王实

我正在参加重庆妈妈网举办的【爸爸下厨记】活动http://www.cqmama.net/thread-849444-1-1.html，欢迎其他芭比来参加。按照要求，先上一张粑粑和嘟嘟的照片。说实话，亲子照片都很少，找两天才找到。
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5 M+ P! T& ^1 V1 k0 [嘟6岁，爱吃蘑菇和甜食。
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王实

之前说过，这个粑粑很搞笑，辨识菜的能力还不如嘟嘟，经常让我又好气又好笑。这次嘟去北京十天，都是他在照顾。周末打电话，还给嘟炖骨头汤，还好，没白跟我混了十年。

王实

这道盐煎神味三文鱼头，我以前没做过。是粑粑自己做的，自豪地说嘟嘟很爱吃。我不信，亲自又问了嘟嘟，孩子夸张地说：好吃极了！因为之前并未给他说过妈网的活动，所以只有三张手机照片。不过也能说明做法了。- X  F$ K, V; X

王实

三文鱼头是在家乐福买的，共41元，配料很简单，做法也不难。
" C# ~+ n- b+ q+ E6 V做法：1，三文鱼头剖开，用盐抹一下。
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王实

2，用姜片，胡椒粉，黄酒腌制半小时。

王实

3，锅内放橄榄油，六分热时放入鱼头，中火慢煎十五分钟。盛盘。. {/ e4 x2 I# @# z; l/ [9 D

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王实

三文鱼的营养想必大家都知道一二吧？
. I$ Y$ n  ~1 b+ ?有没有听说过，世界上最长寿的男人在冰岛，最长寿的女人在日本。这是因为冰岛和日本都是以三文鱼为主食，研究表明，多食三文鱼不仅可延长寿命，更能帮女人保住青春容颜。

王实

当然，除了妈妈的美丽之外，三文鱼所含有的Ω-3脂肪酸是脑部、视网膜及神经系统必不可少的物质，所以，也有助于宝宝脑部的发育，也就是说，多吃三文鱼，可以让宝宝更聪明。( x& t( B3 l! }' _

王实

三文鱼肉质细嫩鲜美，宝宝用来下饭非常不错。9 u9 n+ J" M0 w2 u

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紫霞仙子-

三文鱼头是在家乐福买的，共41元，配料很简单，做法也不难。; s! d7 I! G% y3 C( N0 M6 J( x
做法：1，三文鱼头剖开，用盐抹一下。

三文鱼头这么大哇

jingjing1518

这两爷子，很有范

圆圆jxj

3，锅内放橄榄油，六分热时放入鱼头，中火慢煎十五分钟。盛盘。

鱼头也这么多肉？三文鱼你是在哪点买的呀

圆圆jxj

三文鱼的营养想必大家都知道一二吧？& C1 Q9 e1 n9 Y+ S; x; E
有没有听说过，世界上最长寿的男人在冰岛，最长寿的女人在日本。这是 ...

帮女人保住青春容颜，我想青春不老

王实

回复 紫霞仙子- 的帖子, E2 P/ E' k/ q7 Y) Q

2 V) ^, y5 X' J+ O% e& v是啊，挺沉的。鱼肉鱼头都是分开卖的，鱼头的价格便宜好多，几十块一斤就搞定，鱼肉得两百多。

王实

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, t3 \1 o0 s5 w: {1 d2 u; h6 Z# e9 L! x
重庆我不知在哪卖的？估计大超市应该有。这个是粑粑在北京家乐福买的，肉也很多，划算，鱼头只有几十块一斤，而鱼身的价格要二百多，其实鱼头肉质和那个也差得不远。

王实

回复 圆圆jxj 的帖子; [- _; M. i8 e; Z! J& L
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爱自己的女人是好女人。

王实

回复 jingjing1518 的帖子4 z9 I0 H! C8 H; r2 d' q! j

4 g( \0 w; P' c) f) {  x* C6 j，狠开心。

王实

回复 紫霞仙子- 的帖子2 U% `9 B9 e+ i/ r4 f0 `7 s

* L3 O( I2 N. b. ~/ @2 E, ?! n关键是紫霞给加妈币吗？我要币，我要币，

圆圆jxj

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/ u' A6 f6 I7 l  E重庆我不知在哪卖的？估计大超市应该有。这个是粑粑在北京家乐福买的，肉也很多，划 ...

鱼头几十还可以接受，话说我还没吃过，有点落伍了