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补气血和补肾，有什么好的食补方法吗？

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qm316

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宝宝生日
2006-08-23 
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楼主
发表于 2009-11-18 13:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
生完12以后,总觉得自己气血不足,肾亏,想食补一下,知道的妈妈些介绍一些好方法吧.谢谢!
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12345宝瑜妈

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13#
发表于 2014-11-14 21:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
当归、红枣炖汤！
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12#
发表于 2014-11-13 11:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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人参应该是补气的

嗯嗯，可以吃的，我生了孩子后也是气血不足，听同事介绍买了人参粉吃。不然买白参煲汤喝。这些都是中国的，现在的人老是推崇外国的什么花旗参西洋参。真讨厌这些人。
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1767346188

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发表于 2014-11-13 11:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
给老公买的人参鹿茸泡酒，比吃药什么的好多了～和同事买的也比外面便宜，需要你自己联系吧……739560492。
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shooyu

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发表于 2009-11-23 15:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
山药+芡实+薏米，比例1：1：1，磨成粉，煮粥吃。不要放糖，可稍微放点盐。现学现卖，中里巴人的方子。
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桐桐妈

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宝宝生日
2008-01-21 
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9#
发表于 2009-11-22 17:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不一定非要煮塞,可以当零食吃.
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xueer9988

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2009-07-23 
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8#
发表于 2009-11-21 17:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我把苟吉和红枣桂圆买起来都还没得时间煮也
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重庆妞妈

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7#
发表于 2009-11-20 17:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
红枣枸杞泡水喝,要长期喝才看得到效果,还有,多吃点板粟,补肾特好
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liuliuchen_2000

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6#
发表于 2009-11-20 15:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
听说黑豆和红枣熬汤喝很好哦。
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盘思

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2009-12-26 
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5#
发表于 2009-11-20 12:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我有一个方子，就是炸黑豆来吃，不喜欢油可以烤来吃，能补肾！
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相忘江湖

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2010-02-14 
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地板
发表于 2009-11-20 11:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 宝儿妈妈爱你 于 2009-11-18 15:09 发表
人参应该是补气的


人参莫乱吃哟，要中毒的
花旗参，西洋参这些好点
不过，最好不要各人乱整，去中医院找个中医给你看哈，开点泡开水的补药嘛
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优比

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板凳
发表于 2009-11-19 16:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我只知道 红枣 枸杞 泡水喝   
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宝儿妈妈爱你

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沙发
发表于 2009-11-18 15:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
人参应该是补气的
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