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今年5月开始减肥,我现在基本习惯告别米饭了给。。
1 L3 v+ @" E9 G0 k. d: O早餐随便吃,高油高糖的都无所谓,能吃多少吃多少。
a" J, x7 E; r/ L7 J中午一小碗纯燕麦粥,菜肉随意,8 f7 j6 E- v, {8 v- g Y
晚上菜肉葡萄酒随意。。 C2 z9 N0 H' L! ], H
我减了差不多20斤老给。。吓你一跳没?
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