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楼主
发表于 2012-10-22 13:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 房千晴妈妈 于 2012-10-22 13:08 编辑

          孩子偏食,家长最伤脑筋,做家长的最好不要在孩子面前表现出过分焦虑,也不要在孩子面前议论孩子喜欢吃什么,不爱吃什么,这是从客观上强化了孩子偏食心理。对孩子偏食增加了暗示。不要强迫孩子吃饭,应该让其在没有精神压力,轻松愉快的气氛中进行。不要哄着孩子吃饭,家长对孩子吃多吃少,不要太过关心,更不要乞求孩子多吃。有的家长想出多种办法让孩子多吃,开出多种奖励条件,这就让孩子慢慢学会了拿吃饭作为与家长讨价还价的条件。在就是不要乱求医吃药,有时服用药物,适得其反。对孩子偏食,要慢慢纠正,培养孩子良好的饮食习惯,增加运动量。同时在给孩子做的时候多变化花样,做到“色”先要吸引孩子的眼球,“香”在吸引孩子的嗅觉,最后就是“味”了,让孩子吃起来口感好。只要妈妈们做到这几点相信你的孩子很快就不会在偏食了。为此千晴妈妈今天就做了这道色、香、味都有的菜供大家参考。

材料:鸡胸肉、香茹、毛豆仁、红椒

我买了一只仔母鸡,将鸡胸肉取下来,切成丁用料酒和少量的盐及豆粉腌15分种

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锅上火倒油烧到8成熟,将鸡丁倒入翻炒至熟盛在碗里备用。

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将红椒切成颗粒,香菇切成片,毛豆仁用加盐的水煮软(如果毛豆仁要吃脆的就不要煮)

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将刚才炒鸡余下的油放点大葱爆下锅,在将毛豆仁香菇一起下锅大火翻炒中间加少许的糖和盐调味,然后在将红椒颗粒与鸡肉一同倒进去翻炒一会淋点麻油就可出锅了

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本帖最后由 房千晴妈妈 于 2012-10-22 13:33 编辑

各位赶快给孩子们做来吃吧

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看千晴妹妹爱吃得很

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营养提示:
香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇,它可转化为维生素D,促进体内钙的吸收,并可增强人体抵抗疾病的能力。
鸡肉中蛋白质的含量较高,氨基酸种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类

毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一,有助于改善大脑的记忆力和智力水平
毛豆中的铁易于吸收,可以作为儿童补充铁的食物之一



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看起好吃。。

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看起安逸,好久我也学到做回儿也~

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周末就回家试着做
呵呵

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恩+babya儿童摄影 发表于 2012-10-22 13:43
每天休息!回去做起来吃哈!谢谢千晴妈妈的美食!

不用谢,好的大家分享哟

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周蜜 发表于 2012-10-22 13:44
看起好吃。。

做来给宝贝吃吧

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敏乐1012916 发表于 2012-10-22 13:46
看到都流口水了,好有食欲!有机会各人做一吃

做了也来秀起哟

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迪迪@cq 发表于 2012-10-22 13:47
回家去给童童做来吃吃!千晴的头发好可爱!

这个千晴爱吃,你做来看童喜欢吃不

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yanlull 发表于 2012-10-22 13:47
看起安逸,好久我也学到做回儿也~

这个简单好做

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马小小@cq 发表于 2012-10-22 13:50
周末就回家试着做
呵呵

试来做起吃吧,好吃

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房千晴妈妈 发表于 2012-10-22 15:44
这个简单好做

学习了~

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我家12就是偏食,我记下来了,回去做给她吃,谢谢千晴妈妈的分享

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yanlull 发表于 2012-10-23 08:51
学习了~

美妈也是爱做美食也,我建了个“育儿与营养群”有意可站短号

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怡心妈 发表于 2012-10-23 09:26
我家12就是偏食,我记下来了,回去做给她吃,谢谢千晴妈妈的分享

这个我家千晴可爱吃了,你试试给你12做来吃吧

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品味细节 发表于 2012-10-23 09:59
流口水,学习了。

哪就整来吃起
小夫子

一年级

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千晴妈妈好手艺!下班赶紧回家煮去。
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