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今年5月开始减肥,我现在基本习惯告别米饭了给。。
9 U( ?; \4 g7 Z早餐随便吃,高油高糖的都无所谓,能吃多少吃多少。+ O8 A. I) N. {. {
中午一小碗纯燕麦粥,菜肉随意,2 Z+ w' g, W |3 D. B
晚上菜肉葡萄酒随意。。
1 G# G1 Q W0 M- Z) u我减了差不多20斤老给。。吓你一跳没?
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