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LZ减肥才开始进行,就有“不速之客”来到,严重打乱了减肥计划啊。。

        清明节前一天,老公 ...
妹子 来吧 加油减肥 你是我的动力

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杨辰梓涵  来啦来啦。。  发表于 2014-4-10 12:22

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美妈,我本来也是好不容易减到100以下,99斤了,
结果过个清明节,大吃大喝的,又回归到3位数了,
加油,向 ...
是的,要回复,继续减起。。

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美妈加油!
呵呵,谢谢。

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苦瓜汁是直接把苦瓜掉到榨汁机里面榨?榨出来的汁还是泥哟?
是汁,要用那个汁和渣可以分离的那种榨汁机。

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妹子 来吧 加油减肥 你是我的动力
来啦来啦。。

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本帖最后由 杨辰梓涵 于 2014-4-10 12:34 编辑

4月10日,减肥回归第二天,阴天。。

        昨天不敢称体重,因为心里有数,前面五天的减肥成果肯定泡汤了。。昨天中午和之前减肥时吃得一样,工作餐。但由于只吃了半碗饭,下午就饿啊。。这个胃,很明显是被清明那几天撑大了吧?

        为了今天称体重能过心里这道关,昨天晚上硬是在饿的情况下只吃了两根生黄瓜。。晚上没有出门,黄瓜不饱腹不说,还刮油啊。。反正八点左右又饿了,边饿边看电视,一直忍到睡觉。。。
              
         今天早上6:50起床,称体重47.4KG。。 谢天谢地,昨天清肠的效果还是不错嘀。可以继续我胡吃海喝之前的减肥步伐走。。。


      

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本帖最后由 杨辰梓涵 于 2014-4-10 12:41 编辑

        今天早上起床后,喝了约0.4L水,一个苹果,一杯酸奶。。想到之前的计划被打断,想对自己狠点吧。。
        中午工作餐,半份豆干炒肉片,半份土豆丝,半碗饭。。


        
LZ在纠结:这个体重,是应该每天称呢?还是应该几天称一次呢??

        晚上公司同事约着聚会,LZ深知计划不能再被打断了,拒绝了聚会。。。额,以我们公司这种每周聚一次,每次必喝多的状况,真不利于减肥啊。。。

        今天晚上准备吃半份小葱拌豆腐和水煮萝卜。。嘿嘿。。


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美妈,苦瓜汁你是喝得纯的呀,加其他东西没?苦不苦?

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杨辰梓涵  没有加任何东西,纯的,味道不是特别苦,能接受,比吃苦瓜好多了。  发表于 2014-4-10 14:03

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美妈,苦瓜汁你是喝得纯的呀,加其他东西没?苦不苦?
没有加任何东西,纯的,味道不是特别苦,能接受,比吃苦瓜好多了。

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回复 杨辰梓涵 的帖子

谢谢哈,那可以回去告下
meimei

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回复 杨辰梓涵 的帖子

天啦,我要说像你现在这个体重绝对不得减,我只要100斤就很满足很满足了,可惜现在都110了,坚持一段时间少吃多走路,每顿饭都不得省略的,现在慢慢看出效果了,减了3斤左右了,坚持坚持

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杨辰梓涵  其实我也是每餐必吃的,只是吃得少点,尤其是晚上,属于慢悠悠的减肥,可以养成良好的生活习惯。  发表于 2014-4-11 17:20
meimei

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你这个阴阳水是在7点钟以前喝就可以了吗?

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杨辰梓涵  我是这样理解的,五到七点嘛,反正七点以前喝嘛,再早我也起不来了。  发表于 2014-4-11 17:20

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美妈加油!
谢谢亲

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天啦,我要说像你现在这个体重绝对不得减,我只要100斤就很满足很满足了,可惜现在 ...
其实我也是每餐必吃的,只是吃得少点,尤其是晚上,属于慢悠悠的减肥,可以养成良好的生活习惯。

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你这个阴阳水是在7点钟以前喝就可以了吗?
我是这样理解的,五到七点嘛,反正七点以前喝嘛,再早我也起不来了。
meimei

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这个阴阳水是温水就可以了吗

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顶一个。。

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要是我瘦到你这个体重,估计要笑醒,还减什么肥喔。
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