉。。现在早上喝豆浆，奶粉改下午只喝一次了，晚上不敢喝，老跑厕所

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刘肥肥当爹

六年级

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我是想起都吃，没想起都没吃，有的时候想起了都还懒得去吃！

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钟小小艾

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我也坚持吃了的，没抽过筋

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liye86

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很多人说吃了钙，铁这些要便秘，，囊个我吃了下去就马上上厕所也？像泻药一样。。不安逸。。

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mary821

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尽量食补，没有特别不舒服或者特别缺啥子的，尽量不吃。
钙片吃多了要沉淀，也不是很好！

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silence0060

四年级

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这钙要补到什么时候才不吃呢？

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皓瑜他妈

高三

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一定要坚持哦
必须的
多吃蔬菜嘛

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陈思旭

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铁我没补，买了瓶吃了几颗，也是吃了便秘，钙我到是吃了3瓶

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羽宝宝妈妈

青山蜜蜂

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吃吧，没补要抽惨。。。。

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喜喜吆儿

高一

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我坚持不下切老..太难受老吃起

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嘟嘟最乖

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我就吃的善存和钙尔奇，没抽过筋

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