房千晴妈妈

" p; H7 ~5 N! B0 @2 v, q& o
11、芒果芹菜汁
" d+ U( l0 ?( S& N
- l( M, B& j. F3 }" Z1 ^" l6 n

6 Q# N" W% S! Q4 B
少拍了一张片片，哪就这样看看吧，材料就是这两种，洗干净切好放入榨汁就OK了
7 a0 X' S" T( t" p8 F, `

8 G" C7 |( ^1 \0 r又是一杯可口的果蔬汁好了, a: B& o7 M2 F  P, N! }, ?
, |3 W# }; ]. ?- Y
营养提示：
3 W8 B# [$ s1 j, }  R1 N* ^2 C       此汁含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P等，钙，铁，磷等矿物质含量也多，此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分，可清肠胃 滋润肌肤避免皮肤苍白、干燥同时还具有抑制流感病毒的作用。
& A8 q' n5 I4 y# l
* Z; D! A, [0 F# m2 n- U

房千晴妈妈

% t  Z" ^7 ]! c- Q- O4 N% w
5 X0 _4 a8 u6 J. L0 Y0 l: L
0 R1 P, x% |( ]/ X7 H  m12、苹果莲藕汁8 ^; U) l1 X) @1 C

+ }% `0 w! E' ^4 A- y! T

% J% b+ X$ P1 F9 z
食材就这两样，先洗干净切好，放入机器开榨，另外喝不完的用来烙饼，即不浪费也还美味哟: @/ u$ Z' M" D' G* a

5 W( o+ _3 y+ e7 y: @7 {1 `
这有人想喝吗？
" n+ k, {$ l4 j" z9 m+ J " n& G/ @, j# W3 I2 X& S( {
营养提示：4 b* s2 |: J; h, \0 {4 t# t
        此种果蔬汁富含铁、钙、锌等微量元素，其中植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力的作用，同对肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振等可益胃健脾、养血补益、生肌、止泻。+ g. w7 I: I" B8 `5 P

5 y1 M, N" x; H1 H
& [) Y* c+ {& j

紫霞仙子-

11、芒果芹菜汁

芒果和芹菜的搭配，好有创意，就是难以想象味道怎么样，千晴妈，也给我来一杯嘛

紫霞仙子-

12、苹果莲藕汁

对那个粑粑感兴趣

房千晴妈妈

& q% H- a$ ~4 @/ O13、樱桃酸奶汁! J4 N' r- U0 Y; [& p0 I0 v6 u/ Q) a

( S' l  L+ M- c+ w3 N2 X$ \

6 f. T. l; o4 N) ], u% Z) g+ O: B
樱桃十五颗，酸奶200ml，樱桃洗干净后去了籽和酸奶一起放入榨汁机开榨
, V0 m$ e' R( P2 B! ]: z2 c
( _0 v+ }% n" Q

+ k! i$ G+ @+ Y, v三分钟后出来的是这个，这款汁是不能加热的哟
6 N3 x3 {* r  }( l0 H / B# O3 h; v2 C1 A# i7 e
营养提示;
$ K4 P$ X% M0 e6 v      此款含铁量和钙想对高些，适合于补养气血预防小儿感冒。. w+ P( T1 R1 l3 x

房千晴妈妈

5 A, W/ D" c# K) f, ~
14、红薯苹果牛奶汁
% P/ I/ o( o! ^9 j3 y# r
! ^" p/ a- g. G6 p' W" |

% {6 J( w/ N9 G3 H# \9 I# D1 m
苹果半个，牛奶200ml,将苹果冼 干净，去掉皮切好后和牛奶一起放入榨汁机开榨
& f$ Z- Y8 @$ j4 R1 {7 `0 S
1 a) G4 P2 V; t) N' B  s5 ^

0 E% k  E: n8 O6 n榨好后喝吧，格外的好喝，同时喝不完的可烙饼哟
( ^* w8 O+ x4 Z: q # @+ ^3 t  \  X
营养提示：7 l% r' X0 L5 G3 A1 h
      此款果汁中含有儿童生长发育所需的锌，而且还能够开胃助消化哟！
, u9 w4 q5 W2 G: `( Y# `; B5 b

weickey

来踩千晴妈妈的帖子，准备跟着你好好学学啦，夏天要靠这些果蔬汁调理一下自己了

weickey

这些材料全部都是生榨么

菲菲-妈

看到好有欲望哟。。。$ Z- z  z9 z* a
我也要榨。。。

房千晴妈妈

weickey 发表于 2014-5-19 16:51 . `& q% s6 q& W: O& [& Z! M/ O
这些材料全部都是生榨么

! H) E0 G6 }; X' D: B
是的，全是生榨的~~

房千晴妈妈

菲菲-妈 发表于 2014-5-19 19:34 * s2 a* u! K8 t" k7 Y* e7 d$ A
看到好有欲望哟。。。* `9 o. H  x& ^
我也要榨。。。

- K' X9 u4 \' O: W美好生活，开榨起~~

撄宁

不错哦，看着比较美味

撄宁

我要一杯西瓜汁~

牵手①辈子

一直都想买款榨汁机，今天看了千晴妈妈的贴，下班就去买一个，晚上榨汁给么儿喝！都流口水了！！

夭夭妈311

回复 房千晴妈妈 的帖子
( X8 t+ e+ N4 |" j5 a0 q/ ]' [  I2 n
千晴妈妈，请问下，就是你图上的这点点材料就可以榨那么大一杯吗，因为我从来没有榨过果蔬
/ [3 J7 e) g# o' {，在榨的时候是不是要加水呢？榨好了需要加热吗？直接就喝了吧应该是。

夭夭妈311

回复 房千晴妈妈 的帖子
: q& P1 Z1 \! Q; ]/ f0 t' J
( |/ b  R- j2 c8 v' U) P/ q, C就用豆浆机榨出来的话是不是有很多渣渣哦？

水中涟漪娜娜

回复 房千晴妈妈 的帖子7 i9 q3 Z  T; R# B1 M: w& m! Y' s

2 C. e' p! i' |1 U3 x' {颜色有些诡异，不知道宝贝敢不敢吃。