本帖最后由 紫霞仙子- 于 2014-1-28 12:19 编辑
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. j0 m, h- X' i" s春节是中华民族最为传统和盛大的节日
尤其是大年三十晚上的那顿年夜饭，对我们炎黄子孙来说，至关重要 * T3 `$ s5 n9 G4 {8 W! i) D' F# S
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每到除夕之夜，无论相隔多远，工作多忙，远离家乡的游子总会星夜兼程赶回家中，和亲人一起吃上一顿团团圆圆的年夜饭。作为一种年俗，千百年来我们中国人都是在家里吃年夜饭。但近年来，随着人们生活水平的提高，年夜饭在哪吃成了不少家庭难以选择的一个现实问题。这一顿，你在哪吃？眼看离过年不足一个月的时间，但是很多人还在为这个伤脑筋。各大酒店早已经打出了年夜饭预订的招牌，很多地方甚至已经订满。在酒店吃，省心；在家里吃，温馨。到底该怎么选，千晴妈等你来回答！！ o* g- m* J( Z% j
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 活动时间：1月8日—1月31日, H! ~% J$ T. o. }7 W' `; g# w
参与方式：按照以下格式回帖（图文并茂更容易获奖哟）9 z7 D$ |! ~+ `% ?( I* l! ]0 t: I
1、店名
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5 N1 f1 A7 x% z( h& j/ q5 z 4、推荐理由; E" D( T* r" t4 z6 T4 q
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! y7 ]2 G$ ~, ^* l: N' a0 P/ r; _活动奖励：凡按要求跟帖者都可获得妈币50枚；按要求分享餐厅的前30位童鞋，即可获得乒乓球拍一副，分享得好的3位同学还可得到卡通小挎包和拼图一份哟 想要闪闪亮勋章挂胸前的童鞋，这次按要求分享团年饭餐厅，还可以获得“好吃狗”哟
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, I( C; Q/ L# _2 ]' Y/ v# E乒乓球拍 . c: {: r% d/ y6 P$ Z6 w
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2 q$ w7 {5 V" m' V) ?0 o不过年夜饭虽好，却极易影响身体健康，怎么样才能吃出健康年夜饭呢？千晴妈温馨提示你！！
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+ t$ \" J8 I5 n# A* H1、喝水。最好是喝大麦茶或绿茶，可以促进肠蠕动，减少油腻食物在胃中的停留时间，且最好是喝温热的，它比冷的更能解腻，又能保护肠胃。
" w# L" E" ^0 A: `9 @2、吃主食。不少人在餐桌上不吃主食，这是绝对错误的。最好的主食应以粗粮为主，包括全麦、玉米、燕麦、红薯等。它们具有良好的清火解腻的作用。
9 O% z9 L9 E: d# n& N. [2 E3、吃蔬菜。蔬菜中的膳食纤维有促进胃肠蠕动、解除油腻作用，特别是萝卜、洋葱。吃生萝卜，对胃部胀满有缓解作用。洋葱几乎不含脂肪，有平肝、润肠的功能，能减少油腻感和抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高。
v$ J* ~8 \- w1 G; _# R5 W+ l$ v o% R4、吃水果。不少水果有解油腻作用。例如木瓜富含17种以上的氨基酸及丰富的维生素C及钙、铁等，特别是含有独特的蛋白酶。山楂有增加冠状动脉血流量，降低血中胆固醇，促进脂肪代谢的作用。苹果含丰富的钾，富含的果胶具有降低血中胆固醇作用，对解油腻有好处。: ^8 J4 D( R+ J; `! B
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发表于 2014-1-7 21:31
