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今年5月开始减肥,我现在基本习惯告别米饭了给。。& e: @1 i4 i* c* Q9 G b
早餐随便吃,高油高糖的都无所谓,能吃多少吃多少。
0 M' j( i" t" j1 j4 o" d# f: q中午一小碗纯燕麦粥,菜肉随意,
( D! B0 E( d8 K( i晚上菜肉葡萄酒随意。。* [* R9 b, g3 N- q
我减了差不多20斤老给。。吓你一跳没?
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