匪匪（JANE）

      关于健身我可能是分享的最少的，旅行、美食、早餐制作我都做的比较多，但是现在不仅仅要吃~也要注重锻炼身体。近期朋友家附近开了一家健身据说时间短一周2次就可以，于是我去体验了一次。镇楼图，我和健身教练。
, w( ~, G: C' `! r/ o( p2 b% R  a

/ Z) n* ^! t# B# t' x
/ z; g: O* u/ Q1 x" h

匪匪（JANE）

店的地址是在爱都会那边~锻炼完了我觉得有意思这个，在网上查了一下~一共四家店，其中时代天街的这个离我最近，于是上班时候中午去了打探一下·的确环境也不错~很棒
% H: K. M" ~5 p

" ^4 C6 G: f6 T" r; s
7 v7 j2 }4 t1 g' N) s

匪匪（JANE）

EMS运动，全称为Electrical Muscle Stimulation，它是指通过外部的电刺激来引起肌肉的强劲收缩，以此来训练全身肌肉群，并有着事半功倍的效果，一次20分钟约等于有氧运动2小时，一周2-3次，消耗5000kcal，一个月EMS运动10-12次，可减脂5-8斤。
" N$ _' N+ Y' r8 o+ H2 ~% T  i

6 l7 @& _5 g' O& ]6 O. \' Q$ Q. P% D- G$ O' B
# G# r/ V6 w9 M

匪匪（JANE）

在锻炼之前会做个体脂测试，测试完了就锻炼
/ z2 B) T! v/ O. M

3 A5 [  [6 a. _  b

! z1 H% l; J8 [; y% r

匪匪（JANE）

服装很特别~然后每个是单独的洗浴间更衣室~私密性很好~所以每次来要预约! H9 X/ Y& X1 b. m  p) u

$ `5 N) s/ B0 l- W1 [9 Z

# w2 ?2 u& B' r

匪匪（JANE）

环境干净整洁~很舒服~一来就喜欢了这里' W$ j0 Y0 U9 T! U; Q$ P

( }3 Q5 M7 k* n5 e# ?' D

匪匪（JANE）

进门看到额甜品台~忍住~不吃~哈哈
# D/ n2 H! s, X! u3 y5 V% n0 g1 R

( ?6 `. z" z; b

5 Q  r4 x0 H! Z( L$ d6 j# |$ C

匪匪（JANE）

昨天开业的~我是昨晚去体验的
$ ~# ?6 B# |# f$ c1 S# u$ t门口还有展架
$ a0 M- q6 x" V4 G* O2 m& C

% y$ o! ~0 N: s- P9 i! g