nanaqiaoqiao

其实说起减肥，可以追溯到我上大学的时候了。
    想当初为了高考，每天晚上回到家，还要另餐一顿，吃的也都是些超补的东东，结果高三那年体重彪升，买衣服也至少都是L或者XL，不过当时还小，并没觉得胖有啥子不好，反正那年暑假也是吃吃喝喝，从未想过要减肥。
    后来上了大学，大一上学期也还是老样子，直到大一下期，突然有一天心血来潮，觉得自己还是应该减减肥了，于是当天决定开始节食减肥。
    记得当天晚上就只吃了点稀饭，然后蛯 早就上床看小说了。到了十点半左右，还差半个小时熄灯，同寝室的其他几个姐妹伙又开始泡面来吃（我就搞不懂，除了我，其他三个都是那种吃不胖的人），当时闻到那个香味哦，我真的是差点点直接从床上跳下来了（我们的床都是在上铺哈），最关键的是她们还专门把面端到我这点来诱惑我，不过说真的，我也不晓得当时哪来那么大的决心，最终还是捱过去了。其实后来我才发现，减肥的第一晚是最难过的，只要捱过去了，其实后面豆要轻松多了，所以说万事开头难啊，想做马上就得做，而且是必须地！

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第一晚捱过之后，后面一个月的时间里，我基本上每天都是早上随便吃，中午就在食堂打饭，肉嘎嘎也照吃不误，晚饭就吃点稀饭、水果之类的。
   那个时候才大一噻，我们都还要上体育课，而且我们班又遇到个超级BT的女老师，对我们要求黑严。记得当时我们要考游泳和排球噻，主要是那个排球，要求两个人在规定时间内对垫100个，因为她要求严，所以我们每天下午有时间就在楼下练习垫球。
   结果豆恁个，一个月之后的某一天，我还在和同寝室的练习垫球的时候，她突然说发现我瘦了，当时我穿的黑色的T恤噻，豆说可能是因为衣服颜色的原因，后来练习完之后，我豆回去照了哈镜子噻，发现自己真的瘦了，于上马上把同寝室的姐妹们的衣服拿出来一试，嘿嘿 ，居然黑多都穿得了，再到楼下的药店把体重一称，遭黑到一跳，体重居然从一个月之前的118直降到98斤了。当时兴奋惨了，不过也导致了那个学期期末的时候，我的钱全部用光了，要知道，大学四年里，除了那学期，我每到期末都会有节余的哦！

nanaqiaoqiao

后来又过了段时间，我的体重就一直停留在94-96左右。从那次减肥之后，我大二开始就再也没节食了，吃也和以前一样，想吃就吃，晚上经常去吃串这些，但体重再也没反弹，直到工作之后反弹到98左右，但由于还在我可以接受的范围之内，所以也就没有刻意的去减肥了。

nanaqiaoqiao

后来我就怀起我们12了噻，本来在孕期我还是一直控制到饮食了，到生那天体重刚好增加了30斤，12生下来7.6斤，出院那天我称了下，体重降到了116，当时我还在想这还可以，等出了月子应该就可以自然瘦下来，哪晓得，出了月子我的体重最高居然上升到120了，由于还在耍产假，虽然奶水不够，但还是要喂噻，所以点都没有节食，最关键的问题的在网上看到有人团购巧克力，我居然也跟到起团了一大盒，真的是管不住嘴啊！
    就恁个，直到上班，我的体重也保持在118了，一回到单位好多人都说我长胖了，最打击我的是有次一大桌人吃饭，一个男同事突然来句，说我长好了，当时我都不晓得啷个回答他了，沉默！沉默！

nanaqiaoqiao

就在这个春节，和老公去逛街时，发现好多衣衣，本来想试试的，结果～～～
所以现在坚决开始减肥了，但我又不想去啥子减肥机构，因为那些地方都说是减钱而不是减肥
于是乎，专开此贴，记录我的减肥历程，也以此来监督哈自己！

nanaqiaoqiao

2月8日
    今天决定开始减肥了，当天下午吃了一碗葛粉，晚饭吃了点腊肉，未吃饭，饭后体重115
2月9日
    早餐：豆浆、干溜小面（早上随便吃，最爱干溜面）
    午餐：一个蒸红苕、四个红烧土豆、四块红烧肉（我是坚决的肉食，不吃肉过不切）
    下午：一个桔子
    晚餐：小半碗稀饭、两片腊肉、几片蔬菜、一块酥肉
    饭后体重：113.4，居然少了一斤多，可喜可贺！坚持！
    晚上等12睡了之后才发现饿得肚子痛，但我要坚持，坚持就是胜利！上床看了爱情公寓，一直没看过，话说感觉还不错，至少可以让我忘记饥饿的感觉，12点准时睡觉！

nanaqiaoqiao

2月10日
    早上空腹：112.4，又少一斤，嘿嘿！
    早餐：一杯蜂蜜水、一个小时之后一杯豆浆、面条
    午餐：两块藕，几块鸡肉、少许韭菜（估计是昨天饿多了，居然在早饭吃了面条的情况下中午还饿了，不过我要坚持）
    晚餐：单位上的饭局，还好没太失控，但还是吃了黑多嘎嘎，悔过！
    刚刚在网上查到喝红茶也可以减肥，我还有几盒没喝，正好！

点点焰

关注美妈~~~~
恁个怕是要有好坚强的意志哟，我不得行的各、、、

nanaqiaoqiao

回复 8# 点点焰
所以我才来开贴监督自己噻
不过说真的
我个人感觉只要开头坚持下来了
后面的日子就好得多了

yaya3004

关注你哈

密妈

我也是从今天开始的
干脆我也去开个贴监督个人

nanaqiaoqiao

回复 11# 密妈

一起加油哈！

nanaqiaoqiao

2月11日
    昨晚的饭局虽然没太失控，但还是吃了黑多嘎嘎，以至于我都不敢喝那个啥子五黑汁了，回家后逗12耍，做了二十个下蹲，顺便也当作运动了！
    早上起来空腹，体重112.4，和昨天一样，估计和昨晚吃得太多有关，悔过！革命尚未成功啊，努力！努力！
    早餐：一杯蜂蜜、一碗银耳汤（不含糖）、两个小的酱肉包
    午餐：两碗萝卜、一份炒猪肝、两块粉蒸排骨（我怎么就管不住嘴呢，本来排骨都不用吃的，结果后来嘴馋，又吃了两块 ）
    晚餐：一把炒胡豆、一个桔子（不晓得是不是因为踵吃多了点，晚上回去居然没感觉到饿）
    睡觉之前把以前的衣服拿出来试了一下，发现居然有条裤子穿得上来了，虽然拉链暂时还拉不上，但比起以前只能停留在腿腿那点有进步了噻～～～噢也

nanaqiaoqiao

虽然昨晚参加饭局还是有点失控，但我自己晓得，比起以前我还是有黑大的进步，本来我是不想吃的，但你想嘛，一大桌人都坐在那点，你不可能一个人干坐起噻，所以～～～虽然我晓得这是借口，但话说回来，确实也是对别个请客的人的一种不尊重噻！
然后我总结了一个经验，以后参加饭局的时候，一定要细嚼慢咽，吃菜的速度一定要慢于平时的两倍以上，那样看起来也不会显得另类，关键的是在同样的时间内，吃的东西也会少黑多了！

露露2

嘿嘿支持。。。

小肥猪lf

哈哈 刚从密妈那出来就看见美妈又在找人监督了
我们一起减嘛
我娃马上要断奶了 我就没顾忌了

nanaqiaoqiao

回复 15# 露露2


    嘿嘿，互相支持哈！

nanaqiaoqiao

回复 16# 小肥猪lf


    嗯，我们一起努力哈～

nanaqiaoqiao

2月12日
    嘿嘿，今天早上起来称重，居然又轻了几两，降到了111.6，兴奋啊早上上班的时候都觉得是神清气爽的，虽然离目标还有很大的距离，但看到一点点的缩小，我那个高兴啊～～～我仿佛已经看到那些乖YY在向我招手啦
    早餐：一杯蜂蜜水、一碗无糖银耳汤、半两小面（话说，要吃干溜千万别吃宽面）、三片香肠（作为对自己的小小奖励哈）
    午餐：半个卤蛋、怪味鸡（发现乡村基的东西越来越难吃了）
    晚餐：小半碗糯米饭、小半碗水煮莴笋

nanaqiaoqiao

唉，昨天周末忘记更新了，我要坚持！坚持就是胜利！