匪匪（JANE）

      关于健身我可能是分享的最少的，旅行、美食、早餐制作我都做的比较多，但是现在不仅仅要吃~也要注重锻炼身体。近期朋友家附近开了一家健身据说时间短一周2次就可以，于是我去体验了一次。镇楼图，我和健身教练。8 G% f; q& e- b0 I# Y) F8 [( n

5 U) J0 ?/ A' r6 e3 Y8 d
  X8 f: @+ z& N

匪匪（JANE）

昨天开业的~我是昨晚去体验的
: }) V" g3 j8 m' n# _0 n2 U门口还有展架5 K' s1 |/ p( E- K

1 v  ]: r, c5 C/ k

匪匪（JANE）

进门看到额甜品台~忍住~不吃~哈哈
- m5 A, i' ~# \

- B1 p: r$ O1 A7 k

8 a# f# X: @3 F0 s0 P, Q, K5 J

匪匪（JANE）

环境干净整洁~很舒服~一来就喜欢了这里8 A3 B! U3 [. r& D5 v# T

: \( \2 v/ E& s

匪匪（JANE）

服装很特别~然后每个是单独的洗浴间更衣室~私密性很好~所以每次来要预约
7 y- E" p' v; N0 \+ `: s! j

& E- P0 q1 A4 l0 ~3 v

- [2 o& V, b/ ^! K' o  A

匪匪（JANE）

在锻炼之前会做个体脂测试，测试完了就锻炼
. C* k* b# P3 @' p' d8 T. y

) Y( o6 ]0 F  v3 {

2 d3 p7 N& ~* W) E" o) L

匪匪（JANE）

EMS运动，全称为Electrical Muscle Stimulation，它是指通过外部的电刺激来引起肌肉的强劲收缩，以此来训练全身肌肉群，并有着事半功倍的效果，一次20分钟约等于有氧运动2小时，一周2-3次，消耗5000kcal，一个月EMS运动10-12次，可减脂5-8斤。 $ s( b8 g2 A9 Z' m+ B* _. C

% c6 H0 R* Q; V* W2 n; E1 u1 F( V7 ^$ l, `
: H/ C# M2 g8 e9 k  u. l7 J

匪匪（JANE）

店的地址是在爱都会那边~锻炼完了我觉得有意思这个，在网上查了一下~一共四家店，其中时代天街的这个离我最近，于是上班时候中午去了打探一下·的确环境也不错~很棒
0 u6 g* j7 \, d3 m3 ^0 R/ f; q

8 P( h% a" u+ ?7 F# g4 k' [; Y! n

, {2 m5 z; o6 f