- 注册时间
- 2008-1-9
- 帖子
- 612
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 3515
- 精华
- 0
- UID
- 565020
 
- 妈币
- 3440
- 宝宝生日
- 2008-02-20
- 积分
- 3515
|
今天无聊，来给大家讲下我的减肥心得吧。
我生12之前很瘦 95斤吧，我身高160 算合适的身材，怀孕之后，补得厉害，说出来都吓死你们，我要生12前一天称的是差不多160哦，我这个身高 吓人吧
生了12之后，变成了140的肥身材， 吓死人了。
我打算开始减肥，其实减肥需要的就是一个恒心和毅力，只要坚持，就能成功。。。
本来LG让我去玛花，说给我2万块， 让我去减肥，而且我在大肚子的时候就去咨询过了。但我用自己的方法就瘦了，于是钱节约下来败其他YY了，哈哈哈 我现在是106 虽然没到生以前，但还是可以了哈，而且我是12 才半岁的时候就减到这么多了。
1。 少吃```````````` 不要减少到自己无法忍受的地步， 这样坚持不了好久， 慢慢减，只要不饿得心慌就可以了， 特别是晚上 6点半之前一定要吃饭，如果有特殊原因没吃到晚饭，那么也就不要再吃了， 6点半前吃饭，就一定能瘦。
2。 长期不吃自己想吃的东西，人会受不了，受不了当然就无法坚持，所以我会把自己特别想吃的东西 放在早上吃，早上吃是不容易长胖的。。。 我早上吃很多的，什么奶油蛋糕 我一样吃
3， 运动， 运动不是一定要去健身房，到处都可以运动， 我一般看电视就站着看， 经常没事走来走去。
4 陪12睡觉， 是个减肥好办法 哈哈哈
就这样我没花钱，也点都不觉得痛苦， 就瘦了30多斤哦。。
[ 本帖最后由 彩虹心情 于 2009-2-26 16:39 编辑 ]
|
|
发表于 2009-2-26 16:37
写得不错,向瘦子队伍进军,我们一起加油,嘿咻嘿咻嘿咻嘿咻嘿咻。
