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家有桃娃
哇塞，健身成了健身教练，赞一个！
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点评
6柳暗花明
没有计划我可能就坚持不到这么好了，但你的方法更好，多种运动交叉进行的效果是最好的
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点评
6柳暗花明
当你对身材有所渴望的时候，就会坚持下去了。最好刚开始列计划，形成习惯了就好了！
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点评
6柳暗花明
我亲身体验了，所以推荐给大家试试。每次三式做完了一定要去上大号，不然一直喝水会撑着。我有个朋友就是没去上厕所，被撑着了。。呵呵
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点评
6柳暗花明
时间挤挤总是有的。。。。
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发表于 2015-4-23 22:32
）
得空又来写点
发表于 2015-4-24 11:12
