霓裳仙子

4月1日，愚人节。减肥第二天，阴天。。

        今天早上6：35起床，近一年来第一次称体重啊。。48.1KG。 ...

好吧 我昨天称了一下  48.6 呜呜呜   你是来激励我的吗

ＯＯ

你这种还要来减肥？你让我们这些肥肥情何以堪哟。。。

limeng1982

这种习惯一直到LZ准备要小孩时被打破了。。。
    要小孩之前，LZ和老公去做孕前检查，那个时候LZ90斤 ...

我和你差不多，从98涨到138，涨了40斤。

limeng1982

也许是因为曾经胖过。。确实，怀孕后和刚生完孩子后，不是一般的胖啊。。所以，瘦下来之后（大约98斤 ...

你恢复得太好了。

limeng1982

今天早上6：40，依旧是1L加了盐的“阴阳水”。

早上7：30用早餐：一只水煮蛋、一个苹果、一杯酸奶。（ ...

你这个太详细了。

小飞鱼麻麻00

回复 杨辰梓涵 的帖子

美妈，90斤会不会太瘦了呀。。。。。。。。。。你让我们这些人还活不

杨辰梓涵

ＯＯ 发表于 2014-4-1 16:32
你这种还要来减肥？你让我们这些肥肥情何以堪哟。。。

我能说我是来激励美妈们减肥的吗

杨辰梓涵

limeng1982 发表于 2014-4-1 16:34
我和你差不多，从98涨到138，涨了40斤。

是啊，算涨得比较多的了。

杨辰梓涵

limeng1982 发表于 2014-4-1 16:35
你恢复得太好了。

恩，当时恢复时没费什么力气，但现在比不上二十多岁了，哈哈。。

杨辰梓涵

M2makeup工作室 发表于 2014-4-1 16:59
90斤也要减呀，这么瘦了

就是现在不止90了，96了，再不减以后肥了更没动力。。所以必下90才行。。

杨辰梓涵

小飞鱼麻麻00 发表于 2014-4-1 23:19
回复 杨辰梓涵 的帖子

美妈，90斤会不会太瘦了呀。。。。。。。。。。你让我们这些人还活不 ...

必须的，亲，年龄大了之后，如果等肥了再减，皮肤很难恢复，所以必须趁不算太胖的时候要控制好。

杨辰梓涵

       继续4月1日晚上的走起：

        下午18：00快走回家，大约35分钟。

        晚上18：40吃晚餐，一份小葱拌豆腐（约半斤），一块豆花。（事实证明，我太低估豆质品的饱腹能力了，真的很撑人啊，整晚都感觉肚子涨涨的，连水果都没吃了。还是喜欢减肥的时候晚上有微饿的感觉，这样感觉到自己是在减肥）

       晚上20：30在外锻炼，散步10分钟，划船器（小区健身器材）锻炼30分钟。

杨辰梓涵

4月2日。减肥第三天，天气预报说有雨，但我怎么看怎么是在出太阳啊。。

       今天早上6：35起床，第一件事就是称体。。47.9KG。。  小窃喜一下，减了0.2KG。在正常范围，毕竟LZ不是那种期望一夜暴瘦的人，而且，LZ的减肥方法是非常温柔的，木有痛苦的，只要能沿着目标循序渐进就OK了。。
      
       然后依然是“阴阳”水1L，今天早上是第三天喝“阴阳水”了，明天开始就停了，要十二天之后再重复一次，话说加了盐的水也不要天天喝啊。。。

       早上7：30用早餐：一只水煮蛋、一个苹果、一杯酸奶。（超没新意的早餐啊，天天都一样）

       不知道是“阴阳水”的作用还是昨晚豆质品吃多了，今天上午居然拉肚子了。。好吧，我正好当减肥了

wu26

我来打气，在后面跟起

妖精7227

作～～～～～

猕猴桃yanze1014

佩服，跟到你一起减肥。

杨辰梓涵

wu26 发表于 2014-4-2 09:32
我来打气，在后面跟起

呵呵，谢谢亲。

杨辰梓涵

品味细节 发表于 2014-4-2 09:55
太佩服楼主了。

谢谢，我一定加油！