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现在正值初冬季节,天气是一天比一天寒冷,很多的准妈妈都不敢出门了,但是却又不得不出门,那么,对于冬季,我们的准妈咪该如何来保暖呢?如何让自己远离感冒呢?
1、多穿衣服,天气恶劣时少出门。
准妈咪们挺着肚子,很多以前的衣服穿不了,因此不少准妈咪们都会穿衣而烦恼。其实准妈咪们可以到孕妇专卖店购买衣服,好看又能穿得下。多穿宽松的衣服,不然太紧的衣服会勒住肚子,很容易影响肚子里小宝贝的发育。脚上穿的靴子要加绒的,而且鞋底要软一些的,这样准妈咪们的脚才不会累而且还能保暖。另外,帽子和围巾那是不可少的。
2、冬季要珍惜有太阳的日子,要多到阳光下晒一晒。
冬季的时候,有太阳的日子比较少,所以说准妈咪们看到有阳光的时候,不妨去晒晒太阳,不要一直所在家里。大家都知道晒太阳会使得身体发热,这也是一种保暖的方法。同时对于准妈咪来说,适当晒太阳有助钙的吸收和利用。只有准妈咪的身体含有足够的钙质才能确保小宝贝骨髓形成正常。
所以说建议天气晴朗,阳光充足的时候到室外晒晒太阳。如果有阳光的时候同时又有大风在吹的话,建议可以选择坐在室内那里可以照到阳光的地方晒太阳,因为准妈咪吹多了风容易着凉的。
3、穿保暖内衣最好选择棉质材质的,让准妈咪穿起来更舒服。
保暖内衣是不少女人冬季保暖的法宝,准妈咪也可以穿它为自己保暖。但是为了身体和皮肤的健康,建议到整个的母婴店购买比较好,同时要选择棉质材料的。因为棉质材料的比较柔软,特别亲肤,对皮肤的伤害较小,准妈咪穿着也比较舒服。
不过需要注意的时候,不要选择修身款的保暖内衣,因为修身款的一般都比较紧。准妈咪们挺着个大肚子,不适合穿着太紧的衣物,尤其是不能穿那种限制腹部的类型。建议选择宽松的款式,避免压迫腹部,伤害小宝贝。
通过上文的介绍,我们知晓了在冬季如何来保暖,三个方法我们的准妈妈是非常受用的,只是,当天气真的是实在恶劣的情况下,还是要避免出门的哦,因为很容易发生意外的情况。
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