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说起叶酸，妈妈们第一个反应是什么呢？可能部分妈妈会想到好孕，有部分妈妈会想到身体必须的营养，又或者部分妈妈会想到缺乏叶酸的危害，那么，我们今天就来聊聊叶酸吧。
叶酸它是一种水溶性B族维生素，它的作用在于帮助胎儿良好的发育神经组织，并且维持细胞分裂的顺利进行，如果缺乏了叶酸，就会带来一系列的危害！
先说宝宝，如果母亲体内没有足够的叶酸的话，那么宝宝的神经发育就不完整，那么出现无脑儿或者脑积水的概率就会大大增加，这是由于神经发育畸形造成的，还会发生脊柱裂的情况。
如果是妈妈身体内缺乏了叶酸的话，在缺乏少量的情况下，妈妈身体会出现贫血，如果缺乏大量的叶酸，那么妊高症就会随之而来了，还会出现贫血性心脏病，危害到生命安全。
既然缺少叶酸这么危险，那么我们就要补，可是怎么补才是对的呢？我们要抓住时机！准备怀孕前三个月开始你就要开始给自己补充叶酸了，因为就算你连续的补充叶酸，叶酸完全吸收并为之身体所用也要花4周的时间，并且转化率还不高，所以说，要身体内的叶酸能够100%的达到水平的话，必须要连续三个月的补充才足够。所以妈妈们，赶紧行动吧！
PS：备孕的这段时间请不要喝酒哦，酒精会加速叶酸的分解，造成吸收 效率下降，身体内叶酸含量降低！
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发表于 2013-5-21 17:40
补了两年了都没怀起
亲 加油哦 可能是因为其他的原因吧！
