王实

我正在参加重庆妈妈网举办的【爸爸下厨记】活动http://www.cqmama.net/thread-849444-1-1.html，欢迎其他芭比来参加。按照要求，先上一张粑粑和嘟嘟的照片。说实话，亲子照片都很少，找两天才找到。
- i# V( W4 V5 U9 c/ t) }

2 E, d; L# N4 v8 q% X! F6 v

$ _, c& T: c1 ]  g+ d* R' @  K嘟6岁，爱吃蘑菇和甜食。
& k' k6 B6 r( k7 J* a8 `

王实

之前说过，这个粑粑很搞笑，辨识菜的能力还不如嘟嘟，经常让我又好气又好笑。这次嘟去北京十天，都是他在照顾。周末打电话，还给嘟炖骨头汤，还好，没白跟我混了十年。

王实

这道盐煎神味三文鱼头，我以前没做过。是粑粑自己做的，自豪地说嘟嘟很爱吃。我不信，亲自又问了嘟嘟，孩子夸张地说：好吃极了！因为之前并未给他说过妈网的活动，所以只有三张手机照片。不过也能说明做法了。! z! {& D! |4 q  j2 M

王实

三文鱼头是在家乐福买的，共41元，配料很简单，做法也不难。& }$ F4 a5 Q* l9 w
做法：1，三文鱼头剖开，用盐抹一下。% F% X: `1 C, H! Q

5 V8 `# V. H! Q9 c7 ?3 a7 q# G; T/ K

王实

2，用姜片，胡椒粉，黄酒腌制半小时。

王实

3，锅内放橄榄油，六分热时放入鱼头，中火慢煎十五分钟。盛盘。, w' U4 y, v' a+ V) m$ h. R- R

; W8 q1 y& D/ k) [# U( e4 {% E* d

王实

三文鱼的营养想必大家都知道一二吧？. ?% B. n. L) M7 @( H, G
有没有听说过，世界上最长寿的男人在冰岛，最长寿的女人在日本。这是因为冰岛和日本都是以三文鱼为主食，研究表明，多食三文鱼不仅可延长寿命，更能帮女人保住青春容颜。

王实

当然，除了妈妈的美丽之外，三文鱼所含有的Ω-3脂肪酸是脑部、视网膜及神经系统必不可少的物质，所以，也有助于宝宝脑部的发育，也就是说，多吃三文鱼，可以让宝宝更聪明。
: a$ j4 p  [1 H" I; R

王实

三文鱼肉质细嫩鲜美，宝宝用来下饭非常不错。
6 Y( {! G! a: H0 H2 w& b

% \* ~# D- O1 a0 u$ g" r0 O4 ?/ O

紫霞仙子-

三文鱼头是在家乐福买的，共41元，配料很简单，做法也不难。
% `: \0 Z5 q1 o7 Y- Y9 Y. x" a做法：1，三文鱼头剖开，用盐抹一下。

三文鱼头这么大哇

jingjing1518

这两爷子，很有范

圆圆jxj

3，锅内放橄榄油，六分热时放入鱼头，中火慢煎十五分钟。盛盘。

鱼头也这么多肉？三文鱼你是在哪点买的呀

圆圆jxj

三文鱼的营养想必大家都知道一二吧？" A( z+ J& k2 e2 V. D
有没有听说过，世界上最长寿的男人在冰岛，最长寿的女人在日本。这是 ...

帮女人保住青春容颜，我想青春不老

王实

回复 紫霞仙子- 的帖子' v/ V8 N, M0 e( n4 N+ {9 {& `

0 F0 I/ @( m, s) V& w1 z, X是啊，挺沉的。鱼肉鱼头都是分开卖的，鱼头的价格便宜好多，几十块一斤就搞定，鱼肉得两百多。

王实

回复 圆圆jxj 的帖子
$ F/ h- E) m0 L1 a' x* l8 D; W
8 W2 i; E7 C: ]9 ?7 h重庆我不知在哪卖的？估计大超市应该有。这个是粑粑在北京家乐福买的，肉也很多，划算，鱼头只有几十块一斤，而鱼身的价格要二百多，其实鱼头肉质和那个也差得不远。

王实

回复 圆圆jxj 的帖子
. d* _% t& U2 }. U, s  P
) G+ N. O: l. g/ p( G. J; }' e9 u爱自己的女人是好女人。

王实

回复 jingjing1518 的帖子
# a* W! W6 Y: h2 v5 T
+ `3 p( j' o3 Y, q，狠开心。

王实

回复 紫霞仙子- 的帖子
9 l2 C% `  P. o3 }9 _0 L0 m( A% D' I7 h+ c( e
关键是紫霞给加妈币吗？我要币，我要币，

圆圆jxj

回复 圆圆jxj 的帖子
1 [; F) X& g7 f1 @( s
3 M; F% ~2 q! E7 t! y* e重庆我不知在哪卖的？估计大超市应该有。这个是粑粑在北京家乐福买的，肉也很多，划 ...

鱼头几十还可以接受，话说我还没吃过，有点落伍了