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本帖最后由 房千晴妈妈 于 2014-5-7 14:35 编辑 ( z( D* P6 Y0 W& F i1 S% g P
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12、苹果莲藕汁
7 ^# o0 v/ _: ^$ c$ S p) A; X+ X8 x3 }: q% i" f- x. f
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; o7 o8 U5 s6 F/ C% R食材就这两样,先洗干净切好,放入机器开榨,另外喝不完的用来烙饼,即不浪费也还美味哟1 B# J. o& @7 m5 M2 C
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^: B0 P, p, ]( y3 z
这有人想喝吗?9 d1 v& w: G1 r, B8 B. V9 y
- O. N G: s, E+ z. r' I# `营养提示:
7 d5 } |: z5 q# x 此种果蔬汁富含铁、钙、锌等微量元素,其中植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力的作用,同对肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振等可益胃健脾、养血补益、生肌、止泻。
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& t9 o2 I% h; [; x/ i " N! Z* c, X5 ^6 u9 C8 G* G5 m2 R+ k
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